Undfangelse opstår, når en sædcelle kommer ind i (befrugter) et æg. Hvis du er usikker på din undfangelsesdato, er du ikke alene. Det kan være svært at finde ud af præcis, hvornår ægløsningen finder sted, så mange mennesker er ikke sikre på, hvornår de blev gravid. At lære mere om undfangelse kan hjælpe dig med at bruge almindelige metoder til at estimere din undfangelsesdato.
Hvornår finder undfangelse sted?
Udtrykket "undfangelsesdato" bruges til at beskrive den specifikke dag, hvor et æg og en sædcelle smeltede sammen. Dette er det første trin i den komplekse biologiske proces, der fører til graviditet. Logisk set kan det virke som om din undfangelsesdato og den dag du har samleje ville være den samme, men det er ikke altid tilfældet. Befrugtning kan forekomme i timerne eller dagene efter samleje, afhængigt af hvornår du har ægløsning.
Under ægløsningen frigiver æggestokken et modent æg, som rejser til æggelederen, hvor det kan leve i 12-24 timer. Sperm kan nå æggelederen inden for få minutter efter ejakulation, så undfangelse kan ske med det samme, hvis et æg ligger der og venter. Sperm kan leve i op til 5 dage i forplantningskanalen, så hvis du har ægløsning i dagene efter samleje, kan du blive gravid.
Medmindre du kender den specifikke dag, du havde ægløsning eller er blevet gravid ved hjælp af fertilitetsbehandlinger (f.eks. intrauterin insemination, in vitro-fertilisering), kan det være svært at kende din nøjagtige undfangelsesdato.
Sådan bestemmer du din undfangelsesdato
Hvis du ikke er sikker på, hvornår du blev gravid, er der et par metoder, der kan hjælpe med at estimere din undfangelsesdato.
Beregning af undfangelse baseret på ægløsning
Befrugtning kan kun ske, når du har ægløsning. Den gennemsnitlige menstruationscyklus er 28 dage lang, men det kan variere fra person til person. Menstruationscyklusser kan variere fra 24 til 38 dage, hvor dag 1 begynder på den første dag af din menstruation.
For personer med en gennemsnitlig 28-dages menstruationscyklus sker ægløsningen typisk omkring 14 dage efter den første dag i deres sidste menstruation. For eksempel, hvis din menstruation startede den 11. oktober, ville ægløsningen ske omkring den 25. oktober. Hvis du havde samleje på ægløsningsdagen eller de 5 dage op til den, ville den 25. være din anslåede undfangelsesdato.
Hvis du sporer din menstruationscyklus og ved, hvor lang din gennemsnitlige cyklus er, kan du muligvis bestemme din ægløsningsdato. Hvis dine cyklusser er længere end de gennemsnitlige 28 dage, har du sandsynligvis ægløsning lidt senere i din cyklus. For eksempel:
- Hvis du har en 30-dages menstruationscyklus, vil ægløsning sandsynligvis forekomme omkring 16 dage efter den første dag i din sidste menstruation.
- Hvis du har en 35-dages menstruationscyklus, vil ægløsning sandsynligvis forekomme omkring 21 dage efter den første dag i din sidste menstruation.
Hvis din cyklus er mindre end 28 dage, har du sandsynligvis ægløsning lidt tidligere i din cyklus. For eksempel:
- Hvis du har en 24-dages menstruationscyklus, vil ægløsning sandsynligvis forekomme omkring 10 dage efter den første dag i din sidste menstruation.
- Hvis du har en 26-dages menstruationscyklus, vil ægløsning sandsynligvis forekomme omkring 12 dage efter den første dag i din sidste menstruation.
Tegn på ægløsning
Selvom ægløsning føles anderledes for alle, kan du opleve nogle symptomer, der indikerer, at ægløsning er ved at finde sted. Ifølge Cleveland Clinic omfatter tegn og symptomer på ægløsning:
- Opustet mave
- Brystømhed
- Cervikal slimforandringer; kan blive strækbar og glat, der ligner æggehvider
- Ændringer i livmoderhalsens fasthed og position. Før ægløsningen skal livmoderhalsen være blød, høj og åben.
- Kramper eller klemmer på den ene side af den nederste del af maven
- Forhøjet lugtesans, syn og/eller smag
- Øget libido
- Light spotting
Ultralyd for at bestemme undfangelsesdato
Hvis du ikke kan huske dagen for din sidste menstruation og ikke er sikker på, hvornår du havde ægløsning, kan en tidlig ultralyd hjælpe med at bestemme datoen for undfangelsen.
Ultralyd er billedscanninger, der bruger lydbølger til at producere billeder af babyens udvikling i din livmoder. Dating ultralydsscanninger udføres ofte i graviditetens første trimester for at finde ud af, hvor langt du er i din graviditet, og give en nøjagtig estimeret terminsdato.
Under ultralyden vil sonografen måle længden af din baby fra krone til rumpe (top af hoved til bund af torso) for at bestemme deres gestationsalder. Svangerskabsalderen er tiden fra din sidste menstruation til den aktuelle dag.
Barnet kan måles så tidligt som 5-6 uger efter din sidste menstruation, men giver den mest nøjagtige svangerskabsalder mellem uge 8-14 af graviditeten. Når du kender din babys gestationsalder, kan du trække to uger fra for at få et skøn over din undfangelsesdato.
Tidlige tegn på graviditet
En udeblevet menstruation er ofte det første tegn på, at du er blevet gravid, men den bedste måde at vide, om du er gravid, er at tage en graviditetstest hjemme eller blive testet på din læges kontor. Symptomer på tidlig graviditet varierer fra person til person, og nogle gange er det svært at sige, om det, du føler, er relateret til præmenstruelt syndrom (PMS) eller graviditet.
Almindelige tidlige graviditetstegn omfatter:
- Træthed
- Trang til mad eller aversioner
- Hyppig vandladning
- Hovedpine
- Implantationsblødning
- Undret menstruation
- Humørsvingninger
- Ømme, ømme bryster
Er undfangelsesdato vigtig?
Selvom det kan være sjovt at vide det nøjagtige øjeblik, hvor din baby begyndte at vokse, er din undfangelsesdato ikke information, som din sundhedsplejerske generelt har brug for eller bruger. Din terminsdato, som er beregnet af den første dag i din sidste menstruation og bekræftet af ultralyd, er vigtigst.
At fastlægge en nøjagtig forfaldsdato er afgørende, fordi det sikrer, at din sundhedsplejerske tilbyder prænatal screening og testmuligheder på det passende tidspunkt. Din sundhedsplejerske vil overvåge dit helbred og din babys vækst gennem hele din graviditet og vil bruge din terminsdato til at bestemme, hvornår din graviditet er fuld tid og klar til at føde din baby.
