Traditioner spiller en nøglerolle i en families generelle sundhed og balance. Familietraditioner omfatter ideer, holdninger og handlinger, der går i arv gennem generationer og fejres. De er ikke kun vaner og ferier, men også værdier, overbevisninger og familiekultur, der tjener som et anker for fremtidige generationer.
Hvad gør en tradition?
Der er rutiner, og der er traditioner. De to føles nogle gange ens, men er faktisk meget forskellige. Rutiner er øvelser, som du udfører dag ud og dag ind. Familietraditioner adskiller sig fra rutiner på følgende måder:
- Traditioner udføres med formål, selv når de er små af natur.
- Traditioner omfatter intention og følelser.
- Traditioner forbedrer livserfaringer og skaber forbindelse.
Hvem er du? Se på dine familietraditioner
Selvopdagelse kan være en intens proces, og når du finder dig selv, kan du føle dig fortabt eller forvirret. Når du er i tvivl, så se på dine familietraditioner for at minde dig om, hvem du er, og hvor du kom fra.
En følelse af identitet er bygget gennem stærk tradition
Børn udvikler en følelse af identitet ved at dele traditioner med deres familier og bærer den følelse gennem hele deres liv.
- Familietraditioner giver den perfekte vej til at styrke værdier, kultur og tro, hvilket er en afgørende del af identiteten. Etnicitet og identitet er tæt vævet sammen og videreført gennem familietraditioner såsom religiøse hellige dage som hinduernes Diwali eller de jødiske familiefejringer af Rosh Hashanah.
- Familietraditioner er unikke og selvidentificerende måder, familier samles på for at ære traditioner og videregive tro.
- Tradition minder folk om, at nogle gange kan fortiden være med til at forme nutiden og fremtiden.
Familietraditioner støtter familieværdier
Familietraditioner falder ofte sammen med familieværdier. De aspekter af livet, som en familie værdsætter, respekterer og efterligner, kan komme i form af tradition. Tænk på fælles familietraditioner, der fokuserer på tro og værdier.
- Del i en gudstjeneste med din familie
- Frivilligt arbejde for at brødføde de fattige en gang om måneden
- At bruge en dag på at hjælpe ældre
Tilbedelse og at hjælpe andre er begge værdier, og ved at flette dem ind i meningsfulde familieaktiviteter bliver de en tradition med tiden.
Familier deler kultur, religion og tro
Kultur, religion og tro, alle skylder deres overlevelse at opretholde familietraditioner. Mange religiøse højtider har særlig betydning, når familietraditioner overholdes. Mens helligdage er meget forskellige på tværs af kulturer, fejrer familier dem ved at inkludere detaljer som mad, sang, kjole og historiefortælling. Vigtigst af alt, uanset kulturen, sammenkomsten og kærligheden er begivenhedens centrum.
Familietraditioner er følelsesmæssigt gavnlige
Kærede traditioner giver familiemedlemmer langt mere end en god tid. De giver følelsesmæssig stabilitet og tryghed til familiemedlemmer, der hjælper dem med at få forbindelse til verden og opnå fred og balance i sig selv.
Traditioner er slipset, der binder
Med familiemedlemmer spredt ud over hele kloden, er det nogle gange fælles traditioner, der hjælper dig til at føle dig som en del af noget, der er større end dig selv. Det er svært at føle sig ensom og afbrudt, når familietraditioner er over alt omkring dig. Når familier deler traditioner med hinanden, er de forbundet følelsesmæssigt og også mange gange fysisk, da de engagerer sig i traditionsfremstilling og festlig adfærd.
Når du føler dig nede, stol på de minder
Familietraditioner skaber muligheder for at skabe positive minder. Når medlemmer samles for at mindes milepæle og fejre succeser, skaber de øjeblikke i tide til at bære med sig altid. Intentionen om at fejre sammen tjener som grundlag for nostalgi og kærlig erindring. Børn, der vokser op med disse positive minder, ser frem til at genskabe dem i deres fremtidige liv og holde begrebet tradition i live.
Traditioner skaber en følelse af sikkerhed
Traditioner er beregnet til at holde, og begivenheder, der kommer tilbage, får folk til at føle sig forankret og trygge i noget. Uanset hvad der foregår i verden, kan familiemedlemmer regne med, at deres årlige traditioner forsikrer dem om, at de stadig har det vigtigste: hinanden og en følelse af sig selv.
