Gymtime er en tid til at træne og have det sjovt med at dyrke sport eller andre spil. Hjælp teenagere med at have en god, aktiv tid i gymnastiktimer, når du spiller en række spil, herunder gamle favoritter, nye opdagelser og originale spil, de skaber sammen med dig.
Classic Fun Gym Games for High School Students
Over tid, efterhånden som idrætsuddannelsesprogrammer voksede og udviklede sig, blev nogle få fremragende spil introduceret og blev klassikere på grund af deres brede appel.
Dodgeball
Dodgeball i gymklassen er yderst konkurrencedygtig, kræver lidt udstyr og involverer hele klassen på én gang. Pointen med spillet er at eliminere alle spillerne på det andet hold ved at slå dem med en bold eller fange en bold, de kaster. Der er to hold med et vilkårligt antal spillere og kun få bolde i spil for at gøre spillet udfordrende. Det sjove ved Dodgeball er, at du får slå dine venner eller fjender med et flyvende objekt med tilladelse fra en lærer. Hvis du har en lærer, der kan lide at lege, er det også sjovt, når klassen slår sig sammen for at få ham ud.
Stafetløb
Et stafetløb er en lille holdaktivitet med uendelige muligheder. Grundlæggende har du brug for mindst to hold, hver med mindst to personer. Jo flere hold og spillere, jo sjovere og mere konkurrencedygtigt er spillet. Én spiller ad gangen fuldfører deres udpegede etape af løbet, og tag derefter den næste holdkammerat for at gennemføre deres etape og så videre, indtil hele holdet er færdigt. Stafetløb kan byde på lige løb eller omfatte en række aktiviteter som at kravle, springe og gå baglæns. Fun Attic tilbyder mere end 10 ideer til sjove og underholdende stafetløb som dem, der bruger trehjulede cykler, balloner og bananer.
Håndbold
For at spille håndbold skal du have en stor gymnastiksal med masser af åben vægplads og nogle håndbolde. Håndboldfærdigheder og -spil kan spilles på individuel basis eller i grupper. Teenagere bruger kun deres hænder til at slå bolden mod væggen og bliver ved med at slå den tilbage, mens den hopper fra væggen. Dette koordinationsspil er sjovt, fordi det involverer en individuel udfordring, og gentagelsen kan være vanedannende.
Four Square
Dette spil er præcis, som det lyder, består af fire firkanter. Alt du behøver for at lave en bane er noget tape og plads, hvor du kan tape ned et gitter med fire lige store, krydsende firkanter. Målet er, at en individuel spiller får andre ud og avancerer til det fjerde felt, som er det højeste niveau. Der er en spillebold, som du forsøger at hoppe inde i et andet felt, uden at personen i det felt slår til et andet felt. Et hvilket som helst antal børn kan spille Four Square, fordi det er højt tempo og har en linje til ventende spillere, der går ind i spillet, når nogen kommer ud. Dette spil er super enkelt at spille, men det er meget vanedannende, hvilket gør det sjovt.
Matbold
Denne version af kickball er et holdspil, der tager højde for individuelle færdigheder og præferencer. I stedet for standardbaser bruger Matball store gymnastikmåtter som baser, fordi flere spillere kan være på en base på én gang. Der er to hold, det ene starter som det sparkende hold og det andet i udebanen. Hver sparkende spiller går videre til den første måtte og beslutter derefter på hver medspillers tur, om de tror, de kan nå den næste base uden at komme ud. Holdet med flest løb i slutningen af spillet vinder. Teenagere har det sjovest, når de arbejder som et hold og kører baserne i en stor gruppe eller skaber distraktioner for at få de hurtigste spillere hjem.
Forhindringsbane
Hvis du ønsker en individuel aktivitet, er forhindringsbaner en fantastisk måde at opmuntre hver elevs færdigheder på. Grundlæggende ønsker du at oprette en bane med forskellige forhindringer og tid hver person, mens de forsøger at gennemføre banen. Klassiske forhindringer inkluderer kravle gennem tunneller, sjove gåture som krabbevandringen og zig-zagging gennem en række kegler. Selvom dette måske ikke lyder som særlig sjovt for teenagere, kan det være, når du bliver kreativ med forhindringer.
