Tilknytning til din baby kan ske i små øjeblikke over tid; disse er nogle af de nemmeste måder at opmuntre til den tilknytning.
Uanset om du venter en baby eller lige har fået din nyfødte med hjem, tænker du måske på måder, hvorpå du kan føle dig knyttet til dette helt nye lille menneske. At knytte bånd til din baby er en dybt personlig oplevelse, og din kan se anderledes ud, end hvad andre har beskrevet for dig.
Følelsen af bundet til din baby kommer fra et par forskellige interaktioner i de første par uger, og disse er nogle af de mest pålidelige og sødeste måder at opbygge en tilknytning til dit spædbarn på. Bonus: de er så enkle, at selv søvnberøvede nybagte forældre vil finde dem gennemførlige.
Hvad betyder binding med din baby?
At være knyttet til dit barn er en stærk følelse af tilknytning, du føler for din baby, som ofte føles stærkere end nogen forholdstilknytning, du har følt indtil da. Dette kan være en øjeblikkelig følelse, du har umiddelbart efter, at din baby er født og kan endda begynde under graviditeten, men det fungerer ikke sådan for alle.
Mens bindingsprocessen er vigtig, så fortvivl ikke, hvis du ikke føler dig bundet med det samme. Dette er almindeligt og slet ikke repræsentativt for det fremtidige forhold, du vil udvikle.
Du har lige mødt denne helt nye lille person, og det kan tage tid at udvikle den dybe forbindelse, du håber på. Binding med en baby er ofte en gradvis proces, så stress ikke. Dette kan være en mulighed for at prøve nogle bindingsaktiviteter, som forældre har stolet på.
Traditionelle måder at binde sig til baby på
Der er nogle pålidelige måder at begynde at udvikle det stærke bånd til din lille, som forældre har vendt sig til gang på gang. Mange af dem involverer opgaver og aktiviteter, som du allerede vil lave med din nyfødte, når du opfylder deres grundlæggende daglige behov.
Amning
Det er almindeligt kendt, at amning kan være en glimrende måde at knytte bånd til din nye baby, og det er derfor, mange forældre vælger at gå videre med amning (amning). Hvis du vælger at amme, vil du højst sandsynligt starte denne rejse kort efter barnet er født. Mange hospitaler opmuntrer og gør dig endda i stand til at begynde at amme inden for den første time efter din babys fødsel.
Need to Know
Amning kan være en vidunderlig måde at knytte bånd på, men føl dig ikke modløs, hvis det ikke er den bindingsoplevelse, du forventer. Jeg nød ikke at amme så meget, som jeg håbede, og det var ikke en kilde til tilknytning for mig. Jeg fandt andre måder at knytte bånd til min baby og fortsatte med at amme blot for den komfort, det gav hende. Vi har en meget stærk tilknytning i dag på grund af de andre oplevelser.
Skin-to-Skin-kontakt
De første putter efter fødslen kan være første gang, du føler dig knyttet til din baby. Hvis ja, læn dig ind i dem og vær til stede i disse øjeblikke. Du vil have masser af muligheder for at opleve hud-til-hud kontakt med din baby i de tidlige uger af det nyfødte liv, så nyd dem så ofte du kan.
Efter din babys bad, under fodring eller de sene nathygge er perfekte tidspunkter til at nyde nogle hud-til-hud-øjeblikke, der hjælper dig og babyen til at binde sig.
Badetid
Badetid for en baby kan være en langsom og afslappende proces for jer begge og kan hjælpe dig med at berolige dit sind nok til at fokusere på, hvor meget du elsker de ti vrikkende tæer.
Du vil have masser af muligheder for at omfavne denne bindingstid i løbet af ugen, så planlæg at tage et bad på det tidspunkt på dagen, hvor du føler dig mest afslappet. Dette er også en fantastisk måde for din partner at binde sig til barnet på.
Giv din baby en flaske
Jeg har delt min ammekamp, og en overraskende del af den rejse var at opdage, hvor meget jeg følte mig bundet til min datter under hendes flaskemadning. Fordi denne proces var meget mere beroligende for mig end at amme, var jeg i stand til at slappe af og faktisk nyde at give hende mad.
Jeg vil fortælle enhver mor, at du kan binde dig lige så nemt med en flaske fuld af modermælkserstatning, som du kan, mens du ammer, baseret på min egen personlige erfaring.
Leger med baby
At lege med din baby kan være en god bindingsaktivitet for en mor. At komme til bare at nyde deres kurren og latter uden presset ved at spise eller skifte eller bade, kan føles som en tiltrængt pause og hjælpe dig og din baby til at føle sig tættere på hinanden. Inviter også din partner til denne oplevelse, så du kan nyde en rolig tid med bånd som familie.
Andre måder at binde sig til baby på
Du vil måske opdage, at nogle af de traditionelle bindingsoplevelser, du prøver med din baby, handler mere om at opfylde din lilles behov end at føle en følelsesmæssig tilknytning, og det er okay. Jeg fandt andre måder at knytte bånd til min baby på, følte mig super speciel og hjalp med at udvikle den stærke tilknytning, vi har nu.
Kom udenfor sammen
Lidt solskin og frisk luft kan ændre hele din dag og hjælpe dig med at føle dig tæt på din baby. Denne bindingsoplevelse er især nyttig på de lange, prøvende dage med moderskab.
Pop udendørs i blot et par minutter og sol dig lidt i solskinnet. Luk øjnene og træk vejret dybt, og fokuser derefter på at se din baby også nyde det udendørs miljø. I får et humørboost og en sød, langsom oplevelse sammen, der bringer en lille gnist af glæde til din dag.
