Værdien af at bruge memory-skumpuder er forskellig fra person til person. Ifølge WebMD er søvn subjektiv, og ofte stemmer personens søvnoplevelse ikke overens med udstyrsovervågningsresultater; personlige søvnpræferencer, der spiller en vigtig rolle i at bestemme, hvor effektivt et produkt er eller ikke er. Når det kommer til pudesnak, bunder det ofte ned til personlige præferencer.
Fordele ved at bruge Memory Foam-puder
Memory-skumforme, så de passer til hver person, da det er designet til at reagere på tryk og varme fra kroppen. Når vægten af din krop er løftet, vender skummet tilbage til sin oprindelige form og form. Overvej følgende fordele og ulemper, før du køber.
Bevarer konturerne
Memory-skum bevarer fremragende konturer til dit hoved, nakke og skuldre. Pillow Advisor forklarer, hvordan puden former sig efter dit hoved. Dette er vigtigt, da det hjælper med at holde din rygsøjle på linje. Almindelige puder har en tendens til at vippe dit hoved i en skråning.
Kan forhindre snorken
Naturens søvn forklarer, at de fleste puder tvinger dit hoved til at vippe opad og lukker for luftvejene. Resultatet er snorken. Når dit hoved forbliver på linje med din nakke og rygsøjle med en memory-skumpude, vil disse passager forblive åbne og afhjælper ofte snorken.
Linder nakke-, skulder- og rygsmerter
Mange mennesker, der lider af kroniske nakke-, skulder- og rygsmerter, synes, at deres memory-skumpuder byder på masser af fordele. FoamPillows.com siger, at fordelene ved at sove på en memory-skumpude kan hjælpe folk, der lider af nakke-, skulder- og rygsmerter. Smerten kan være fra noget så simpelt som computerarbejde eller så anstrengende som fysisk arbejde.
Lettelse fra trykpunkter
Puden aflaster trykpunkter, der forårsager smerte, ved at fordele vægten og konturere til dit hoved, ligesom en memoryskummadras fordeler vægten af din krop. Ifølge AmeriSleep er en af de største fordele ved at bruge memory-skum lindring af trykpunkter.
Stabilitet mod bevægelsesoverførsel
Memory-skum absorberer bevægelse og forhindrer den i at overføres. Dette skaber stabilitet ved at eliminere bevægelsesoverførsel, siger AmeriSleep, og holder din nakke og rygsøjle på linje.
Materielåndbarhed
Nyere pudestile med luftkamre giver materialet større åndbarhed. Dette er vigtigt for at fremme luftstrømmen, der holder puden kølig, mens du sover.
Spine Alignment
Nature's Sleep råder memory-skumpuder til at hjælpe med at holde din rygsøjle på linje. University of Rochester Medical Center anbefaler, at muskler og ledbånd skal slappes af, mens du sover, så de kan heles. Den rigtige pude, der holder din nakke på linje med brystet og lænden, forhindrer muskelspændinger, mens du sover. Memory Foam Doctor forklarer, at rygsøjlens justering forhindrer pres på nerverne og fremmer blodgennemstrømningen.
Terapeutisk memoryskum mod nakkesmerter
Neck Solutions angiver, at terapeutiske memory-skumpuder støtter hovedet i den rigtige højde, når man sover på siden eller ryggen. Dette kan lindre piskesmældsskader, simpel nakkebelastning og endda stillesiddende belastning fra arbejde på en computer.
Terapeutiske ortopædiske muligheder for nakkesmerter
Neck Solutions siger, at ergonomisk designede terapeutiske ortopædiske skumpuder kan hjælpe mere akutte og alvorlige medicinske tilstande. Disse omfatter cervikogen hovedpine (der stammer fra nakken), nakkegigt, fibromyalgi, degenerative rygsygdomme og diskussygdom.
Omkostninger svarende til traditionelle puder
Det er svært at sammenligne med andre puder, da hver puder er unik i sin konstruktion og fyldstof, såsom dunfjer, bomuldsvat eller endda vand; nogle billige puder kan være så lidt som $10, mens avancerede versioner kan koste lige så meget som memory skumpuder - nogle gange mere!
De fleste memory foam-puder koster omtrent det samme som mellempris- og high-end puder, så om prisen er en fordel eller en ulempe, afhænger af dit budget. En gennemsnitlig memory skumpude kan koste omkring $30 eller mere. Prisen afhænger af virksomheden, pudestilen og skumdensiteten.
