The Hustle-dansen har mange variationer. Saturday Night Fever linedance-versionen er en af de mest almindelige, der udføres i hele verden. Denne disco-dans har arbejdet sig ind på dansegulve i disco-klubber og endda på tv-shows som Dancing With the Stars. Følgende trin-for-trin guide til Hustle line-dansen vil have dig på dansegulvet på næsten ingen tid.
Basic Hustle Dance Steps
Den første ting at vide om denne version er, at det er en gentaget dans udført af solodansere. Det betyder, at du ikke behøver at have en partner, eller du kan have hundredvis af dem; så længe I alle starter med at vende i samme retning, vil det se godt ud. Du behøver heller ikke noget særligt tøj, sko eller dansegulv. Alt du behøver er et stabilt disco-beat, og du vil være klar til at groove.
1. Frem og tilbage
Begynd at stå med fødderne samlet, hænderne ved siden af. Træd tilbage med din højre fod, derefter med din venstre, så med din højre, og afslut med at bringe dine fødder sammen igen. Dette er et skridt, der gør, at du ender omkring tre til fem fod tilbage fra, hvor du startede. Hvis du vil tilføje nogle sarte armbevægelser eller vrikke med hofterne, er det fint, men det er også okay blot at gå baglæns i takt med musikken.
Dernæst vil du vende det om, ved at træde frem med din venstre fod og udføre de samme tre trin, bevæge dig fremad og bringe din højre fod sammen. Du skulle nu være i nøjagtig samme position som da du startede.
2. Tre-trins vending og klap
Nu skal du lave endnu en tre-trins kombination, men denne gang i stedet for at være frem og tilbage, vil du flytte til højre og derefter tilbage til venstre. Træd ud til siden med din højre fod (kun et mellemstort skridt), og peg tåen ud til siden, så din krop begynder at dreje. Lad det sving fortsætte ved at føre din venstre fod på tværs og pege bagud (så du et øjeblik vender bagud). Du kan flytte din højre fod bag dig derefter, lade momentum bære dig rundt, og derefter afslutte den tre-trins sving ved at klappe hænderne op over din højre skulder. Din venstre fod hviler på samme tid ved siden af din højre.
Den næste sektion af dansen vender svinget om, træder ud med venstre, roterer din krop over tre trin og bringer til sidst din højre fod ved siden af din venstre (på samme sted som du startede dansen) med en klap over din venstre skulder denne gang. Nogle mennesker vil pynte på klappen på hver side med en lille spids af venstre eller højre fod til siden, men hvis du lige er begyndt på dansen, så koncentrer dig om bare at træde til takten og gem de smarte ting til senere.
3. Travolta
Nu er det tid til det ikoniske træk, der for altid satte John Travolta ind i disco-dansehistorien efter filmen Saturday Night Fever.
- Træd med din højre fod ud, så dine fødder er lidt mere end skulderbredde fra hinanden. Læg samtidig venstre hånd på hoften og peg højre hånd op og til højre i luften. Din krop vil naturligvis vippe din vægt over til højre, og det er ok at understrege den vrikke lidt, især i dine hofter.
- Uden at flytte dine fødder, lad din kropsvægt skifte over, så den for det meste er på din venstre fod, og før din højre pegende hånd ned diagon alt over din krop for at pege ned mod gulvet. Igen bør dette være en bugtet, glat bevægelse af hele kroppen. Din venstre hånd bliver på din hofte.
- Vip din kropsvægt tilbage på højre fod og gentag disse to trin igen.
4. Rulle og kylling
For de næste to træk vil du fortsætte det frem og tilbage vægtskifte, og lade rullen i dine hofter dreje din krop omkring 45 grader til højre og venstre. Først vil du "rulle", hvilket betyder, at dine underarme holdes parallelt med gulvet, bøjede albuer og drejes rundt om hinanden, som om du rullede et rigtig langt køkkenrulle op. Denne rullende bevægelse går i to slag, mens din vægt skifter til højre og venstre.
" Kyllingen" er faktisk en brystisolering, hvor dine arme bevæger sig ned til dine sider, mens du skubber dit brystben ud. Dette kan være så subtilt eller så stærkt, som du gerne vil have det, så længe det er på beatet. Ligesom rullen gør du dette i to slag, én gang til hver side.
5. Højre-fods kvart omgang
Den sidste del af det grundlæggende hustle-dansetrin handler om højre fod.
- Træd frem med højre fod, berør tåen mod gulvet foran dig uden at flytte nogen vægt på den.
- Træd tilbage med højre fod, og berør din tå mod gulvet bag dig.
- Gå ud til siden, og rør igen gulvet med spidsen af din tå (det er alle gode chancer for at vise dine ben, dine fantastiske sko eller på anden måde flirte med folkene omkring dig).
- Når du fører din højre fod tilbage til venstre, så lad momentumet dreje din krop en kvart omgang til venstre, så du nu vender 90 grader mod uret fra det sted, hvor du startede.
På dette tidspunkt har du gennemført de grundlæggende trin, alle vender i samme retning, og du er klar til at starte forfra! Dansen gentages simpelthen, indtil den sang, der spilles, er færdig, og det giver folk en masse chancer for at fjolle med deres egne moves og flirte skandaløst med hinanden.
Hustle on Down
Nu hvor du har trin-for-trin instruktioner til denne version af Hustle, er det tid til at sætte noget musik på og prøve det. Du kan tage det langsomt i starten og derefter prøve at sætte farten op ved at følge en af de mange videoer om Hustle på YouTube. En anden måde at lære det på er bare at gå ud til en klub, hvor der spilles Hustle og følge med resten af danserne. Selvom du måske roder dig ud i starten, er det en let dans at finde ud af, mens du går sammen og slutter dig til igen, når du genfinder dit fodfæste.
Husk bare, at hele pointen med Hustle er at have det sjovt med dansetrinene og nyde den enkle fornøjelse at bevæge sig sammen på dansegulvet.
