Det er muligt at blive ugrundet og genopbygge den tillid, som du måske har mistet til dine forældre. Afhængigt af, hvad du gjorde, er der et par ting, du kan prøve for at reducere eller fjerne din jordforbindelsesstatus.
Forseelsen
Før du begynder at planlægge, hvordan du skal håndtere at blive ugrundet, skal du tage dig tid til at tænke over, hvor alvorlige dine handlinger var. Prøv at se det fra dine forældres eller forældres perspektiv i stedet for generelt. Dette vil hjælpe dig med at appellere til dem, når du føler dig parat til at gøre det.
Tjener tillid tilbage
En af de største klager, forældre har, er, at de måske føler et tab af tillid til dig. Brainstorm nogle måder, hvorpå du kan vise dine forældre, at du er en pålidelig person, som de kan regne med til at følge reglerne fremover. Du kan:
- Vær pålidelig og konsekvent.
- Følg op med dit ord.
- Tag ansvar uden at de beder dig om det.
- Hold dit værelse ryddeligt, pas på dine ejendele, og sæt dig ind i huset.
- Gå ud af din måde at være betænksom og hjælpe andre medlemmer af din familie.
Snak med dine forældre
Når du taler med dine forældre om at blive ugrundet, så gør det på en moden, rolig måde. Husk, at dette er din chance for at dele dine tanker med dem.
Præsentér dit synspunkt
Før du har en samtale med dine forældre, så spørg dem, om de vil være åbne over for at diskutere din jordforbindelse. Fortæl dem, at du gerne vil have mulighed for at dele dine tanker og høre deres feedback. For en vellykket samtale prøv:
- Tak dem for at høre dig
- Lad dem vide, at du værdsætter deres mening og respekterer deres beslutning
- Undskyld for forseelsen og noter, hvad du har lært af din fejl
- Lad dem vide, hvordan du vil håndtere situationen anderledes i fremtiden
- Spørg om de ville overveje at lette straffen og give dig mulighed for at bevise dig selv
- Spørg, om der er en alternativ handling, som de ville være komfortable med, mens de løfter din jordforbindelse
- Uanset hvad der sker, forbliv rolig og tak dem, fordi de har hørt dine tanker
Keeping Your Cool
Det kan være super udfordrende at bevare roen under denne type samtale, især hvis du føler, at straffen ikke matcher forbrydelsen. Det er dog afgørende at holde styr på det, så dine forældre faktisk lytter til dig. Når følelserne bliver høje, har modtagende parter en tendens til at lukke ned og blive defensive. Dette vil bestemt ikke hjælpe din sag.
Håndtering af dine følelser og reaktioner
For at holde dig selv rolig og samlet, brug lidt tid på at gennemgå, hvad du gerne vil sige til dine forældre på forhånd, så du er fuldt forberedt. Tænk på et par forskellige reaktioner, som de kan have, og forestil dig, hvordan du kan håndtere disse situationer på en afslappet måde. Hvis du føler, at du bliver vred, ked af det eller ked af det, så prøv:
- Minde dig selv om, hvor vigtigt dit resterende niveau er, og at du har en bedre chance for, at dine forældre hører dig, hvis du gør det
- Tag et par dybe indåndinger, før du taler til dem, og under samtalen, hvis du føler, at dine følelser eskalerer
- Lav en kropsscanning før og efter du har t alt med dine forældre for at tjekke ind med dig selv – husk at håndtere følelser effektivt er en del af at være voksen
- Før du taler med dem, eller i et ophedet øjeblik, tag et minut til at visualisere et roligt sted – dette kan hjælpe dig tilbage til en roligere sindstilstand
Forstå hvad der virker
Uanset hvad der sker, så vær stolt af dig selv, fordi du tager initiativ og prøver at tale modent med dine forældre. Læg mærke til, hvad de reagerer positivt på, og fortsæt med at arbejde på at genopbygge deres tillid.
