Moderne dansetrin kan være et udfordrende valg for en klassisk uddannet balletdanser, men uanset hvilken træningsbaggrund du har, kan det være en vidunderlig mangfoldig oplevelse at lære dem.
En kort historie om moderne dansetrin
Moderne dans blev udviklet af nu berømte pionerer Martha Graham, Paul Taylor og Isadora Duncan, for kun at nævne nogle få. Disse klassisk trænede dansere delte alle den samme følelse, at dans kunne nydes uden for rigid ballet. Moderne dans blev skabt for at vise følelser og en mere "menneskelig" side af kunsten, en slående kontrast til ballettens strenge regler og retningslinjer, som var den mest populære dansestil i Amerika på det tidspunkt.
Moderne dansetrin fortsætter med at udvikle sig med hver danser, der er inspireret nok til at skabe, og stilen vil kun vokse med fremtidige generationer.
Moderne dansetrin
Når du tager en moderne dansetime, vil den teknik, du lærer, variere alt efter lærerens præferencer. Da det er sådan en følelsesdrevet dansgenre, er eleverne i stand til at lære store variationer af håndværket ved at studere under forskellige instruktører. Der er dog nogle bevægelser og koreografi, der er ensartede i studier, og disse moderne trin kan nemt mestres.
Krøl ned og op
Start i jazzens første position (fødderne parallelt vendende foran), med dine arme ved siden og dit blik fokuseret nedad, krøl din rygsøjle langsomt, og pas på ikke at falde sammen i taljen. Når du er halvvejs nede på gulvet, bøj dine knæ og fortsæt med at "krølle". Din instruktør kan fortælle dig, at du skal krølle en ryghvirvl ned ad gangen og derefter "vokse opad igen" igen med en del af din rygsøjle ad gangen.
Bengynger
Stå igen parallelt først, placer dine arme i anden position. Ved at glide højre ben fremad med en spids tå, bør det derefter børste gennem den første position og følge bagud, let bøje knæet. Dette bruges ofte som en overgangsbevægelse i en kombination af koreografi.
Flad ryg
Det lyder simpelt nok, men en flad ryg udført korrekt kræver en tydelig mængde disciplin og fleksibilitet. Når du har bøjet dig, og hold din rygsøjle så lige som muligt, løft dine arme til en høj femtedel med håndfladerne vendt indad. Løft torsoen op igen, samtidig med armene som en enkelt flydende bevægelse. Dette trin er en vidunderlig udstilling af ynde og kropslig kontrol, næsten afledt af dets forfaders ballet.
Tendu
Med sene peger foden først frem og tilbage i parallel. Du kan derefter gentage stillingen til siden og bagud, skiftevis i en rytme. Dette er almindeligvis en gulvøvelse, men kan også bruges i rutiner.
Chasse
Chasset er et simpelt spring, der ofte findes i moderne dans. Når du står med vægten på den ene fod, flytter du vægten, mens du er i en plie-stilling, og hopper derefter, så begge fødder er lodrette sammen i luften. Du kan rejse på tværs af rummet med denne bevægelse og tilføje højde og et spin for et mere avanceret look.
Ingen grænser
En almindelig regel er, at alle moderne dansetrin i det væsentlige er afledt af noget andet. Uanset om det er klassisk ballet eller et træ uden for dit vindue på en usædvanlig blæsende dag, finder moderne dansere koreografikilder i hver eneste bevægelse, de er vidne til i livet, og evnen til at gøre det er fantastisk.
Hvis du forfølger moderne dans som enten karriere eller hobby, skal du ikke være bange for at skabe dansetrin ud af den blå luft, da resultaterne kan være intet mindre end fantastiske og absolut givende.
