Følelsesdiagrammer for børn kan være værdifulde værktøjer til at hjælpe børn med at arbejde igennem og bedre forstå deres følelser. Uanset om du bruger følelsesdiagrammet til førskolebørn eller ældre børn, kan denne metode hjælpe dem med at forstå, at deres følelser er almindelige, og at de ikke er alene. Lær flere måder at bruge gratis printbare følelsesdiagrammer til børn derhjemme og i skolen.
Udskrivbare følelser-diagrammer til børn
Nogle gange forstår børn ikke helt deres følelser, eller de kan have svært ved at udtrykke deres følelser. Ved at tilbyde dem et følelsesdiagram kan de blot pege på de følelser, de oplever.
Følelsesdiagrammer for småbørn og førskolebørn
Da børn i forskellige aldre har forskellige niveauer af forståelse, har et lille barns følelsesdiagram begrænsede følelser og indeholder billeder af rigtige børn, børn kan relatere til. Dette kan hjælpe dem med at se og beskrive de følelser, de ønsker at formidle.
Følelsesdiagrammer for ældre børn
Ældre børn har en mere forskelligartet forståelse af den række af følelser, de kan mærke. Brug af en printbar med en bred vifte af følelser vist via emojis kan være mere nyttigt for dem. De kan også bruge en følelsescirkel til at hjælpe dem med at finde ud af præcis, hvordan de har det. For at få hjælp til at downloade og udskrive, tjek Adobes vejledning til printables.
Hvordan kan et følelsesdiagram hjælpe børn?
Det er nogle gange kompliceret for børn at udtrykke sig. Meget små børn eller personer med handicap mangler ofte nuancerne i ordforrådet til at udtrykke, hvordan de virkelig har det, så et følelsesdiagram kan være det perfekte middel til at udtrykke sig selv. Selv børn, der kan udtrykke deres følelser uden tøven, kan have gavn af et følelsesskema. De kan bruge diagrammet, når den person, de ønsker at tale med, ikke er i nærheden, eller bare for at finde ud af deres følelser selv. Så børn kan bruge et følelsesdiagram til at hjælpe dem med at forstå deres følelser og give dem et navn. Diagrammer kan også hjælpe forældre, omsorgspersoner og lærere med at se triggere i følelser og hjælpe børn med at håndtere angst og frygt.
Lære at udtrykke følelser på en positiv måde
Når et barn har lært at identificere deres følelser gennem et følelsesdiagram, kan de begynde at forstå følelserne og udtrykke dem positivt. For eksempel, hvis et barn identificerer, at de føler sig ked af det, kan en forælder, omsorgsperson eller lærer hjælpe dem med at finde ud af, hvorfor de føler sig triste, og hvordan de skal håndtere og bearbejde den følelse - eller hvordan man genkender følelsen og ikke placerer nogen dom over det. I stedet for at få et raserianfald eller et sammenbrud, lærer du børn positive måder at udtrykke og håndtere deres følelser på.
Sådan bruger man et følelsesdiagram derhjemme
Nogle gange kan børn blive for overvældede og følelsesladede til at udtrykke deres sande følelser derhjemme. Andre gange kan de være bange for de følelser, der raser indeni dem. Der er flere måder, hvorpå et følelsesdiagram kan være nyttigt derhjemme.
Opret et følelsesmæssigt sikkert rum
Skab et sikkert rum med stole, udstoppede dyr, vægtæpper, fidget-legetøj og andre sanseberoligende værktøjer. Når dit barn føler en "negativ følelse" eller er overvældet, så lad dem identificere deres følelser og bruge det sikre rum til at falde til ro.
Øv at identificere følelserne sammen
Øv de forskellige følelser sammen. Peg på følelserne og øv dig i at lave ansigtet sammen.
Brug følelsesdiagrammet til at øve beroligende strategier
Øv beroligende strategier, når børn føler følelser som triste eller bange. Peg på følelserne og øv dig i at falde til ro sammen ved hjælp af teknikker som vejrtrækning og mindfulness. På denne måde skaber de en forbindelse mellem følelsen og strategien.
Opret en morgenrutine
Få dit barn til at vænne sig til at udtrykke deres følelser ved at starte morgenen med at vælge en følelse, de føler. Dette kan hjælpe dig med at lære triggere, der kan forårsage følelsesmæssige ændringer.
Byg et følelsesmæssigt ordforråd
Brug følehjulet derhjemme til at hjælpe ældre børn med at opbygge deres følelsesmæssige ordforråd. Tal jævnligt om, hvordan følelser hænger sammen. Forklar dine børn, at du også føler disse følelser ved at give dem eksempler.
