Pensionering er en massiv livsstilsændring for enhver. Som med andre store livsændringer, er det det perfekte tidspunkt at omdefinere, hvem du er. Undgå faldgruber og få mest muligt ud af dit nye liv ved at udforske de perfekte ting at gøre efter pensionering sammen med, hvad du ikke skal gøre.
1. Nyd, men vær ikke udisciplineret
Når du nærmer dig pension, bliver du begejstret for alt det, der ligger på den anden side af den længe ventede dag. Når dagen endelig kommer, sover du sent i en uge eller to (eller mere), nyder at putte rundt i huset og spille golf eller gøre, hvad du altid har gjort for afslapning og underholdning, mens du arbejdede. Du kan endda tage et par festlige ture. Men en dag vil du vågne op med et rasende tilfælde af eksistentiel angst.
Du anede ikke, at du ville savne den struktur, dit job gav dig, sammen med dets forventninger og bedøvende komfort. Mennesker er vanevæsener, og for mange mennesker er det, hvem de er, hvad de gør.
Når du føler den eksistentielle angst, er det tid til at gå forbi den indledende feriefase af pensioneringen og tænke over, hvad du vil gøre med resten af dit liv:
- Gør noget research, udforsk dine interesser, skriv dine tanker og drømme ned, og kortlæg et kursus. Med andre ord, opret en bucket list.
- Udvikl nye, sunde rutiner, der giver den manglende struktur og forhindrer dig i at føle, at du driver med gennem livet uden noget formål.
2. Nedskær ikke dit hjem med det samme
Når du går på pension, er det fristende at sælge dit hjem og flytte til mindre udgravninger, især hvis du har brug for kontanter og har egenkapital i dit hjem. Du vil dog måske trykke på pauseknappen på dette, især hvis dine betalinger er lave, eller du har bet alt af på dit realkreditlån.
Ting at overveje:
- Det er dyrt at reducere.
- Selve flytningen er en betydelig udgift og kan være følelsesmæssigt og fysisk belastende - også selvom du bare flytter til pensionistsamfundet på den anden side af byen.
- Hvis du overvejer at flytte langdistance til det, der siges at være et af de bedste pensionsområder i landet, så tænk på, at du ville efterlade gamle venner, alt, hvad der er kendt, og sandsynligvis familie.
- Hvis du udskyder flytningen til et nyt hus, efter du er gået på pension, får du færre ændringer, du kan tilpasse dig til alle på én gang.
Hvis dine månedlige boligudgifter er lave, og det bare er et spørgsmål om at have flere ledige penge, er der mindre traumatiske muligheder for at sætte din egenkapital i arbejde end at sælge din bolig. Du kan få et omvendt realkreditlån, leje et værelse ud eller gøre garagen til en indtægtsgivende studieudlejning.
3. Spræng ikke dine opsparinger
De fleste personer har en fast indkomst, efter de går på pension, og norm alt er det meget mindre, end de tjente, da de arbejdede. Med så meget tid på dine hænder er det nemt at bruge penge, som om du er på ferie. Budgettering og økonomisk planlægning er afgørende. God fornøjelse, men lad være med at dykke ned i dine opsparinger undtagen for nødvendigheder.
- Spar på varer og tjenester.
- Sælg det, du ikke bruger.
- Kontrol din kredit.
- Udnyt din status som seniorborger.
- Brug dit hoved og hold styr på, hvad du bruger, når du rejser.
Det kan tage tid at ringe tilbage til dit forbrug, så prøv at kontrollere impulskøb. Når du går på indkøb, gem dine kvitteringer og fjern ikke salgsmærker, før du har besluttet, at du skal bruge den vare, du lige har købt.
4. Forsøm ikke din ejendomsplanlægning
Et emne, som mange pensionister forsømmer, er den uundgåelige planlægning af livets afslutning. Det er dog vigtigt at sørge for, at alle dine anliggender er i orden, så når det uundgåelige sker, vil din familie ikke blive tynget af beslutninger.
