Selv om ingen metoder er 100 % nøjagtige, kan du prøve et par forskellige for at komme med et godt skøn.
At kende din undfangelsesdato vil ikke påvirke meget om din graviditet. Du vil stadig være i stand til at finde ud af din forfaldsdato ved hjælp af andre metoder, og der er ingen quiz i slutningen af din graviditet, der kræver, at du kender svaret. Alligevel er det noget, vi alle er nysgerrige på, især hvis graviditeten er uventet.
Selv om ingen metode til at beregne din undfangelsesdato er fuldstændig nøjagtig, kan disse hjælpe dig med at lave et kvalificeret skøn.
Conception Dates 101
Din undfangelsesdato, også kendt som en befrugtningsdato, er den dag, hvor din baby blev undfanget. Det er det øjeblik, der opstår efter ægløsning, når en sædcelle befrugter et æg. Cirka 6 dage senere implanteres embryonet i livmoderslimhinden og vokser til et foster under udvikling. Undfangelsesdatoer er kun skøn, og de kan variere afhængigt af den metode, der bruges til at beregne dem.
Brug en befrugtningsdatoberegner
En af de hurtigste og mest bekvemme måder at estimere undfangelsesdatoen på er med en online widget-beregner som den nedenfor. For at bruge denne metode skal du kende den første dag i din sidste menstruation og den gennemsnitlige længde af din menstruationscyklus.
For at bruge lommeregneren:
- Vælg det gennemsnitlige antal dage mellem menstruationerne i det første felt.
- Vælg måned, dag og år for din sidste menstruation i de følgende felter.
- Klik på knappen "Beregn".
For at udføre en ny beregning skal du klikke på knappen "Slet" efter din første beregning.
Naegeles regel
Naegeles regel bruger den første dag i din sidste menstruation (LMP) og tilføjer 280 dage til den. Den tyske fødselslæge Franz Naegele udviklede denne metode i det 19. århundrede for at give et skøn over en gravid persons terminsdato. Mange læger bruger denne formel som en rettesnor til at bestemme den anslåede forfaldsdato (EDD) for din graviditet.
Selvom Naegeles metode primært bruges til at angive din forfaldsdato, kan den også estimere din undfangelsesdato ved at trække 266 dage (38 uger) fra forfaldsdatoen.
Ved brug af denne metode er formlen til at beregne din undfangelsesdato (og husk, dette er et estimat på boldbanen):
Første dag i din sidste menstruation + 280 dage - 266 dage=Estimeret undfangelsesdag
Sidste menstruation (LMP)
Den sidste menstruationsperiode (LMP)-metoden involverer at bruge den første dag i en persons sidste menstruation til at estimere undfangelsesdatoen. For at bruge denne metode skal du kende den første dag af din LMP og tælle baglæns med 14 dage.
Denne metode er ikke altid præcis, fordi den antager, at alle har ægløsning 14 dage efter deres første menstruation, hvilket ikke er sandt. Længden af menstruationscyklusser og tidspunktet for ægløsning kan variere fra person til person.
Basal kropstemperatur (BBT) metode
Basalkropstemperaturmetoden (BBT) involverer sporing af din BBT over tid for at bestemme, hvornår ægløsningen fandt sted. BBT er den laveste kropstemperatur, som en person oplever i en 24-timers periode. Det måles typisk først om morgenen, inden man står ud af sengen. BBT er lavere i den første halvdel af en persons menstruationscyklus, når østrogenniveauet er højt, og højere i anden halvdel af cyklussen, når progesteronniveauet er højt.
For at bruge denne metode skal du tage din BBT hver morgen, før du står ud af sengen, og registrere din daglige temperatur på et BBT-diagram. Mange mennesker, der forsøger at blive gravide, gør måske allerede dette. Du kan derefter kigge efter mønstre i temperaturændringerne for at bestemme, hvornår ægløsningen fandt sted, og estimere din undfangelsesdato.
Det er dog vigtigt at bemærke, at BBT-metoden ikke altid er nøjagtig og ikke bør være den eneste metode til at bestemme undfangelsesdatoen.
Ultralydsestimat
En graviditetsdating-ultralyd er en billedscanning, der udføres under graviditeten for at bestemme barnets svangerskabsalder og den estimerede leveringsdato. De udfører typisk dating-ultralyd mellem 8 og 14 uger af graviditeten.
Under en dating-ultralyd vil din læge eller en ultralydstekniker bruge en enhed kaldet en transducer til at sende højfrekvente lydbølger gennem din livmoder. Disse lydbølger skaber et billede af indersiden af livmoderen, som vises på en skærm. Din læge vil bruge billederne fra scanningen til at måle fosterets størrelse og bestemme, hvor langt din graviditet er.
Når du kender din babys gestationsalder, skal du trække to uger fra for at estimere din undfangelsesdato. Dating-ultralyd giver nøjagtige målinger af din voksende baby, men det er vigtigt at bemærke, at termins- og undfangelsesdatoer anslår din ultralyd er netop det - skøn.
Kan du fortælle, hvornår undfangelse finder sted?
Nogle mennesker siger, at de vidste, hvornår de var gravide, i det øjeblik undfangelsen indtraf. Folk rapporterer følelser af "bare at vide" med sikkerhed. Selvom dette kan være sandt, er det ikke almindeligt at være opmærksom på præcis, hvornår undfangelsen finder sted.
Når det er sagt, nogle mennesker ved, hvornår de har ægløsning. Op til 40% af mennesker, der har ægløsning, oplever ægløsningssmerter, kaldet mittelschmerz. De beskriver norm alt dette som en skarp, knibende eller krampende smerte på den ene side af underlivet omkring det tidspunkt, hvor æggestokkene frigiver et æg. Hvis du ved præcis, hvornår du havde ægløsning, kan det være lettere at gætte din undfangelsesdato inden for en dag eller to.
Befrugtningsdatoer er kun skøn
For de fleste mennesker er undfangelsesdatoer kun skøn, fordi en række faktorer kan påvirke tidspunktet for undfangelsen.
- Sperm: Sperm kan leve inde i den kvindelige forplantningskanal i op til fem dage. Det betyder, at undfangelsen kan forekomme flere dage efter samleje, hvilket gør det svært at finde ud af den nøjagtige dato for undfangelsen.
- Menstruationscykluslængde:Den gennemsnitlige menstruationscyklus er 28 dage lang, men dette varierer fra person til person og endda fra måned til måned hos den samme person. Denne variation kan gøre det svært at udpege den nøjagtige dato for ægløsning.
- Timing af ægløsning: Ægløsningen sker typisk omkring den 14. dag i menstruationscyklussen, men kan variere fra person til person. For eksempel kan nogle mennesker have ægløsning på dag 12 i deres menstruationscyklus, og andre har muligvis ikke ægløsning før dag 17.
Betyder undfangelsesdato noget?
I sidste ende er den nøjagtige dato for undfangelsen ligegyldig. Undfangelsesdatoer er kun skøn, og de kan variere baseret på den metode, der er brugt til at beregne dem. Forfaldsdatoer er vigtigere, og selv det er et skøn baseret på babyens størrelse. Hver graviditet er forskellig, og det er altid bedst at rådføre sig med en sundhedsudbyder for præcis information og vejledning om at have en sund graviditet.
