Selv som voksen kan målsætning være udfordrende. Prøv nu at forestille dig, hvor svært det er for før- og tidlige teenagere med alle deres rasende hormoner. Gør det sjovt at sætte læringsmål og se det overordnede billede ved at dele det op i sjove aktiviteter og spil, der vil holde dem engagerede.
Goal Treasure Map Activity
Målskattekort kan være en sjov måde at engagere din kunstnerisk indstillede elev på. Det er også en god visuel repræsentation af processen fra start til slut.
Supplies
- Stor papir- eller plakatplade
- Kunstforsyninger (tusser, farveblyanter, glitter, maling osv.)
- Magaziner
- Papir
Rutevejledning
For at komme i gang skal du spørge din mellemskoleelev om et stort mål, som de planlægger at nå inden 90. Dette kunne være et karrieremål, familiemål eller endda et rejse- eller hobbymål.
- Brug papiret til at give dem mulighed for at brainstorme, hvordan de kan nå deres mål. De bør også tænke på vejspærringer eller problemer, der kan være forbundet med at nå deres mål, og også anføre dem.
- Når de har angivet deres vej og vejspærringer, giv dem plakattavlen.
- På toppen skal de skrive, tegne eller lave en collage af deres overordnede mål.
- Ved at bruge kunstforsyningerne bør de skabe et skattekort til deres mål, og sørge for at sætte de vejspærringer, der kan ske undervejs, og hvordan de kan overvinde dem.
- Når det er færdigt, vil børn have en skattekort-visionstavle, som de kan følge for at nå et stort mål.
Basket Toss Goal Game
Dette er et sjovt spil, som du nemt kan lave derhjemme med materialer, der allerede er i dit hus.
Supplies
For at komme i gang skal du bruge:
- Vasketøjskurv
- Sækkestole, plastikkugler eller noget at smide
- Tape eller et andet måleværktøj
Rutevejledning
- Sæt kurven på jorden i et stort område. Udenfor fungerer perfekt, men du kan også gøre dette i et stort rum.
- Spørg dit barn, hvor langt de tror, de kan gå fra kurven og stadig smide sækkestolen i kurven. Dette bliver deres overordnede mål. Du vil have dem til at indstille dette, så det er svært at opnå.
- Ved at bruge båndet eller et andet måleværktøj bør de opstille mindre, nemmere mål, der vil hjælpe dem med at nå deres store mål. For eksempel tror de, at de kan smide det 30 fod ned i kurven. Placer markørerne i intervaller på 5 fod.
- Lad dem begynde at smide bønneposen mod den første markør. Når de er kommet i kurven to gange i træk, bør de gå til næste mål.
- Fortsæt med at spille, indtil de når deres overordnede mål på 30 fod.
- Gør dette til et spil ved at sætte en tidsgrænse.
Jeg vil vædde på, at jeg kan ____ på 5 minutter
Du behøver ikke noget materiale til denne aktivitet, medmindre du vil bruge noget, eller børnene vil bruge noget. Stil sætningen "Jeg vil vædde på, at jeg kan [aktivitet] på 5 minutter" til mellemskoleeleverne, og kom med en plan for at opnå denne sætning.
Kom med væddemålet
Dine elever skal tænke på noget, de kan gøre på 5 minutter. Dette er ikke noget, de allerede kan gøre, men noget, de vil arbejde for. For eksempel kan de løbe en kvart mile på 5 minutter, så de siger: "Jeg vil vædde på, at jeg kan løbe en halv mil på 5 minutter." Hvis de kan lave 20 springstik på et minut, skal de prøve 125 på 5 minutter osv.
Sørg for, at dette er noget sjovt, som de kan lide at lave. De vil være mere engagerede, hvis de er begejstrede for målet. For eksempel kan børn, der elsker baseball, udfordre sig selv med at slå en vis mængde bolde på 5 minutter, eller børn, der kan lide at skrive, kan udfordre sig selv til at færdiggøre et digt på 5 minutter.
Brainstorm måder at nå målet
Nu hvor de ved, hvad de skal gøre, skal de brainstorme, hvordan de kan nå deres mål. I løbeeksemplet skal de tage dobbelt så mange skridt for at gå fra en kvart mile til en halv mile. Hvor mange skridt er det på 1 minut, 2 minutter osv.
Opret en plan
Baseret på deres brainstorming, få dem til at lave en plan for at nå deres mål. Dette bør opdeles i mindre mål. F.eks. "Jeg kører _____ trin om 1 minut" på en bestemt dato, "Jeg løber _____ trin om 2 minutter", og så videre, indtil de når slutningen af deres plan.
Sæt deres plan i værk
Nu hvor de har deres plan, kan de sætte den i værk, indtil de når deres mål om 5 minutter. Gør dette virkelig sjovt for mellemskoleelever ved at lade dem satse mod en anden, så det bliver til et spil. På denne måde forsøger de at konkurrere mod en anden og tilføjer et nyt konkurrenceniveau.
Forhindringsbaneudfordring med mål
Dette målsætningsspil er et løb. Du får brug for mindst to mellemskoleelever og forhåbentlig flere, for at de kan spille spillet. For at spille skal du samle:
- kegler
- Kickball
- Nerf-våben med pile
- Store bolde
- Hoppetov
- bolde
- Vasketøjskurve
- Timer
- Papir
- kuglepenne/blyanter
Før du kan spille, bliver du nødt til at sætte din forhindringsbane op. Der skal være en station til mål (Nerf-pistoler og store bolde), hoppereb, skydekurve og sparke en bold rundt om kegler. Når stationerne er sat op:
- Indstil et specifikt antal aktiviteter, som eleverne skal gennemføre. Slå for eksempel bolden tre gange med Nerf-pistolen, spring i reb seks gange, lav tre kurve fra 20 fod og spark bolden rundt om tre kegler.
- Fortæl dine elever aktiviteterne.
- Få dem til at løbe igennem forhindringen én gang.
- Tid hver enkelt.
- Nu skal hver elev sætte et mål for, hvor meget hurtigere de kan gøre det. De skal tænke stort, f.eks. 20 eller 30 sekunder hurtigere.
- Giv dem tid til at brainstorme, hvordan de kan blive hurtigere. De skal tænke over hver enkelt opgave og måder, hvorpå de kan komme hurtigere.
- Håndpapir og kuglepenne, så de kan lave en handlingsplan.
- Giv dem tid til at prøve deres plan og revidere, indtil de er sikre på at nå deres mål.
- Tillad dem at race. Den, der opfylder eller overgår deres mål mest, vinder.
Hvis du har adgang, kan det være sjovt for unge teenagere at lave en forhindringsbane med gummibåde.
Hvorfor er målsætning vigtig?
Det kan ikke kun være udfordrende at få en teenager til at tænke over deres fremtid, men det kan også være en udfordring at få dem til at tænke over, hvordan de skal løse deres næste opgave. At omdanne målsætning til en aktivitet eller et spil vil give det grundlæggende for at tænke på fremtiden, men også vise dem, hvordan store mål kan opdeles i små trin. Det hjælper dem også med at visualisere processen for målopnåelse og planlægning.
Små skridt til store forandringer
Målsætning er en vigtig færdighed for børn at lære, men især unge teenagere. Ikke alene vil ungdomsskoleaktiviteter hjælpe dem med at se, hvordan de kan nå deres fremtidige mål, det gør målsætning sjovt.