Du bliver nok nødt til at foretage nogle nødvendige justeringer, så tal med dine juridiske og finansielle rådgivere, efter du går på pension, om, hvordan du bedst håndterer dit dødsbo.
5. Forvent ikke, at forholdet forbliver uændret
Familier er indbyrdes afhængige, og din pension kan og vil sandsynligvis påvirke dine børn og børnebørn.
Dine voksne børn
Både du og dine voksne børn kan enten føle usikkerhed eller have urealistiske forventninger til jeres forhold efter jeres pensionering. Nogle eksempler:
- En rolleombytning er mulig. Dine voksne børn kan forvente at skulle tage sig af dig og føle, at de kan fortælle dig, hvad du skal gøre.
- Du kan forvente øget støtte og kammeratskab fra dine børn, som de ikke er i stand til eller villige til at give.
- Dine voksne børn kan forvente øgede tidsforpligtelser fra dig (f.eks. til at tage sig af børnebørn), der forstyrrer dine planlagte pensionsaktiviteter.
Dit forhold til dine børn kan være vanskeligt at forhandle, især i tilpasningsfasen af pensioneringen. Men at bevare tidligere grænser og tidsbegrænsninger med dine børn og ikke forvente mere, end de er villige til at give, kan i høj grad gøre den livsændring, du gennemgår, mindre stressende for alle berørte.
Dine børnebørn
Pensionering betyder, at du får mere tid til at dele med børnebørnene, og mere sjov og glæde ved ikke kun at være deres bedsteforælder, men også deres mentor, lærer, familiehistoriker, rådgiver og skulder at støtte sig til.
Plus får du mulighed for at drage fordel af deres ungdommelige spænding, lære nye færdigheder og følge med i, hvad der sker i de unges verden. Når du hører om deres oplevelser, lytter til deres musik, møder deres venner, smiler og græder med dem om deres kærlighedsliv, ser dem begive sig ud i verden og hører om deres liv og tider, vil du følge med i, hvad der er aktuelt.
Husk bare på, at teenage- og unge voksne børnebørn har deres eget meget aktive liv. Så skriv regelmæssigt, tal i telefon af og til, og besøg, når du kan. Vær der for dem, men få ikke dine følelser såret, hvis de nogle gange har for travlt til at reagere med det samme.
6. Vær ikke bange for at prøve nye ting
Vend en interesse til en ny karriere, få et deltidsjob, bliv frivillig, gå tilbage til skolen eller tag en klasse. Prøv nye ting! Det er aldrig for sent at udøve din iværksætterånd eller at lære noget nyt, og enhver af disse kan tilføje noget nødvendig struktur til dit liv, stille enhver rastløshed og åbne op for nye socialiseringskanaler.
Du vil have det sjovt og møde nye mennesker i alle aldre, der deler dine interesser, plus, din sjæl, sind og ånd vil elske oplevelsen. Hvem ved, måske finder du bare en passion, der vil give mening og formål til dine pensionistår.
7. Lad ikke ensomhed snige sig ind i dit liv
Pensionering kan være soci alt isolerende. US News rapporterer, at ifølge AARP er 45 procent af amerikanerne ældre end 65 år skilt, separeret eller enker.
Hvis du er en af disse 45 procent, kan du komme til at savne det daglige sociale samvær med arbejdskolleger. Start med at opbygge et nyt soci alt netværk af andre pensionister, involver dig selv i aktiviteter, hvor du kan møde nye venner i alle aldre, og hold kontakten med dine gamle arbejdsvenner.
Hvis du ikke er i grupper eller socialiserer et kæledyr eller to, kan du få vidunderlige og kærlige ledsagere.
8. Forsøm ikke dit udseende
Alderisme findes og især for kvinder, men alderisme kan også være en intern tankegang. Ja, du er pensioneret og bliver ældre, din krop har ændret sig, dit hår er blevet tyndere og mere gråt, og du vil aldrig se ud, som du gjorde i 30'erne, 40'erne eller 50'erne. Men bare fordi du er ældre og ikke længere skal se godt ud til arbejde, er der ingen grund til at lade dig gå.