Fang flaget
Capture the flag har mange versioner, men det grundlæggende indendørsspil er som et holdspil med tag. Hvert hold forsøger at stjæle det andet holds flag, før deres bliver stjålet. For at gøre spillet mere spændende start med mindst fire hold i stedet for de traditionelle to. Giv hvert hold mere end ét flag og regl, at der kun kan tages ét flag ad gangen, eller inkludere bonuspointgenstande.
Traditionel sport
Omfattende idrætsprogrammer involverer typisk individuel fitness, samarbejdsspil og en introduktion til klassisk sport. Afhængigt af dine specifikke faciliteter vil du sandsynligvis planlægge at inkludere:
-
At støde bolden over nettet Basketball - Lær de grundlæggende regler for dette to-holdsspil fra Basketball Breakthrough.
- Volleyball - The Art of Coaching Volleyball tilbyder standard gameplay og opsætning sammen med relevant terminologi.
- Ping Pong - Find oplysninger om regler, opsætning og borddimensioner fra Sportsaktiviteter for børn.
- Baseball - Dummies.com giver dig den enkleste opdeling af de komplicerede regler i dette udendørsspil.
- Fodbold - Lær historien, reglerne og holdstrategierne for gymnastikfodbold med denne studievejledning.
- Fodbold - Standard fodboldregler ændres ofte i gymnastiktimer uden tackling, som i flagfodbold.
- Svømning - Grupper med adgang til en swimmingpool underviser i alt fra basale slag til pooløvelser til gruppe vandlege.
- Lacrosse - Når spillet i P. E. klasser, bruger spillet modificeret udstyr og regler.
Da børnene når gymnasiet, har de haft mulighed for at opleve adskillige sportsgrene, enten som spillere eller tilskuere. Teenagere, der er hårde atleter eller brænder for en bestemt sport, finder disse traditionelle spil sjove og spændende. Dog kan teenagere, der ikke er så aktive, kæmpe for at nyde et læseplan fyldt med konkurrencesport.
Moderne Favorit Phys Ed-spil
I de seneste år har klassestandarder i idræt i hele landet set store ændringer. Det nye fokus er på at fremme sundhed for alle børn, ikke kun dem, der udmærker sig ved eller elsker sport. Derudover påpeger en rapport fra Scholastic, at de seneste ændringer søger at engagere børn i fysiske aktiviteter og rekreative spil, som de sandsynligvis vil fortsætte med at deltage i gennem voksenalderen. Lærere leder nu efter måder at tilskynde til individuel deltagelse i aktiviteter udvalgt af hver elev eller gruppespil med mindre konkurrence.
Ultimate Frisbee
Med gameplay, der ligner fodbold, basketball og fodbold, er Ultimate Frisbee en holdsport uden kontakt, der bruger en frisbee i stedet for en bold. For at spille skal du have et stort åbent område som en fodboldbane. Det bedste aspekt ved dette spil er, at alle kan spille, og teamwork er vigtigt. For at score skal holdene bruge alle deres spillere, for når først du har frisbeen, kan du kun pivotere, ikke løbe. Den manglende kontakt forhindrer også skader og udjævner spillefeltet for børn, der ikke er så atletiske.
Frisbee Golf
Dette langsomme spil spilles lige som det lyder. Ligesom golf er der udpegede "huller", et mål af en slags som en sikkerhedskegle eller et træ, du forsøger at slå med en frisbee i det mindst mulige antal kast. Frisbeegolf fungerer bedst i et stort udendørs område, men kan spilles inde i en stor gymnastiksal. Disse vil begrænsede ressourcer kan udpege fundne genstande som træer og hegn som huller udenfor eller tape pletter på væggen omkring gymnastiksalen indendørs. Dette er et individuelt spil med et element af konkurrence, når teenagere spiller mod hinanden for den laveste score.
Pickleball
En kombination af tennis og bordtennis, dette aktive spil har enkle regler og et langsommere tempo, fantastisk til folk i alle aldre og færdighedsniveauer. For at spille har du brug for en bane, der ligner en tennisbane med et net, pickleball-padler og bolden, der ligner en whiffle-bold. Spil et singlespil eller spil med et lille hold. Teenagere vil føle sig som deres i et pingpongspil i kæmpestørrelse.
