Er pickleball virkelig alt, hvad det skal være? Da det er et super sjovt spil med masser af fordele, skriger jeg "JA!"
Din kollega holder aldrig op med at tale om det, dine bedsteforældre bliver ved med at bede dig om at lege, dine naboer er besatte af det. Pickleball. Det er over alt! Kan det virkelig være så sjovt? Er det ikke bare et spil, der skal hjælpe gamle mennesker til at fordrive tiden?
Ja, det er så sjovt - og nej, det er ikke kun for gamle mennesker. Af personlig erfaring er pickleball det bedste spil nogensinde - og alle burde prøve det. Ikke overbevist? Tillad mig at indtage podiet.
Hvad er Pickleball, og hvorfor er det så populært?
Pickleball kombinerer de bedste dele af tennis, bordtennis og badminton til en sport, som du kan spille i TIMER i træk, flere dage om ugen. Du spiller double eller single på en bane i badmintonstørrelse med komposit- eller træpagajer og en gul wiffle-bold. Double er det mest populære og efter min mening det sjoveste. Det er en sport, der tager landet med storm, på vej mod verdensherredømme – og jeg er her for det.
Sandheden er, at spillet pickleball er vanedannende, fordi det er sådan. meget. SJOVT. Og det kommer med en masse positive sidefordele, som du måske ikke ser komme, når du først begynder at spille. Bare giv det et par måneder, og du vil bemærke virkningen.
Pickleball-fordele, der gør det så vanedannende
Jeg er ikke alene om at tro, at pickleball er en livsændrende sport. Hypen er ægte, men det er forståeligt at tro, at pickleballere er lidt for besatte. Det er vi, og vi er ligeglade. Vil du ikke slutte dig til os? Der er trods alt så mange grunde til at elske dette forbandede spil.
1. Det er nemt at lære
Selv om der er nogle særlige regler, det tager et par forsøg at forstå, tager det kun omkring 10 minutter for begyndere at lære at spille pickleball. Få pointene ned, forstå reglerne om køkkenet, server under hånden, og du er stort set klar til at gå!
2. Det er sjovt Stresslindring
Nogle mennesker laver yoga for at lindre stress, nogle arbejder i deres have -- jeg spiller pickleball. Det er en af de eneste gange, jeg kan glemme alt, hvad der sker i livet og være til stede i det, jeg laver (uden at skulle prøve). Hvis jeg har haft en stresset dag, har jeg det næsten altid bedre efter pickleball.
3. Du vil få en masse Pickleball-venner
90 % af de venner, jeg har fået i voksenalderen, er på grund af pickleball. Jeg har spillet med hundredvis af forskellige mennesker, og jeg er sikker på, at nogle mennesker kunne sige, at de har spillet med over tusind. Mine yndlings pickleball peeps er dem, jeg deler livets store øjeblikke med nu, og det føles ret magisk, at det hele er på grund af denne "fjollede" sport.
4. Få mere kvalitetstid med din partner
Min mand og jeg har spillet pickleball sammen fra starten, og det var oprindeligt bare en sjov måde at få noget aktivitet sammen på. De fleste mennesker, der leger med deres kæreste, ved, at det ikke altid er solskin og regnbuer. Men i sidste ende har det gjort os bedre til at kommunikere og arbejde gennem komplicerede følelser - så vi er stærkere på grund af det.
Hurtigt tip
Selv hvis du begynder at spille pickleball som en enkelt person, kan du måske bare ende med at møde dit livs kærlighed. Der er mange søde pickleball kærlighedshistorier derude, og du kan være en af dem!
5. Pickleball er fantastisk øvelse
Som med alt, får du ud af pickleball, hvad du putter i det, og det kan være en rigtig god træning. Jeg forbrænder typisk mere end 1.000 kalorier i løbet af et par timers leg, og med mængden af hug, udlændinge, jagende ned lob og korte drops og hurtige hænderkampe, du går igennem - vil din krop mærke det næste dag. Det motiverer mig faktisk til at arbejde hårdere i ikke-pickleball træning, så jeg ikke føler, at jeg dør under mere konkurrenceprægede spil.