Forbruger- og uafhængige anmeldelser
Forbrugere tilbyder anmeldelser baseret på deres oplevelser med at sove på en memory-skumpude. Nogle websteder giver mulighed for uafhængige forbrugeranmeldelser, mens andre udfører deres egne tests og anmeldelser. Nogle få af disse inkluderer:
- Sleep Like the Dead giver "uvildige" anmeldelser. Hjemmesiden vurderer memory-skumpuder lidt over gennemsnittet for støtte, smertelindring og komfort for rygsovende.
- Gennemført gennemgået rangerer de øverste memory-skumpuder af kontur, strimlet eller kølig gel. Hver pude er rangeret for ting som trykaflastning, temperaturkontrol, komfort og andre egenskaber. Deres Top Pick Gold Award gik til Sleep Innovations Cool Contour Memory Foam Pillow.
- Søvn Sherpa giver Coop Home Goods Justerbar Shredded Memory Foam Pude gode mærker til sovekomfort, især med lynlåsåbningen, der gør det muligt for forbrugeren at justere pudens tæthed.
Hvem skal bruge Memory Foam-puder?
Enhver, der vågner op med en stiv eller øm nakke, lider af hovedpine eller generelle problemer med at sove komfortabelt, kan være en kandidat til at prøve en memory-skumpude. Hvis du har brug for en terapeutisk eller terapeutisk ortopædisk pude, kan en memory-skumpude give en lindring af nakkesmerter på grund af skade eller sygdom.
Ulemper ved brug af Memory Foam-puder
Nogle mennesker finder ikke memory-skumpuder som deres slags pude af forskellige årsager. Disse kan variere fra varmeabsorption til kemisk følsomhed. Ikke alle puder er nøjagtige og vil variere fra producent til producent. Det er altid bedst at læse etiketten, før du køber, så du har en klar idé om pudens konstruktion og materialer.
Kemisk off-gasning og VOC'er
Kemisk afgasning er resultatet af fremstillingsprocessen af de kemikalier, der bruges til at skabe skummet. De fleste skumpuder er pakket ind i plastik ved produktionens afslutning. Disse kemiske lugte bliver fanget i emballagen, så når du pakker puden ud, frigives den skarpe lugt af kemikalier (resultat af afgasning). Folk, der er følsomme over for lugte, kan finde dette en ulempe ved produktet. Lugten forsvinder typisk inden for en dag eller to, men nogle mennesker med en højtudviklet lugtesans kan altid lugte kemikalierne og ude af stand til at tolerere det.
Memory Foam Mattress Guide-organisationen rapporterer, at de petroleumsbaserede kemikalier, der bruges i memoryskum, forårsager afgasning såsom formaldehyd og CFC'er (chlorfluorcarboner), og nogle gange bruges der brandhæmmere. Mange virksomheder er dog frivilligt holdt op med at bruge de hårdere og mere skadelige VOC'er (Volatile Organic Compound). Organisationen oplyser, at "for memory-skum produceret i henhold til gældende regler er der ingen troværdige undersøgelser, der viser sundhedsrisici forårsaget af VOC'er eller kemikalier."
- Der er flere kemikalier, der bruges til at skabe memoryskum, som er mulige kræftfremkaldende. Sleep Junkie giver en detaljeret gennemgang af hver enkelt og de mulige bivirkninger ved langvarig brug.
- Memory Foam Madras Organisation minder også forbrugerne om, at memoryskum fremstillet i USA "har vist sig at være sikkert og ikke-giftigt", og nogle producenter er gået et skridt videre for at reducere eller eliminere VOC-afgassende lugte og andre "grænsende kemiske tilsætningsstoffer".
- CertiPUR-US (uafhængig organisation) blev oprettet af den amerikanske og europæiske industri for at udføre test af "polyurethanskum for emissioner og skadelige kemikalier". Kun de produkter, der opfylder de lave VOC-emissioner, er certificeret.
Flamehæmmere
U. S. sengetøj love kræver alle memory foam madrasser og puder være flammehæmmende; Men de påkrævede barske kemikalier er kendte kræftfremkaldende stoffer, og loven er i øjeblikket ved at blive ændret, selvom det kan tage et årti at realisere. Det er også vigtigt at forstå, at bare fordi noget er blevet behandlet til at være flammehæmmende, betyder det ikke, at det ikke er brandfarligt. Mærkningsbestemmelser kræver, at denne sårbarhed angives på de fleste tags og/eller emballager. Retardanten bremser simpelthen forbrændingen.
