Du har et barn på toilettet, der læser en Dora Explorer-bog med Yoda-stemme. Du har et andet barn, der "hjælper" med at hælde korn over hele køkkenbordet. Du har fem minutter til at klæde dig på, ordne dit hår og lave frokoster, ellers går børnene glip af deres skolebus, og du går glip af dit personalemøde. Nej, du behøver ikke at tilsætte din appelsinjuice med Grey Goose. Du har brug for en håndfuld afprøvede, stressfri hacks til skolemorgen for at komme igennem morgenens bulder.
Oh Mighty Checklist
Lad os se det i øjnene, de fleste børn kunne ikke kortlægge deres vej ud af en papirpose meget mindre planlægge og udføre de mange skridt, de skal tage for at komme ud af døren rene, mætte, klædt på og udstyret til deres dag. Tid til at introducere din stamme til God of Sane Mornings: The Mighty Checklist. Uanset om din tjekliste har form af en magnettavle med "to do" og "done" kolonner eller er en liste skrevet på en papirpose, er funktionen den samme: tjeklisten fortæller dine børn, hvad de skal gøre, så du ikke har til.
Når du laver en tjekliste, skal du beslutte, hvad børnene kan klare selvstændigt, og hvad der er praktisk. Dette afhænger af dit barn og deres udviklingsniveau. Skræddersy tjeklister til evner, alder og det enkelte barn.
Den store belønning
At få dit mandskab ind i bilen til tiden uden råben (dem) eller tårer (dig) kan være alt den belønning, du har brug for, men børnene vil gerne have lidt for deres indsats. Ingen i denne verden arbejder gratis, inklusive børn. Der er en gazillion metoder til at lære børn belønning og konsekvens. Foretag lidt research og find noget, som du føler vil virke for dig og dine børn.
Et simpelt belønningssystem er marmorkrukkemetoden. Giv hvert barn en tom krukke og en forsyning med kugler. For hver Mighty Checklist-opgave, de udfører selvstændigt, lægger de to kugler i krukken. Hvis de har brug for en påmindelse om at fuldføre en opgave (fordi lad os se det i øjnene, de er børn), tjener de én kugle. Hvis du uddeler mere end én påmindelse: ingen marmor, men de skal udføre opgaven alligevel. Når de har fyldt krukken, får de en belønning. Hvad bliver det? Fem dollars? En tur i en isbutik? En ny app til iPad? Det er også op til dig. At diskutere, hvad præmien vil være inden starten af ugen, vil give børnene noget personligt at arbejde hen imod.
Sane morgener begynder på søndag
Okay, så måske er du ikke en "planlægger." Måske er du en spontan fri ånd, der ser rutine som et våben i det dominerende paradigme, anathema for kreativitet, undertrykker af masserne. Måske er det derfor, dine morgener er slemme? Tid til at gå på kompromis med dine principper i tjeneste for dit mål. Dediker en del af Søndag for at forberede din familie til succes på hverdage.
Søndag Hack 1: Erobre tøj elendighed
Vælg fem tøj til hvert barn (eller lad dine børn vælge, hvis du er eventyrlysten). Vælg genstande fra hatte og hårbånd helt ned til de frygtede bundede sokker (kunne nogen, hvem som helst designe en sok, der vandt Ikke ødelægge alles liv, tak!) Læg hvert outfit i en skraldespand eller en pose efter eget valg, og mærk hver enkelt med ugedagene. Børn er helt i stand til at gå i mandagsspanden, spanden eller tasken og få deres tøj frem. De har skabe, skraldespande og kubber i skolen, og de håndterer dette uafhængigt.
Søndag Hack 2: Madforberedelse
Husk, hvordan Carol Brady og Alice (bonuspoint, hvis du kan svare på Brady Bunch-triviaspørgsmålet "Hvad var Alices efternavn?") stod ved køkkenbordet og lavede seks skolefrokoster i samlebåndsstil? Så det ikke sjovt ud? (Lad som om det gjorde det.) Gæt hvad? Din tur! Forbered ugens frokostmad søndag eftermiddag. Nej, du skal ikke lave fredagens tunsandwich om søndagen (medmindre madforgiftning er din idé om et godt tidspunkt), men du kan forberede og bage gulerødder, vindruer, hårdkogte æg og mange andre snacks, der vil gøre frokostpakningen nemmere i løbet af ugen. Hvis du ikke har en Alice tilgængelig til at hjælpe, kan du få dine børn med i spillet. (Nelson. Hendes efternavn var Nelson.)
Tøj på sidste – selv dig
Der er intet værre end at få alle ryddet op og klædt på en mandag morgen for kun at bemærke, at dine børn har appelsinjuice og gelé på deres skjorter, og du har en skjortemanchet malet med kaffe. På dette tidspunkt har du to valg: Træk alle ovenpå sparkende og skrigende, mens du søger efter nyt tøj, eller gå ud af døren og ligne en flok trolde.
En sikker måde at forhindre dette almindelige tilbageslag på er at få alle klædt sidst på. East breakfast, børst tænder og spray ned i alt hår, før du tager tøj på. Mødre og fædre er ikke fremmede for pletter og spild tidligt om morgenen, så tag din kappe på over dit tøj, når du serverer morgenmåltider. Når der ikke længere er nogen trussel om rod, så smid din kappe dramatisk af på total superhelte-mode, for se det i øjnene: Du er en total skurk.
