Offentlig tale kan føles nervepirrende. At være forberedt kan hjælpe dig med at udmærke dig i alle forskellige typer af offentlige talescenarier.
Offentlig tale i skolen
Du skal muligvis tale offentligt på skolen. Disse situationer kan variere fra små offentlige taler publikum i klasseværelset til at tale foran hele skolen. Baseret på dit komfortniveau er der et par tricks, du kan bruge til at holde dig organiseret og velforberedt.
Taler foran voksne
Hvis du taler foran administratorer, forældre eller andre voksne, vil dit tone- og ordvalg være en smule anderledes, end hvis du taler foran kun dine jævnaldrende. Når du taler med eller pitcherer en idé til voksne, skal du huske at:
- Vær godt forberedt med flere talepunkter. Disse kan printes ud for at hjælpe med at få din hukommelse til at rykke, mens du taler, eller bruges som en generel retningslinje, før du taler til dem.
- Opret et diasshow eller uddelingsark for at hjælpe dig med at holde kursen og fokusere, mens du giver dit publikum et nyttigt visuelt hjælpemiddel.
- Lav øjenkontakt med alle, du taler med, mens du taler, ligesom du ville gøre i en en-til-en samtale.
- Sænk dit ordtempo, da du kan tale hurtigere, hvis du føler dig nervøs.
- Husk at holde pause og trække vejret dybt. Selvom det kan føles som om, du holder for længe på pause, er det kun et par sekunder, så du kan omgruppere.
- Øv din tale foran andre voksne og bed om ærlig feedback.
- Juster dit sprog, så det appellerer mere til de voksne, du taler med.
- Vær ikke bange for at skille dig ud og gøre noget kreativt til din præsentation. Det kan betyde, at du tager rekvisitter med, klæder dig på en bestemt måde og bruger musik til at understrege din tale.
Tal foran dine jævnaldrende
Du skal muligvis tale foran dine kammerater i et klasseværelse, ved en samling eller under en præsentation for hele klassetrin. For at gøre et godt stykke arbejde, husk at:
- Juster din tale, så den appellerer til dine jævnaldrende. Det betyder, at du skal ændre dit sprog, din tone og din talestil, så dit publikum føler sig forbundet med dig og bedre forstår dit emne.
- Få en anden til at læse din tale og sætte dig selv i dine jævnaldrendes position. Bemærk, hvor godt du modtager din tale, hvad der skal ændres, og hvad der falder godt ud.
- Spørg et par jævnaldrende om deres mening om dit taleemne. Læg mærke til, hvad deres feedback er.
- Hvis du rækker hånden op i klassen eller bliver bedt om at læse noget højt, så tag en dyb indånding på forhånd og forestil dig, at du er alene. Hvis du laver en fejl, skal du bare holde pause og give dig selv et øjeblik.
- Husk, at øvelse vil hjælpe dig til at føle dig så godt tilpas som muligt. Uanset om du taler foran et stort eller lille publikum, så tag så mange muligheder som muligt til at øve dig i at gøre det.
- Dine jævnaldrende kan nyde en mere interaktiv tale, så du kan overveje måder at bringe dem ind i samtalen som at bede om feedback, se om de har spørgsmål eller stille dem et par interessante spørgsmål. På denne måde kan fokus flytte fra dig i et par minutter, og du kan fungere som facilitator.
Offentlige taler ved en begivenhed eller debat
Du kan blive bedt om at tale, hvis du er i en klub, på debatholdet, har en klasseværelsesdebat eller til en videnskabsmesse. Disse målgrupper vil ofte være blandet med både voksne og dine jævnaldrende.
Forbereder dit argument
Hvis du bliver bedt om at forberede dig på den ene side af et skænderi eller debat, bliver du nødt til at planlægge i overensstemmelse hermed. Overvej:
- Forbereder begge sider af argumentet, så du bedre kan forudse, hvad din modstander kan sige, og skriv dine samtalepunkter i overensstemmelse hermed. Få en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig med at øve dig, og bed om muligt et par personer til at se på, så du kan komme i taleøvelser for at tilføje lidt mere pres.
- Få nogen til at tage dine argumenter tilbage, og få dem til at tælle ned, mens du giver dit svar. Dette kan hjælpe dig med at arbejde hurtigt under tidspres.
- Tape dig selv med dit indledende argument og kritiser dig selv. Du kan også få betroede venner og familiemedlemmer til at give dig feedback. Foretag et par optagelser og noter, hvilke der virker mest overbevisende og hvorfor.
- Skab om muligt så meget pres og stress som muligt ved at psyke dig selv op og øve dine talepunkter. På denne måde, når den virkelige begivenhed sker, vil du være god til at gå.
- Sørg for, at dine noter er organiseret og fremhæve områder, du har tendens til at glemme eller snuble på, så dine øjne vil fokusere på dem, hvis du har brug for en hurtig genopfriskning.
Oprettelse af en sammenhængende tale
For at skabe en rørende tale skal du tænke over, hvem du taler til, hvilke pointer du forsøger at komme med, og hvad der ville appellere mest til dit publikum. Du kan også:
- Optag din tale, og tag tid til at gøre det. Lyt tilbage til et par optagelser, og beslut dig for, hvilken du synes fungerer bedst.
- Øv dig i at læse din tale for dig selv foran spejlet. Øv dig i at få øjenkontakt, se dig omkring i lokalet og finde din plads på dit papir eller notekort.
- Få din tale udenad, hvis det er muligt, og øv dig i at gennemgå hele din tale igen og igen. Det betyder, at selvom du laver en fejl, fortsætter du, som om du havde et publikum til stede. Husk, de vil ikke vide, at du fumlede.
- Forestil dig, at du klarer dig godt og får forbindelse til dit publikum. Fortsæt med at holde dette billede i dit sind, indtil din tale er færdig.
Keeping Calm
Det kan føles skræmmende og måske lidt akavet at holde en tale. For at hjælpe dig selv med at bevare roen:
- Kend din tale kold, på den måde, selvom du føler dig angst, kan du gå ind i autopilot og recitere din tale.
- Øv dyb vejrtrækning før din tale og under, hvis det er muligt.
- Hold et positivt og afslappende billede i dit sind, inden du rejser dig op foran dit publikum.
- Mind dig selv om, at denne offentlige taleoplevelse snart er forbi, og det er bare et lille øjebliksbillede af din dag.
- Kom op med et mantra, som du selv kan recitere før din tale. Brug den til at jorde dig selv og forblive rolig.
- Hvis du er så ængstelig, at du føler dig ude af stand til at tale offentligt, så overvej at opsøge en rådgiver for at hjælpe dig med at reducere dine ubehagelige symptomer.
- Giv dig selv et sommerfuglekram, før du begynder at tale. Et sommerfuglekram er, når du krydser dine arme og lægger hver af dine hænder på dine skuldre. Meget, meget langsomt banker vekslende let på hver skulder.
- Luk øjet og forestil dig, at du puster al din frygt ud, og forestil dig, at du klarer dig godt under din tale.
Gør et godt stykke arbejde
Du vil sandsynligvis blive bedt om at holde nogle offentlige taler gennem hele din gymnasiekarriere. Vær sikker på, at du er godt forberedt, og husk, at det kan hjælpe dig med at øve dig ofte og bevare roen.