Gør følelsesdiagrammer tilgængelige
Hæng et følelseskort op på en væg eller på køleskabet, så børn kan referere, når de føler sig overvældet. Få dem til at sætte magneter på de følelser, de føler. På denne måde kan de henvise til det, når det er nødvendigt, hvilket kan hjælpe dem med at udtrykke deres følelser lettere. Du kan også få dem til at pege på deres følelser, hvis de er nonverbale. Du kan også vælge at placere et følelsesdiagram i et rum, der kan være mere følelsesladet end de fleste. Tillad dit barn at henvise til følelsesdiagrammet og pege på de forskellige følelser, de føler. Dette kan hjælpe dig med at læse dit barn, så I kan arbejde igennem deres følelser sammen.
Sådan bruger man et følelsesdiagram i skolen
For børn, der har problemer med at udtrykke sig eller er nonverbale, kan et følelsesdiagram være en livredder. Disse kan hjælpe lærere og dem omkring barnet til bedre at forstå deres følelser og behov.
Føj til en sanseboks
Laminer et følelsesdiagram og føj det til deres taske eller sanseboks. Dette kan hjælpe dem med at udtrykke deres forskellige følelser til lærere og venner.
Hæng følelsesskemaet i klasseværelset
Hæng et skema over følelser i et klasseværelse i et meget tilgængeligt område. Børn kan bruge skemaet til at referere til de forskellige følelser, de føler, og sætte ord på dem.
Spørg jævnligt, hvordan eleverne har det
Giv hver elev et skema over følelser. Spørg 'Hvordan har du det?' og lad børnene bruge diagrammet til at skelne mellem deres forskellige følelser.
Følelsesmæssig Bingo
Spil følelsesmæssig bingo. Lav en bingoplade på følelsesdiagrammet. Lav ansigtsudtryk, der formidler hver enkelt følelse, og få hvert barn til at vælge den passende følelse, der matcher den på diagrammet.
Jeg havde det sådan, da
Snak om følelser med eleverne. Peg på en følelse på skemaet, og lad eleverne diskutere eller skrive ned et tidspunkt, hvor de følte den følelse. Tal om måder at håndtere deres forskellige følelser på.
Tal om følelsesmæssige spændvidder og dybere følelser
For ældre elever, brug hjuldiagrammet til at vise, hvordan følelserne varierer. For eksempel kan en elev, der tror, de er sur eller bange, finde ud af, at de føler sig afvist eller utrygge. Du kan bruge hjulet til at opbygge deres følelsesmæssige intelligens og komme med strategier til at håndtere hver enkelt følelse.
Tip til brug af et følelsesdiagram
Der er flere måder at bruge følelsesdiagrammer i klasseværelser og rundt omkring i dit hjem. Tjek et par tips til succesfuld brug af et følelsesdiagram.
Opmuntr til en række følelser
For børn, der har få følelsesmæssige udløb, gør dette til det ene område, hvor de får lov, endda opmuntret, til frit at vise deres følelser. De kan føle sig glade og bange på samme tid, som i tilfælde af at gå på en ny skole væk fra deres gamle kvarter. De kan føle sig lettet over, at deres forældre er skilt efter flere års kampe, eller skyldige og triste. Alle disse følelser er normale og bør behandles som sådan.
Tilbyd alderspassende følelser diagrammer
Meget små børn, der endnu ikke ved, hvordan de skal læse, vil have større gavn af diagrammer, der viser følelser i billeder i stedet for ord. Se efter klistermærker eller magneter med glade, triste, bange, vrede, forvirrede og overraskede ansigter.
Gør følelsesdiagrammer farverige
Uanset om du køber et diagram, downloader et eller laver et selv, så gør det så attraktivt som muligt for unge øjne ved at gå efter masser af farver. Rød kan signalere vrede, mens gul kan repræsentere lykke. Du kan også bede et barn om hans input, hvis du designer dit eget diagram. Lad dem bestemme, hvilke farver der passer til hvilke følelser.
Vigtigheden af at udtrykke følelser
Alle oplever alle slags følelser, og børn er ikke anderledes. Mens nogle forældre tillader deres unge frit at udtrykke deres følelser, kan andre børn føle sig undertrykt. At skjule eller minimere følelser, især dem, som nogle voksne ser som "dårlige", kan resultere i negative konsekvenser længere nede.
Dette gælder især for børn, der gennemgår følelsesmæssige begivenheder såsom deres forældres skilsmisse, en elskets død eller en stor flytning til en ny by eller skole. Selvom det ikke altid er muligt at handle på ens følelser, bør børn ikke være bange for at tale om dem. De bør også vide, at uanset hvad de føler er gyldigt, er ingen følelse "forkert".
Gratis Følelsesdiagrammer for børn at udskrive
Uanset om dit barn formulerer sine følelser godt eller ej, kan et følelsesdiagram hjælpe dem med at behandle deres følelser og skelne mellem forskellige følelser som sur eller frustreret. Brug af et diagram for de tidspunkter, hvor de ikke kan finde ordene, kan gavne dit barn, såvel som alle andre i huset. At arbejde gennem diagrammet kan give dit barn en forståelse af deres følelser, hvilket vil gøre det muligt for dem at have en samtale om disse følelser bagefter.
