Her er enkle måder at interagere med dit spædbarn på og sætte aftryk for fremtiden.
Hvordan opdrager du en glad baby? Det er et spørgsmål, som mange nybagte forældre stiller sig selv. I de første par uger af deres liv virker det at holde din baby mættet og tør som det mest oplagte svar, men hvis du virkelig ønsker at opdrage glade babyer, så er der nogle nøgleaktiviteter, som du vil overveje at tilføje til din rutine!
Hvorfor er det vigtigt for babyer at være lykkelige?
Vi ønsker alle, at vores børn skal være glade og sunde, men før de er fire måneder gamle, er denne yndige lille person simpelthen, ja, en lille klump sød. Det lyder hårdt, men før dette tidspunkt kan de ikke se klart, deres personlighed er ikke dukket op, og de griner norm alt ikke. Så hvorfor skulle du stræbe efter at holde dem mere end indhold?
Tidlig lykke påvirker fremtidens mentale sundhed
For det første viser forskning, at spædbørn, der oplever stress i deres første to måneder af livet, er mere tilbøjelige til at få problemer med deres centralnervesystems funktion i deres fremtid. Dette kan påvirke deres evne til at selvregulere, opbygge relationer og endda tænke rationelt gennem hele deres barndom.
Tidlig lykke spiller en positiv rolle i akademikerne
For det andet viser yderligere undersøgelser, at det at have en glad baby "er forbundet med guldstandardindikatorer for kognitive evner og akademisk succes hos voksne." Mere specifikt viste denne forskning, at en positiv indvirkning på et spædbarns lykke "direkte forudsagde højere barndoms IQ (alder 6-8) og højere uddannelse (alder 29), selv efter at have kontrolleret familiens socioøkonomiske status og spædbørns intelligens."
Med andre ord kan det at have en glad baby danne et fremragende grundlag for deres fremtid. Spørgsmålet står tilbage, hvordan kan du se, om din baby er glad, hvis den ikke er begyndt at smile eller grine?
Tegn på, at du opdrager glade babyer
Med en baby er kropssprog alt! Nogle enkle signaler, der lader forældre vide, at deres små er glade, omfatter:
- Pladren og kurren:Glade babyer larmer meget! Dette kan spænde fra yndigt kurrende til overraskende hvin.
- Vide og opmærksomme øjne: Selvom de ikke helt kan se dit ansigt, genkender babyer din ansigtsform. Hvis de holder deres fokus på dig, er det sandsynligt, at de er forlovede og glade.
- Reaching Out: Uanset om din baby rækker ud i din retning eller mod objekter med høj kontrast, signalerer dette også glæde og interesse. Disse skal dog være jævne bevægelser. Ryk betyder, at der er noget g alt.
- Kicking: I modsætning til et lille barn viser babyspark spænding!
- Hurtig vejrtrækning: Før de kan fnise, vil mange glade babyer trække vejret en smule hurtigere. Dette er en måde, de udtrykker deres begejstring på! Men hvis denne hurtige vejrtrækning fortsætter efter det sjove er overstået, så kontakt deres børnelæge.
- Smiler og griner: Når din lille vokser, vil disse blive de typiske måder, hvorpå de viser glæde.
I modsætning hertil omfatter tegn på, at din baby er utilfreds, knyttet næver, en buet ryg, træk i ørerne og selvfølgelig gråd.
Sådan gør du din baby glad
Det er vigtigt at opfylde deres basale behov og reagere på din babys gråd, men udover det, hvis du vil have en glad baby, så skal du simpelthen bruge tid sammen med dem! Tidlig binding til dit barn har så mange utrolige fordele. Forskning viser, at "uden et godt indledende bånd er børn mindre tilbøjelige til at vokse op til at blive glade, uafhængige og modstandsdygtige voksne."
Men hvad kan du egentlig gøre med din lille i de første par uger og måneder? Vi nedbryder nogle af de bedste måder at knytte bånd til din baby og bringe glæde til deres liv.
Knuser
Undersøgelser viser, at kærlig berøring er afgørende for at styrke mor-barn-båndet, sænke et spædbarns stress og forbedre deres sansebehandlingsevner. Nogle af de bedste berøringsrelaterede bindeaktiviteter omfatter kram, kram, kys, pust af hindbær, spædbørnsmassage og kænguruhold.