6. Du kan spille på et budget
Hvor meget du vil investere i dit pickleball-spil er op til dig, men du kan virkelig lære at spille med en $10 padle, $5 bolde og en gratis udendørs bane. Jeg vil dog anbefale at investere i et par banesko -- at spille i løbesko er en god måde at vælte og vride en ankel på.
7. Pickleball er for enhver alder
Stereotypen er, at seniorer elsker pickleball, hvilket ikke er ubegrundet. Men som sagt, det gør alle andre aldre også! Faktisk bliver spillet yngre, efterhånden som det vokser i popularitet, med mere end 70 % af spillere mellem 18 og 44 år. Personligt har jeg bemærket en stigning i unge pickleball-begivenheder i mit område, hvilket er meget spændende for sportens vækst og udvikling af nye talenter. Se? Det er ikke kun for gamle mennesker, men de vil tude med dig.
8. Du kan sylte og rejse
Vi rejser ikke uden vores pickleball-udstyr så ofte længere. Det er så nemt at smide din letvægtspagaj og et par bolde ned i din kuffert og kigge efter nogle baner, når du kommer til din destination. Forbliver du aktiv, mens du er på ferie? Perfekt. Møde de lokale pickleballers? Sjovt! Vi har spillet i 6 forskellige stater indtil videre, men vi håber at kunne spille i mange flere!
9. Det kræver ikke en sportsbaggrund
Nogle mennesker kan lide at tude på pickleball for at være en sport for uatletiske mennesker. Det er tilfældigvis en sport for alle på ethvert niveau af atletik - og hvad er der g alt med det? Jeg kender masser af pickleball-misbrugere, som aldrig har dyrket en ketsjersport før. Jeg kender også folk, der var college-tennisspillere, der flyver over banen som ingens sag – og de er lige så afhængige som os andre. Så længe du spiller med andre på dit færdighedsniveau, vil dine spil føles konkurrencedygtige, intense og jævnbyrdige. Plus, hvis du er helt nybegynder, kan du kun blive bedre.
10. Pickleball er en festsport
Pickleball er en meget social aktivitet. Nogle pickleball-klubber (som min lokale klub, Wolverine Pickleball), vil være vært for "mixere", hvor alle medbringer mad og drikke og spiller pickleball i timevis. Og for de heldige mennesker, der har deres egne pickleball-baner, pas på! Det er, når festen for alvor går i gang. Hvis du leder efter noget sjovt at lave, men er træt af bar-hopping, og danseklubber ikke rigtig er noget for dig, kan pickleball være din nye favorit fredag aften.
11. Jeg håndterer min angst bedre
Jeg indrømmer, at et par samtaler med min terapeut handlede om, hvordan min negative selvsnak og angst påvirkede mit pickleball-spil. Jeg vidste, at jeg skulle finde ud af, hvordan jeg skulle klare det. Jeg er bestemt en mere selvsikker person, end jeg var pre-pickleball, og har lært at være mere venlig over for mig selv, på og uden for banen.
12. Du kan lege indendørs eller udendørs
Hvis du er så heldig at være i nærheden af indendørs baner, så vil dit spil ikke være begrænset til solrige dage. Med den måde sporten vokser på, vil det ikke vare længe, før de fleste mennesker har adgang til indendørs baner. De dukker op i kirker, ældrecentre og endda mellemskoler eller gymnasier.
13. Pickleball bliver konkurrencedygtig
Denne sport kan virke som alt sjov og leg, for nogle mennesker bliver det seriøst. Der er turneringer med høj intensitet, venskabelige (eller nogle gange ikke-så venlige) rivaliseringer, og det kan blive varmt på banen. Jeg gør personligt alt, hvad jeg kan for at undgå konflikter, men jeg må indrømme, at det kan være sjovt at se andres drama udspille sig. Og hvis du kan lide en konkurrence, er det en gevinst!