Skumdensitet forhindrer materialeåndbarhed
Nogle puder er så tætte, at materialet ikke har nogen åndbarhed; dette kan få dig til at svede. Dette gælder især i ældre puder, der blev fremstillet før teknologiske fremskridt, der indbyggede luftkamre for at give åndbarhed. Åndbarhedsfaktoren afhænger af producenten og kvaliteten af puden.
Bevarer kropsvarmen
Memory-skum er designet til at være følsomt over for temperaturændringer. Dette inkluderer klimatemperatur såvel som kropsvarme. Ikke alle puder er skabt lige. Nogle har luftkamre, der tillader luften at bevæge sig gennem materialet, så varmen ikke bliver fanget. Før du køber, skal du kigge efter produktinformation om åndbarhed.
Skum langsom til at genoprette positionsændringer
Nogle klager over memory-skumpuder, der er langsomme til at genoprette sin naturlige tilstand. Selve naturen af dette materiale er hukommelsen, som får det til at være langsomt med at komme sig, men det vender tilbage til sin oprindelige form. Dette kan være problematisk for nogle mennesker, der skifter sovestilling og skal vente på, at deres pude kommer sig, før de kan falde til igen.
Klimatemperatur påvirker fasthed
Hukommelsesskum er følsomt over for temperaturer. Denne følsomhed er det, der giver den egenskaber til at konturere til forskellige former. Varme fra din krop blødgør materialet og får det til at give efter for vægten. Hvis du holder dit hjem usædvanligt varmt, bliver puden mere fleksibel. På samme måde, hvis du holder dit hjem ved en kølig temperatur, kan skummet føles stift og ufleksibelt under opvarmet af kropsvarme.
Hvem bør ikke bruge Memory Foam-puder?
Der er nogle mennesker, der ikke burde bruge denne type pude.
- Care.com minder om, at de fleste børnelæger ikke anbefaler en pude til børn, før de er to år gamle, og de bør have en pude i børnestørrelse. En huskepude i voksenstørrelse kan være for stor til et lille barn, og puden kan konturere for meget, og barnet kan blive kv alt. Der er nogle specielle huskepuder i småbørnsstørrelse designet specielt til deres aldersgruppe.
- Enhver, der er følsom over for kemikalier eller bekymrer sig om de kemikalier, der bruges i materialet. Udluftning af soveskumprodukter i minimum 24 timer, før de dækkes med lagner eller pudebetræk, kan hjælpe kemikalierne til at forsvinde.
- Hvis du lider af allergiske reaktioner over for kemikalier, skal du muligvis undgå denne type puder. Viskoelastisk skum er et petroleumsbaseret polyurethanskum, og nogle mennesker er allergiske over for denne materialesammensætning. Sleep Junkie rapporterer, at de kemikalier, der findes i nogle memoryskum, er høje i VOC'er (Volatile Organic Compound), mens andre har lave VOC'er eller er fri for VOC. Nogle af disse VOC'er omfatter polyol (polyetherglycol), der bruges til formulering af polyurethaner, silikoneoverfladeaktive stoffer, der bruges til at kontrollere skumstruktur og TDI (toluendiisocyanat), der bruges til at fremstille fleksible polyurethanskum. Tjek altid etiketterne for specifikke oplysninger om puden.
Forbruger- og uafhængige anmeldelser
Det hjælper at læse anmeldelser af det produkt, du ønsker at købe, for at finde ud af, hvad tidligere købere har at sige om deres oplevelser med den pågældende pude. Disse anmeldelser kan give detaljerede oplysninger om fordele og ulemper ved specifikke memory foam puder, du overvejer at købe. Sleep Mentor tilbyder "uvildige" anmeldelser af specifikke pudemærker med en sammenligningsvurdering af komfort, smertelindring, dårlig orden og andre vurderinger. De tre bedst bedømte puder vurderet til lugt fik en vurdering på 4 eller 5 ud af 10.
Det rigtige valg
Den bedste måde at vide, hvad du køber, er at læse pudemærkerne og emballagematerialet. Mange virksomheder tilføjer frivilligt denne type information til memory foam-produkter. Når du handler online, skal du sørge for at læse alle oplysningerne i specifikationsafsnittene og andre onlinebeskrivelser.
