Mens du måske tror, at hypnose bare er noget, der bruges af entertainere til at få dig til at grine, har kliniske specialister og andre brugt hypnose til at hjælpe teenagepiger med en række forskellige problemer fra vægttab til depression. Men det er ikke alle fordele, hypnose hos unge har nogle meget reelle risici, som du skal overveje, før du prøver det.
Hvad er hypnose?
I den enkleste forstand er hypnose en tilstand af fysisk afslapning, hvor sindet er åbent for at modtage instruktioner eller spille en imaginær rolle. Hypnose kan ligne at være i trance eller en ændret bevidsthedstilstand, såsom når en person dagdrømmer. Når en person er hypnotiseret, kan øjnene være enten åbne eller lukkede, og der er øget koncentration og fokus. Interessant nok er fra omkring 14 år til midt i voksenalderen den bedste aldersgruppe til at reagere på hypnose. Det kan praktiseres i kliniske omgivelser såvel som hjemme.
Anvendelser af hypnose til teenagepiger
Ansøgningerne om hypnose til piger er store og vidtrækkende. Ikke alene kan det hjælpe unge piger med at forbedre deres fokus, koncentration, motivation, smerte og selvtillid, men hvis det bruges af en klinisk læge, kan det hjælpe med vanemæssig adfærd, psykiske problemer, søvnproblemer og kroniske lidelser.
Vaneproblemer
Under dyb afslapning kan teenagepiger være åbne over for forslag, der kan hjælpe dem med sædvanlige problemer som hårtrækning, tænderskæren eller neglebidning. Forslagene i deres underbevidsthed kan få dem til at stoppe adfærden. Dette kan være rigtig nyttigt for teenagere, der kan trække deres hår ud som reaktion på stressudløsere.
Psykiske problemer
Nogle typer hypnose, kendt som "hypnoterapi", praktiseres til terapiformål og kan omfatte teenagepiger, der er hypnotiseret for at afslutte visse adfærdsmønstre eller for at forbedre medicinske tilstande. Husk dog, at hypnose ikke er en kur og ikke en erstatning for lægehjælp. Nogle sygdomme og problemer, som hypnoterapeuter arbejder med, omfatter:
- Angst
- Depression
- Obsessiv-kompulsiv lidelse
- Opmærksomhedsforstyrrelse
- PTSD
- fobier
- Social angst
- Problemer med kropsbillede
- Spiseforstyrrelser
Søvnforstyrrelser
Kvindelige teenagere, der lider af søvnforstyrrelser som søvnløshed eller parasomni, kan bruge hypnoterapi til at forbedre deres søvn. Dette kan arbejde for ikke kun at forbedre deres fokus og opmærksomhed i skolen, men også derhjemme.
Kroniske lidelser
Piger kan også opleve, at hypnose kan tilbyde behandling af kroniske problemer. For eksempel kan en 16-årig med kronisk hovedpine finde behandling gennem hypnose, når medicin ikke virker. En 13-årig kemoterapipatient kan opleve, at hypnoterapi lindrer kvalme. Andre måder hypnose kan bruges på omfatter:
- Astma
- Tourette syndrom
- Mareridt
- Sorg
- Vægttab
Fordele ved hypnoterapi til kvindelige teenagere
En national undersøgelse gennemført i 2012 viser, at kvindelige teenagere er 4 procent mere tilbøjelige end mænd til at bruge krop-sind-terapier som hypnose. Der er også flere opfattede fordele ved hypnose og andre krop-sind-terapier i modsætning til andre former for behandling.
Sikker og effektiv behandlingsmåde
Hypnoterapi er en sikker og ikke-invasiv behandling, der ikke ændrer kroppens kemi. Disse terapier har vist sig at forbedre teenagere uden andre metoder som medicin. Derudover kan én applikation være nok til at forbedre nogle patienter.
Kan læres
Teknikkerne, der bruges i hypnose, kan læres til teenagere og selvreguleres derhjemme. Det betyder, at de ikke vil kræve yderligere behandlinger på en klinik eller et center, der kan være svære at passe ind i deres travle hverdag.
Minimale bivirkninger
Hypnose har minimale eller ingen bivirkninger for teenagere. Selvom der er sjældne forekomster af svimmelhed eller muligvis hovedpine, ses disse i meget sjældne tilfælde.
Behandlingen kan skræddersyes
Teenagehypnose af piger kan skræddersyes til det problem, de oplever. For eksempel, hvis en pige har problemer med testangst, vil behandlingen fokusere specifikt på at løse de underliggende problemer, der forårsager testangst, sammen med selve testangsten.
Anerkendt behandling
Hypnoterapi er anerkendt af American Medical Association som en behandling for flere lidelser. At have certificering viser, at det er en dokumenteret behandling, som patienter kan stole på.
Risici og kontroverser ved hypnose
Ligesom der er nogle store fordele for teenagere, der bruger hypnose, er der også nogle ulemper for piger. At udforske risici og kontroverser ved hypnose for teenagepiger er vigtigt for at se hele billedet.
Hypnose kan misbruges
En af de største kontroverser ved hypnose er, at den kan misbruges. Nogle forskere påpeger, at hvis hypnose ikke bruges korrekt, kan det forårsage mere skade end gavn hos nogle teenagere. For eksempel kan hypnose åbne piger op for falske minder eller endda hallucinationer, der kan skade deres mentale tilstand. I et tilfælde blev en rektor, der praktiserede hypnose på elever, sagsøgt, efter at tre elever døde, hvoraf to begik selvmord.
Ikke alle kan hypnotiseres
Det er bevist, at hypnose ikke virker for alle. Der er mennesker med specifikke hjernetyper, som ikke kan finde det dybe niveau af fokus og koncentration, der skal til, for at hypnose kan virke. Derfor er dette ikke en holdbar behandling for alle teenagere.
Hypnose kan blive dyrt
Mens forsikringsselskaber måske dækker hypnose, er dette nogle gange ikke tilfældet, eller de dækker måske kun delvise omkostninger. Dette kan betyde, at hypnose kan koste forældre fra $ 50-250 et besøg for deres teenagere. Når der typisk er behov for 3-6 sessioner, kan dette være en deal breaker for nogle forældre.
Det er ikke det hele klinisk
Nogle gange bruges hypnose til underholdning og komedieformål på en scene. Hypnotisøren vil bringe en gruppe mennesker op på en scene, hypnotisere dem og derefter komme med humoristiske forslag til at underholde et publikum. Teenagepiger kan godt lide at se disse shows og vil sandsynligvis blive beæret over sindets kraft. Ofte vil hypnotisøren spørge efter frivillige og lade publikum se på, mens deltagerne bruger deres fantasi, da de er overbevist om mange sjove ting. Dette er en sjov tur for teenagere at se hypnose i aktion.
Teen-piger og hypnose
Hypnose er ikke for alle. Teenagere, der har brugt hypnose, har dog oplevet forbedring med meget få bivirkninger. Derudover kan denne mangefacetterede behandling bruges til at behandle forskellige lidelser og kan tilpasses problemet. Hypnose kan dog være farlig, hvis den ikke udføres korrekt eller misbruges. Som forælder eller teenagepige er det vigtigt at afveje fordele mod risici for at sikre, at dette er den perfekte behandling for dig.
