At lære at cykle er en af de hævdvundne milepæle i de fleste børns liv. Mens nogle stadig sværger til de metoder, der blev brugt for årtier siden, er der mange moderne metoder til at lære børn i alle aldre at cykle.
Træningshjul
Forældre elsker denne klassiske metode, fordi det tager presset fra dem at løbe i akavede stillinger. Børn helt ned til tre år kan bruge cykler med træningshjul. Den ivrige cykelrytter, Sheldon Brown, deler de ligetil instruktionerne til denne metode, som involverer træning i at træde i pedalerne og styre, mens barnet afprøver færdighederne på en behagelig måde.
Pros
Børn vil føle sig mere sikre på deres evne til at køre selvstændigt, da træningshjulene forhindrer cyklen i at vælte, og det er usandsynligt, at barnet falder så meget.
Udele
Børn kan udvikle en falsk balancesans med træningshjulene på deres cykel og kan udvise et højere niveau af frygt for at fjerne dem, når de bliver ældre. Hvis træningshjul ikke er installeret korrekt, kan de få børn til at sidde fast i små fald eller hjulspor.
Glidemetode
Cykeleksperter fra Bicycling.com anbefaler glidemetoden, fordi den lærer ordentlig balance og giver barnet kontrol. Når du starter denne metode, skal du sørge for, at dit barn kan sidde på sædet med begge fødder fladt på jorden. Småbørn kan bruge balancecykler på fladt underlag, men cykelgarage Indy siger, at børn, der har meget selvtillid, nyder at prøve nye ting, der er lidt skræmmende, og er ældre, som at kombinere glidemetoden med en lille, græsklædt hældning.
- Få barnet til at sidde på cykelsædet og gå med fødderne og holde dem på jorden hele tiden.
- Dernæst kan dit barn prøve at skubbe fra jorden med fødderne og derefter hæve hver fod ud til siden, så den ikke længere rører jorden. Børn bør prøve at glide på denne måde, indtil de kan gøre det med lethed.
- Børn kan nu prøve at glide med fødderne hvilende på pedalerne, efter de skubber fra jorden.
- Når dit barn kan balancere i flere sekunder ad gangen konsekvent, så lær dem at bruge pedalerne.
Pros
Børn får chancen for at lære en eller to cykelfærdigheder--såsom balance og styring--ad gangen i stedet for alle på én gang.
Udele
Glidemetoden fungerer bedst med balancecykler, som kan koste familier mere, da de skal bruge to cykler.
Håndklædemetode
StartStanding.org foreslår, at håndklædemetoden er den hurtigste måde, de fleste børn kan lære at balancere på cyklen, men det kan være farligt for forældrene. Børn, der allerede har en god balance og har tillid til den voksne hjælper, er ideelle til denne metode.
- Grib et badehåndklæde eller -lagen og fold det på langs, så det kun er omkring seks tommer bredt.
- Placer midten af det foldede håndklæde i midten af dit barns bryst. Træk den tilbage under barnets armhuler, og drej den derefter bag deres ryg for en tætsiddende sele-lignende pasform.
- Hold håndklædet tæt ind til dit barns krop, når det begynder at pedalere. Løb sammen med dem, mens de holder håndklædet, hele tiden de bevæger sig.
- Gentag dette et par gange på flade, lige overflader, så dit barn forstår den korrekte følelse af at balancere og træde i pedalerne på samme tid.
- Når barnet føler sig selvsikkert, fjern håndklædet og løb bare ved siden af hende.
Pros
Forældre holder deres børn oppe i denne tilgang, så det fjerner meget af angsten for at falde af cyklen.
Udele
Den voksne hjælper skal løbe ved siden af cyklen i en akavet stilling, som kan få dem til at komme til skade eller falde og miste deres barns tillid.
Overvinde forhindringer
Selv om hvert barn er unikt, er der mange almindelige problemer, børn står over for, når de lærer at ride.
Frygtfulde rytter
For at hjælpe med at berolige denne frygt for at falde, start tidligt. BikingExpert.com tager dit lille barn med på cykelture ved hjælp af en barnecykelstol, så de begynder at få følelsen af at balancere og vippe.
Besvær med at træde i pedalerne
Cykeleksperter fra REI siger, at ped altræning starter med pedalbevidsthed. Hold cyklen stille, mens dit barn sidder på den med lukkede øjne og løfter knæene op over taljen og bruger derefter sine sanser til at finde pedalerne. Når dit barn er tryg ved at finde pedalerne, skal du begynde at lære ham at træde i pedalerne fra en standset position.
Hjelmhad
Nogle børn hader at bære hjelme, fordi de er ubehagelige, føler sig akavede eller ser mærkelige ud. BikingExpert.com siger, at du skal lade dit barn vælge deres egen hjelm, sørge for, at den har den rigtige størrelse, og selv bære en hjelm, når du kører.
Korrekt bremsning
Om dit barn skal bruge sine fødder, kørebremser eller håndbremser The Sports Up foreslår, at man lærer at bremse før andre cykelfærdigheder. Dette giver børn mulighed for at føle og eksperimentere med bremserne.
Spændingen ved at lære
At kende dit barn, hendes cykel og den køreplads, du har til rådighed, hjælper dig med at beslutte, hvilken metode der er bedst. Den rigtige måde at lære et barn at cykle på er ved at bruge den tilgang, der fungerer bedst for hende.