14. Det er en meget tilgængelig sport
Pickleball er tilgængelig for mennesker med forskellige evner, hvilket gør den unik fra andre sportsgrene. Adaptiv pickleball ændrer reglerne og/eller udstyr, så mennesker med handicap kan høste alle fordelene ved denne fantastiske sport. Bare endnu en grund til at elske det!
15. Belønningen ved at vinde
Jeg troede faktisk aldrig, jeg ville være modig nok til at spille i en turnering, men mine pickleball-venner overbeviste mig om at prøve det, og resten er historie. Der er intet som følelsen af at vinde en medalje i en turnering, især en guldmedalje! Men de er ikke let at vinde, hvis du spiller på det rigtige niveau. Det kræver fysisk og mental vedholdenhed og stærk tillid til din partner at nå dertil, men udbyttet er bestemt tilfredsstillende.
16. Og lektionerne af tab
Alt sagt, jeg har været igennem adskillige turneringer, hvor jeg ikke har vundet et eneste spil og har spillet som et lort. Det er ikke en god følelse, men når først det forsvinder, står du tilbage med et par lektioner om, hvad du kunne have gjort bedre. Uanset om jeg vinder eller taber, går jeg væk fra hver turnering med en liste over ting, jeg skal arbejde på. Og gæt hvad? Jeg arbejder faktisk på dem. Det er sjovt at vinde, og det er motiverende at tabe.
17. Det vil udfordre dig (og ændre dig) ment alt
Udover at prøve at huske scoren, vil pickleball sætte dit mentale spil på prøve. Er du følelsesmæssigt stærk nok til at gøre et godt comeback, eller giver du op, når du begynder at komme bagud eller misser et par skud? Jeg elsker at få øvet min mentale styrke og fokus, hver gang jeg spiller!
18. Singles Pickleball er et helt andet spil
De fleste spiller double i pickleball, så du spiller med en gruppe på 4. Men du kan også spille singler, hvis det kun er dig og din yndlings pickleball-kammerat (for mig er det min mand). Vi spiller singler og skinny singler norm alt en eller to gange om ugen. Du får mere intens cardio af singler, og det hjælper dig med at øve drev, placering og fodarbejde. Tennisspillere vil elske lighederne mellem single tennis og single pickleball.
19. Hele familien kan lege
Mange af vores familiesammenkomster på både min og min mands side vil involvere noget pickleball i dag. Det er en god måde at få noget aktivitet på, og har jeg nævnt, at det er en sport for alle aldre? Så fra niecer og nevøer til bedsteforældre, det er en familieaktivitet, som alle kan deltage i.
20. Flere professionel sport at se
Med tiden vil du sandsynligvis finde dig selv i at fange nogle pro pickleball-begivenheder på tv eller ved live-turneringer - vælg fra APP, PPA eller MLP. Når du først begynder at lære de bedste spillere at kende, er det spændende at være vidne til forstyrrelser og selvfølgelig dramaet! Den eneste professionelle sport, jeg nogensinde har gjort mig umage med at se, er tennis og nu pickleball - hvilket er sjovt for både min mand og jeg.
Pickleball er mere end bare en god tid
Med så mange ting at elske ved pickleball udover det sjove ved spillet, er det nemt at se, hvorfor alle og deres bedstemor taler om det. Det starter som bare noget at lave for sjov, men bliv ved med det, og du vil begynde at se alle de måder, hvorpå pickleball gør dit liv bedre. Du kan endda blive en af de personer, der konstant skriver om pickleball på sociale medier.
Fra de fysiske til følelsesmæssige til sociale fordele bliver det så meget mere end en sport for mange af os. Jeg har sagt det før, at pickleball har ændret mit liv, og tusindvis af mennesker ville sige det samme. Så hvad venter du på? Kom til den mørke side -- vi har det rigtig sjovt!
