Positivt selvværd er en integreret del af at være succesfuld og glad. Hjælp børn med at få selvtillid, føle sig effektive og føle sig accepterede med disse enkle aktiviteter designet til at fremme selvværd.
Kunst- og skriveaktiviteter
Børn, der elsker kreative medier, vil tage til kunst- og skriveaktiviteter. De kan bruge dem som et middel til at øge selvværdet ved at udmærke sig til noget, mens andre kan blive skubbet uden for deres komfortzone og lære, hvor dygtige de er.
Praise Portrait
Børn laver et rosende portræt ved hjælp af et billede af sig selv og et par ord. Ældre børn over otte år vil være i stand til at skabe mere indviklede stykker, mens børn helt ned til fem år kan forstå det grundlæggende koncept. Gør portrættet mere mindeværdigt ved at parre børn og lade hver klippe ord ud, der beskriver den anden.
Materialer:
- 8 gange 10 portræt af barnet (kan være et hovedbillede eller hel krop, sort og hvid eller fuld farve)
- Hvid lim
- Paintbrush
- Gamle blade og aviser
- Saks
Rutevejledning:
- Klip individuelle ord ud af magasiner og aviser, der beskriver din personlighed, talenter og færdigheder.
- Lim hvert ord på en relevant del af din krop på fotografiet ved at male lim på bagsiden af ordet og derefter hen over det, når du har lagt det ned. For eksempel, hvis ordet er "mod", kan du lime det på dit hjerte.
- Dæk hele din krop med ord, indtil du kun kan se billedets originale baggrund.
- Lad portrættet tørre helt, og indram og hæng det, hvis det ønskes.
Daily Accomplishment Journal
Hvert barn har dage, hvor de har det godt med sig selv, og dage, hvor de ikke har det. Hjælp med at udvikle en vis konsistens i positiv selvtale med en daglig præstationsdagbog.
- Få dit barn til at finde en dagbog, han eller hun elsker, eller pynte en tom dagbog. Alternativt kan dit barn oprette en digital journal i en tekstbehandlingsapp.
- Hver nat bør børn fra fem år og derover, der kan skrive på egen hånd, notere tre til fem ting, de opnåede den dag.
- En ældre søskende eller voksen kan hjælpe børn, der ikke kan skrive.
- Opmuntre til fokus på små præstationer ud over store. For eksempel kunne et barn skrive: "Hældte selv korn uden at spilde, hjalp fire børn med at forstå instruktionerne på et regneark under matematik eller scorede den spilvindende kurv i kampen mod vores rivaliserende hold."
Brag Book
Selv om det lyder lidt prætentiøst, er en pralebog en fantastisk måde for børn at holde styr på deres præstationer i livet. Denne samling af anerkendelse giver børn et sted, hvor de kan blive mindet om deres styrker, når de har det dårligt med sig selv.
- Lad børn vælge et medie, de kan lide, og giv dem til opgave at holde bogen opdateret.
- For et moderne twist kan du forvandle billeder af mindeværdige øjeblikke til en lille flipbog med fotopræstationer ved hjælp af en app som chatbøger.
- Du kan nemt uploade billeder fra sociale medier eller din telefon, tilføje datoer og billedtekster og derefter betale et mindre gebyr for bogen.
Spil og aktive opgaver
Aktiviteter og spil, der involverer motoriske færdigheder eller bevægelse, engagerer en række forskellige sanser og færdigheder. Børn kan prøve disse enkle projekter derhjemme, i skolen eller hos en ven. Brug dem som engangsaktiviteter eller byg videre på hver mestret færdighed ved at føje vanskeligheder til de samme opgaver over tid.
Få det til at fungere
Del noget lille og ubetydeligt fra hinanden som en lommelygte, fjernbetjening eller en brætspilsspinner. Udfordr dit barn til at sætte det sammen igen i funktionsdygtig stand. Handlingen med at prøve noget nyt, uanset om børn lykkes eller fejler i starten, hjælper med at opbygge udholdenhed og selvværd. Børn, der hurtigt får succes, kan føle sig sikre på, at de har evnerne til selv at påtage sig komplekse projekter. Afhængigt af barnets personlighed og interesser kan børn helt ned til fem år finde ud af, hvordan man genopbygger simple, almindelige genstande. Øg sværhedsgraden ved at vælge mere komplekse objekter.
Venstre hånd først
Denne sjove konkurrence udfordrer børn til at mestre en simpel opgave ved at bruge deres ikke-dominerende hånd. De vil se den styrke, de allerede har i at fuldføre opgaven med deres dominerende hånd, og derefter lære, hvordan de kan forbedre deres egne evner gennem øvelse.
Materialer:
Du skal bruge et stopur eller en timer-app på en smartphone.
Forberedelse:
Vælg en opgave med en klar start og afslutning, som du kan time. Yngre børn kan klare en huslig pligt som at dække bord og fylde drinks eller lave en sandwich, mens større børn kan prøve at skrive et brev i hånden, lave aftensmad eller vaske op i hånden.
Rutevejledning:
- Bed børn om at udføre opgaven med deres dominerende hånd, mens du holder tiden.
- Få dem nu til at udføre den samme opgave med deres ikke-dominerende hånd.
- Tilskynd dem til at blive ved med at prøve med deres ikke-dominerende hånd, indtil de møder eller slår deres dominerende hånds tid.
Udvikl dig selv
Når børn deltager i selvværdsaktiviteter, udvikler de en bedre følelse af, hvem de er, og hvad de kan. Prøv nye ting, øv gamle færdigheder, og fokuser på dine personlige styrker for at opbygge et sundt selvbillede fuld af stolthed.