Dæk dem med kys
Den nat min datter blev født, kunne jeg ikke stoppe med at plante blide kys på hendes pande. Min mand spurgte mig endda på et tidspunkt, hvorfor jeg blev ved med at læne mig ned for at kysse hende gennem de tidlige morgentimer, og jeg kunne ikke helt sætte ord på, hvor vanedannende det føltes at kysse toppen af hendes søde lille hoved.
Det viser sig, at de små kys er meget instinktive og kan hjælpe mor og baby til at binde sig følelsesmæssigt. Jeg læste også om, hvordan de tidlige kys kan hjælpe ammende mødre med at producere mælk.
Enhver form for hengivenhed, du giver dit barn, hjælper med at bygge videre på den følelsesmæssige tilknytning - så lun, hold deres små hænder og kys den uimodståelige pande, selvom din partner synes, det er lidt mærkeligt.
Prøv en babymassage
Vidste du, at babyer elsker massage lige så meget som vi gør? De har måske endda brug for den ekstra hjælp til at frigøre spændinger fra graviditeten og fødselsprocessen. Babymassage er helt sikkert gavnlig for din lille, men de skaber også en mulighed for dig at dele et særligt øjeblik.
Når du giver din baby en sød og blid massage, så tænk på, hvor meget du elsker de små hænder og de kyssebare kinder. Mens du øver dig lidt i at være taknemmelig for dit barns gave, vil du måske mærke, at det følelsesmæssige bånd mellem jer to begynder at blive større.
Hurtigt tip
Parring din babys massage med en nattebabylotion for at hjælpe din lille med at slappe af og også fremme søvn.
Hav en dansepause
Dette var et af de mest overraskende bindingsøjeblikke, jeg oplevede som nybagt mor og stadig oplever med min datter i dag, mens hun arbejder sig igennem småbørnsalderen. Mens jeg gik rundt i mit hjem i de nybagte mor-dage, bare prøvede at bevæge mig i en rytme, der beroligede min baby, begyndte jeg bare at danse en dag. En langsom, sød dans, mens jeg holdt min datter tæt, viste sig at være lige, hvad hun havde brug for for at falde i søvn, og lige hvad jeg havde brug for for at føle mig rolig og selvsikker som en træt og angst mor.
I disse dage har vi regelmæssige dansefester i køkkenet, hvis en af os har en særlig frustrerende dag. Vi skruer op for melodierne og danser det ud. Hvis jeg spiller klassisk musik, mens jeg laver aftensmad, løber hun hen til mig med armene lige op, klar til at være min dansepartner. Disse dansepauser har hjulpet os med at binde os, køle af, falde til ro og endda grine.
Sov trygt sammen
Når du er udmattet, er der ikke meget andet for dit sind at fokusere på udover dit desperate behov for søvn. Da min datter ramte sin søvnregression som fire måneder gammel, var jeg udmattet ud over, hvad jeg troede var menneskeligt muligt. En nat, i ren desperation efter søvn, krøllede jeg trygt sammen ved siden af hende, så vi begge kunne få lidt hvile. Næste morgen følte jeg mig som en ny person og indså, hvor meget jeg elskede at sove med hende trygt i nærheden af mig.
Sen natsnug og kontaktlur er blevet en konstant del af min moderskabsrejse og en nøglekomponent i min oplevelse af at knytte bånd til min datter. I disse dage dvæler jeg lidt, når jeg hjælper hende med at falde til i sengen om aftenen bare for at nyde nogle af de søde putter, som vi delte i hendes første leveår.
Gør fodring til en afslappende oplevelse
Uanset om du ammer, pumper eller giver flaske, kan processen med at give din baby ernæring nogle gange føles stressende. Jeg lærte efter mange stressende fodringssessioner, at jeg havde brug for at føle mig godt tilpas og afslappet for at binde mig godt til min datter, mens hun spiste.
Jeg anbefaler, at du udpeger et sted i dit hjem, som du elsker at være i, gør det ekstra hyggeligt, og holder en kurv fuld af snacks, vand og ekstra tæpper i nærheden, så du rent faktisk kan læne dig tilbage og nyde madoplevelsen.
Tal med din baby
At tale med din baby i løbet af dagen er en vidunderlig måde at knytte bånd på. Lyden af din stemme er trøstende, og at kommunikere dine kærlige følelser over for babyen er en god øvelse at starte så tidligt som muligt. Din lille er måske ikke i stand til at tale tilbage endnu, men hver gang du taler med dem, hjælper du dem med at udvikle de nødvendige færdigheder til en dag at kunne føre en samtale med dig.
Need to Know
Undgå ikke kraften i alle de simple handlinger, du gør for og med din baby dag til dag. I en undersøgelse om vigtigheden af spædbørns tilknytning viste ting som at pacificere, kæle, kalde babys navn eller tale med baby og øje-til-øje-kontakt for at hjælpe babyer med at føle sig trygge og opbygge bånd.
Det sande forældreskab
Der er ingen rigtig eller forkert måde at knytte bånd til din baby på. Faktisk er det sandeste bånd, du deler med din baby, at være deres forælder. Det er en særlig rolle, som ingen andre kan udfylde, og du blev specifikt valgt til at træde ind i. Uanset om du har båret denne baby i ni måneder, og de er den eneste person, der ved, hvordan dit hjerteslag lyder inde fra din krop, din partner har båret barnet, eller du har adopteret, så er det at være din babys forælder en evig forbindelse. Du giver din baby den kærlighed og omsorg, de har brug for. Det er et virkelig ubrydeligt bånd.