Det er vigtigt at passe på dit hår, dine negle og din hud, ligesom det er vigtigt at vedligeholde din træningsrutine. Selvfølgelig kan det være sværere og tage længere tid, når du er ældre, men det smukke er, at når du er pensioneret, har du mere tid til at bruge på skønheds- og fitnessrutiner.
I sin bog, I Feel Bad About My Neck, siger Nora Ephron: "Ved 60 år skal du bruge mindst otte timer om ugen på vedligeholdelse - bare for at forhindre dig i at ligne en, der ikke længere er ligeglad." Hun påpeger også noget om hår: "Du behøver ikke længere at vaske det hver dag" og hævder, at der er en sammenhæng mellem, hvor ofte du har sex og hårvask. Så forsøm ikke at vaske dit hår.
9. Giv ikke op med kærlighed og romantik
Det er ingen hemmelighed, at kærlighed og intimitet er af afgørende betydning for lykke, og det gælder især for din lykke, dit helbred og det generelle velbefindende efter pensionering.
Hvis du er gift, er det fantastisk. Dit forhold til din ægtefælle vil ændre sig, men med bare en lille smule tidsindsats og forståelse kan du komme ud af huskammeraternes adfærd, lære hinanden at kende igen, have lidt fornyet sjov og genoplive kærlighed og romantik.
Som nævnt ovenfor er der mange sexede single seniorer, hvoraf de fleste dør af mangel på en kærlig ledsager, og at være single senior betyder ikke at opgive sex. Det kan være udfordrende at sætte dig selv derude, men hvis du vil have en speciel person til at dele dine gyldne år, bliver du nødt til at gå på jagt efter guld.
Så saml dit mod, tag udfordringen op og gå på efterforskning. Hvis du har brug for inspiration, så brug et par timer på at se Our Souls at Night med to meget sexede seniorer, Jane Fonda og Robert Redford, på Netflix.
At forbinde med en gammel eller ny kærlighed er nemmere end nogensinde i dag på grund af internettet. Ofte kan du finde den gamle flamme på Facebook eller Classmates.com, eller du kan tilmelde dig en senior datingside som eHarmony.
Du kan også shoppe rundt efter nye potentielle kandidater på det lokale ældrecenter, kirken og andre lokale aktiviteter. Vær ikke genert eller bange for at sætte dig selv derude, hvis nogen fanger dit øje, taler med dem eller endda inviterer dem på frokost eller en kop kaffe, så husk at den vigtigste del af at få det, du ønsker, er at finde ud af, hvad du vil have, og så bed om det.
10. Vær ikke utålmodig og vær let ved dig selv
Det vil tage tid at tilpasse sig din nye status. Gør dog dit bedste for ikke at kede dig. Bliv aktiv, vær social, prøv nye ting, revurder dine behov og genberegn. Som med enhver større livsændring vil du begå nogle fejl og falske start. Men hvis du har tålmodighed og går let med dig selv, vil alt begynde at falde på plads, og du vil komme til at indse, at du nu er på din egen tid og kan gøre, hvad du vil, når du vil gøre det, og har god tid til at rette eventuelle fejl eller fejlstarter.
De gyldne år
De gyldne år er typisk en tid med mindre ansvar, og når de kombineres med tilstrækkelige økonomiske ressourcer og et godt fysisk og psykisk helbred, giver de muligheder for selvopfyldelse, målrettet engagement og fuldførelse. Enkeltpersoner går på pension i forskellige aldre og af forskellige årsager. Der er ingen faste trin til at navigere i dine pensionsår. Pensionisters liv er lige så forskelligartet som individerne, og når du er pensioneret, er du fri til at gøre, hvad du vil, inden for grænser. Der er dog altid en tilpasningsperiode, og det er nyttigt at vide, hvad man skal gøre, og hvad man ikke skal gøre i den delikate og vigtige overgangstid.