Yuki Ball
Når du fanger flaget blander med en sneboldkamp, får du Yuki Ball. Baseret på et japansk spil gemmer hold sig bag barrierer og affyrer små softballs i et forsøg på at beskytte deres flag og stjæle det andet holds flag. For at spille skal du købe et Yuki Ball-kit til omkring $800, der inkluderer bolde, barrierer, pinnie og spande. To hold på op til syv personer på hver kan spille på én gang, men du kan have mere end én kamp i gang ad gangen i en gymnastiksal. Hvis du har et lille budget, så lav dit eget sæt med papkassebarrierer og uldtørrekugler eller de falske snebolde, du finder rundt om vinteren i butikkerne.
Hunger Games Gym Klassekonkurrence
Bind popkulturen til dit læseplan, når du inkluderer dette sjove spil inspireret af The Hunger Games-romaner og -film. Hovedmålet er at være den sidste person, der står i spillet. For at gøre dette skal du undgå at blive ramt af "våben" som f.eks. dodgeballs og poolnudler, som andre spillere bruger. Hunger Games-konkurrencen kan spilles i et fitnesscenter, i flere rum eller udendørs.
For at starte placeres alle "våbnene" i midten af rummet, og spillerne placeres i en cirkel i lige stor afstand fra midten. Teenagere kan prøve at få et "våben" eller vælge at stikke af. Hver person hænger en bandana eller et flag fra deres talje, der, når det trækkes af, eliminerer dem fra spillet. Hvis en person bliver ramt med et våben, er de ikke ude af spillet, men de mister brugen af den kropsdel, der blev ramt i resten af spillet.
Hoop Scrabble
Dette spil i højt tempo får hele klassen i gang på én gang, kræver samarbejde og inkorporerer andre læringsområder. I Hoop Scrabble danner I små hold og giver hver en hulahopring til at placere på jorden i deres udpegede område rundt om gymnastiksalen. Dump et væld af små bolde, som tennis- eller bordtennisbolde, i midten af rummet. Hold skal derefter samle bolde og stave et ord inde i deres holds bøjle, før noget andet hold gør det, eller før nogen stjæler deres bolde. Det gode ved dette kreative spil er, at teenagere ikke behøver at være atletiske for at have det sjovt at spille. Når alle bolde er blevet samlet, begynder holdene at stjæle fra hinanden, hvilket gør spillet sjovere.
Original PE-spil
Nogle gange er de bedste træningsspil dem, du og teenagerne skaber. Få inspiration fra traditionelle eller klassiske spil, og gør dem derefter unikke ved hjælp af specialudstyr eller regler.
Shape Shifter
Tænk på dette som en avanceret form for at følge lederen. Du behøver ikke noget udstyr, bare et åbent rum og nogle kreative, villige børn. Opdel gruppen i hold på mindst fem personer på hvert hold og sæt hvert hold i en række, en person bag den næste. Holdene vil jogge sammen og holde sig på linje. Læreren vil råbe "Shape Shift" på forskellige punkter, og hold skal reagere passende på det tidspunkt.
For at starte, danner den første person i hver linje en form eller poserer med sine arme, og alle i rækken holder samme position, når de begynder at jogge. Når du råber "Shape Shift", danner den anden person i hver linje en ny armstilling, og alle andre teammedlemmer kopierer den. For at gøre dette skal den første person i køen vende om og jogge baglæns resten af spillet. Gentag disse handlinger, indtil hele holdet er vendt tilbage. Dette er et sjovt, ikke-konkurrerende spil.
Flagteam
Flagteam er en individualiseret version af capture the flag. Giv hver elev en udpeget plads i gymnastiksalen med en hulahopring på gulvet og et flag i midten af bøjlen. Målet er, at hver person skal beskytte deres flag, men også stjæle mindst ét andet flag. Hvis dit flag bliver stjålet, vælger du en anden person, som stadig har deres flag, at være med. Du kan ikke stjæle flere flag, når du først er ude, men du kan hjælpe den anden person med at forsvare deres.
Reglerne er enkle med hensyn til angreb og forsvar. Du kan ikke stå inde i din bøjle eller nogen andres. For at forhindre nogen i at stjæle dit flag, skal du kun mærke dem på bagsiden. Hvis du bliver tagget på bagsiden af en spiller på et hvilket som helst tidspunkt i spillet, er du ude.
Get Your Game On
Alle har en anden definition af sjov. Skab en idrætsklasse, der inkluderer alle børn, når du vælger en bred vifte af spil. Den eneste rigtige måde at vide, om teenagere vil kunne lide et spil, er at prøve det. Så introducer nogle nye spil og se, hvilke der bliver favoritter i din gruppe.