Familietraditioner minimerer de negative virkninger af stress
Forskning viser, at familieritualer og rutiner kan støde mod de negative virkninger af stress, hvilket fører til bedre medicinsk og psykologisk sundhed. At have en sund familie med fokus på familietradition er især afgørende i svære overgangsperioder, såsom ungdomsårene. At samles som en familie og dele overbevisninger, mens det er sjovt, handler ikke kun om sjov. Det giver også mulighed for kritisk psykologisk udvikling.
Holde traditionerne i live
At skabe traditioner er én brik i puslespillet, men at holde dem i gang i generationer kræver hengivenhed til sagen. Så hvorfor gider at fortsætte med familietraditionens virksomhed?
De skaber kontinuitet
Familietradition er en af de vigtigste måder, hvorpå visse praksisser og familiekulturer overføres gennem en slægt, og kultur er så vigtig. Alt med betydning i en familie kan videregives eller fejres for at fremme traditionen.
- Bag feriegodbidder ved hjælp af gamle familieopskrifter.
- Giv en dåbs- eller nadverkjole i arv.
- Brug en særlig familiefad til Thanksgiving-kalkunen.
- Syng sange ved festligheder, der er gået gennem generationerne.
Forbinder generationer med tradition
Thanksgiving i USA er et godt eksempel på en familietradition, der kan give forbindelse ned gennem generationer. Det er den ene ferie, der næsten garanterer hele familiesammenkomsten. Selvom skænderier er uundgåelige, gør familiemedlemmer en indsats og ofrer sig for at være til stede. Alle har et primært behov for forbindelse og følelsesmæssig støtte, og traditionelle familiesammenkomster i flere generationer kan give dette.
Eksempler på familietraditioner på tværs af kulturer
Familietraditioner markerer ofte specifikke begivenheder og milepæle. Her er nogle eksempler.
- Dåb - en kristen tradition for at velsigne babyer og småbørn i nærværelse af familie og venner
- Bar mitzvah/Bat mitzvah - den religiøse indvielsesceremoni for en jødisk dreng eller pige, der er fyldt 13 år og er klar til at deltage i offentlig gudstjeneste
- Quinceañera - en fejring af pigens femtende fødselsdag, norm alt af latinamerikansk arv
- Thanksgiving - populær amerikansk og canadisk højtid med fokus på taknemmelighed
- Kinaalda - en voksenfest for kvinder i Navajo-indianernes kultur
- Butsudan - i japansk kultur gives tilbud ved hjemmets altre til afdøde familiemedlemmer
Sjove familietraditioner at prøve på for størrelse
At skabe stærke forbindelser gennem familietraditioner kan være meget enkelt. Faktisk er du sikkert allerede ved at skabe traditioner med din familie uden selv at vide det! Simple ideer til familietraditioner omfatter:
- Ugentligt spil eller filmaften
- Årlig far/søn BBQ
- bedsteforældre/barnebarn talentekspo
- Familiebytte-en-opskrift
- Syning af konfirmationskjole med bedstemor
- Kør rundt og kigge på julelys
- Bag julesmåkager med udvidet familie
- Søndag eftermiddagsbrunch med bedstemor
- At have en fætter-overnatning på bestemte helligdage
- 4. juli BBQ ved familiens søhus
Få familietraditionen til at fungere for dig
Familietraditioner er vigtige og gavnlige, men når du begiver dig ud på din egen voksenlivssti, skal du så holde det hele? Nix. Dette er livets sande skønhed; det er altid under forandring. Du kan ændre traditioner, når du begynder at fejre med din egen familie, så de passer til dine unikke overbevisninger og værdier.
- Fjern traditioner, der ikke fungerer for dig og har ringe værdi eller betydning.
- Skab nye traditioner! Fortsæt med dem, der er kære for dig, men lav som forælder nye traditioner, som din egen familie vil elske og nyde.
- Når du inkorporerer nye aspekter af tradition i din egen familie, så tag tingene langsomt.
Tag positivt på familietraditioner
Familietraditioner er ikke beregnet til at være en ting mere for dig at prøve at passe ind i dit allerede propfyldte liv. De er gearet til at berige og forbinde, ikke belaste. Når du nærmer dig traditioner i et positivt lys, vil du måske opdage, at de var langt mere gavnlige, end du oprindeligt troede, de var.