Hvis du ikke er bekendt med denne sidste teknik, prioriterer den hud-til-hud-kontakt, som har vist sig at regulere et spædbarns vejrtrækning, puls og temperatur, sænke deres stressniveauer og endda fremme fodring! Det kan også fremme et stærkt bånd mellem spædbarnet og deres omsorgsperson.
Mavetid
Mavetid er afgørende for din babys udvikling, men det kan også tjene som en fantastisk sjov bindingsoplevelse. For at få mest muligt ud af denne leg på gulvet skal du investere i et aktivitetscenter, en række simpelt legetøj, som din baby kan gribe fat i, og bøger med høj farvekontrast som TummyTime Happy Baby. Disse kan give en interaktiv oplevelse for både dig og dit barn. Det bedste af det hele er, at denne aktivitet kan starte den dag, du går hjem fra hospitalet.
Hurtigt tip
Tummy time vil også slide din baby ud, hvilket vil lette en bedre nattesøvn og derfor en meget mere tilfreds baby!
Sanseleg
Babyer lærer gennem leg. Når du engagerer deres sanser, hjælper du dem med at udforske verden og opdage forskellige følelser. Ved at være en aktiv deltager i disse læringsøjeblikke kan du opdrage en glad baby og opbygge et langvarigt bånd. Typer af sanseleg for babyer under seks måneder omfatter:
- Leger i spejlet
- Introduktion af forskellige lyde med rangler
- Leger med legetøj med forskellige teksturer
- Synge for din baby
- Spiller kig-a-boo
Selvom disse kan virke som dumme små aktiviteter, kan de have en beroligende effekt på et barn, og de kan bringe ægte øjeblikke af glæde. Dette vil forbedre din babys lykke og modstandskraft for fremtiden.
Need to Know
Når din baby bliver ældre, kan du også introducere vandborde, sansespande og fidget-legetøj for at finjustere deres motorik og fortsætte med denne gavnlige form for leg.
Du kan lave sjove aktiviteter med din baby, som du begge vil nyde for at bringe dig tættere på. Virker din baby keder sig? Gør også den tid til læringsmuligheder.
Dans og bevæg dig
Musik og bevægelse er spektakulære værktøjer til at bringe glæde til din babys liv. De rigtige bevægelser kan give både komfort og spænding, og musikken tilføjer et andet sansemæssigt aspekt til oplevelsen. Dans er en fantastisk måde at knytte bånd til din baby, opbygge tillid og påkalde lykke, så vis dine bedste bevægelser frem!
Kom udenfor
Solskinsterapi og at tilbringe tid i blå og grønne områder vil bringe lykke til enkeltpersoner i alle aldre. Forskning viser, at naturbaserede aktiviteter øger humøret, forbedrer søvnen og udløser frigivelsen af serotonin, også kendt som 'lykkehormonet'. Den store udendørs kan også være et godt miljø for at møde andre forældre og begynde at socialisere din baby. Bare sørg for at være sikker i solen, mens du nyder denne aktivitet.
Need to Know
Sundhedseksperter anbefaler ikke direkte sollys til babyer under seks måneder. Forældre bør heller ikke bruge solcreme før denne milepæl.
Bare fordi direkte sollys ikke er tilladt for babyer under seks måneder, betyder det ikke, at du og din baby ikke kan nyde fordelene ved disse lyse, smukke rum. Du skal blot finde et sted i skyggen tidligt om morgenen eller tidlig aften, når temperaturerne er behagelige at nyde den pulserende udsigt, den afslappende brise og jordens forskellige teksturer.
Prioriter søvn
Selvom det vil tage et par måneder for din baby at komme efter en tidsplan og op til seks måneder, før de begynder at sove natten igennem, er en del af dit job som nybagt forælder at læse din babys signaler og advokere for deres behov. Hvad betyder det helt præcist? Hvis de viser tegn på kræsenhed eller træthed, skal du stoppe den aktivitet, du laver, og lægge dem i seng.
Glade babyer kræver din opmærksomhed
Vil du vide den virkelige hemmelighed bag at have glade babyer? Elsk din lille en og giv dem den udelte opmærksomhed, de higer efter! Læg din telefon væk, sluk for fjernsynet, og tal med dit barn. Hjælp dem med at føle sig passet på og værdsat. Selvom de ikke ved, hvad disse ord betyder, vil handlingerne præge dem i det lange løb og spille en stor rolle i deres nuværende og fremtidige lykke.