Gør mig tid lyst og tidligt
Forældre har brug for et minut hver morgen til at smække deres kaffe og orientere deres sind, før listen over krav og kakofonien af skrig sætter ind. Indstil din alarm til et stykke tid, før børnene vågner, og giv dig selv den plads at komme ind i zen- eller kriger-tilstand. Afhængigt af hvor lang tid du tager, før morgenen nedsmeltning indtræffer, kan du måske presse dig ind i en træning, gå i bad og klæde dig på eller få afsluttet en smule arbejde. Nogle gange er endda 15 minutters mørke og ro masser af tid for forældre til at trække vejret dybt og nippe til deres kaffe, mens de gennemgår deres plan for morgenangreb.
Creat a Hair Caddy nær køkkenet
Livet foregår i familiens køkken, især på skolemorgen. Når børnene rejser ned ad trapperne og leder efter mad og fjernsyn, så hold dem dernede. Spild ikke tiden med at løbe tilbage op ad trappen for at klæde dig på eller hår. Tag morgentøjet med i køkkenet og sæt en hårkasse op i et pudderum eller i selve køkkenet. Fyld caddien med detangler-spray (hvorfor forsøger folk stadig at leve uden dette), hårbånd, hårbørster og sløjfer. Angreb dine børns uregerlige manker, mens de er optaget ved morgenbordet eller foran fjernsynet. Fang dem i et øjebliks svaghed.
Tag morgenmadsbestillinger tidligt
Børn er i bedste fald vægelsindede, og mange børn vil fortære pandekager den ene morgen og spotte dem den næste. Morgenmadstiden er irriterende for forældrene, fordi de vil tilberede en ret og derefter se deres børn opføre sig forfærdede over den kulinariske kreation. Hvem vidste, at korn kunne være så stødende? De overvejer at lade alle sulte, men ingen forældre kan tåle tanken om, at børn går sultne i skole, så de laver endnu et og endnu et måltid, indtil de til sidst græder lidt og deler ostestænger og buddingkopper ud klokken 7:30 om morgenen
Begynd at tage imod morgenmadsbestillinger fra dine små, ikke-betalende kunder tidligt, som dagen før tidligt. Giv dem tre muligheder og få dem til at forpligte sig til én. At overholde forpligtelser er en vigtig livslektion for børn. Lærbare øjeblikke mennesker! Sørg for, at de ved, hvad de vælger, er det, de får. Hold dig til dine våben her. Du skal ikke rokke dig. Lad dem ikke se svaghed. Gå ikke i hul og række ud efter den ostepind.
Sæt køkkenet op til Go Time natten før
Køkkener er travle steder om morgenen. Du kommer sandsynligvis til at flyve rundt i køkkenet klokken 7 om morgenen og tænker, at du driver en lille spisestue, mens du tager imod bestillinger, håndterer sarte kunder, tørrer spild op og ville ønske, at du havde et andet job end dette. I kan ikke stoppe galskaben, det rammer jer hver eneste dag, forældre, men I kan klare galskaben, og det gør I gennem organisation.
Sæt køkkenet op til morgenmad aftenen før. Sæt tallerkner, kopper og sølvtøj frem ved kuverter. Forbered din kaffe, så den er klar til at rulle. Hvis dine børn kan lide kogte æg eller pølse, så lav disse aftenen før, så du kun skal varme dem op.
Pak rygsække på samme tid hver aften
At pakke rygsække om morgenen er en frygtelig idé, bare at sige det og eje det. Hvorfor forsøger forældre overhovedet stadig at gøre livet på denne måde? At lave frokoster og pakke rygsække om morgenen er som at skovle i en snestorm. Det er meningsløst, spild af tid, og du er meget tilbøjelig til at trække en muskel ved at gøre det. Men seriøst, som om du har brug for et morgenarbejde mere at presse dig ind i hverdagens morgener.
Pak rygsække dagen før og gør det på samme tid hver dag. Nogle forældre kan opleve, at så snart børnene kommer hjem, er det vejen at tømme poser, komme til lektier og pakke snacks. Andre familier påtager sig denne opgave omkring middagstid, da det er en periode på dagen, hvor de alligevel sidder fast i køkkenet. Alligevel venter andre familier, indtil børnene alle er puttet i seng, og så kryber de nedenunder for at samle morgendagens behov i stilhedens gave, som natten bringer. Alle disse muligheder er fantastiske, at pakke om morgenen ikke så fantastisk.
Put Stickers in Shoes
Sko er det sidste, der skal tages på børn, før alle rammer døren i en vanvittig kamp for at slå klokken. Hvis du har små børn, ved du, at sko er klar og venter på at tage jer alle ned. Venstre ender til højre, børnene nægter at skifte dem, du begynder at råbe, de kaster sig på gulvet, og du begynder at sætte spørgsmålstegn ved alle dine livsvalg, lige der i den forreste gang.
Brug. Klistermærker.
Klistermærker er en forældres bedste ven, en standhaftig allieret i livet. De kan bruges på adfærdsdiagrammer, som belønninger og til at hjælpe børn med at mestre kunsten med venstre sko kontra højre sko. Tag et klistermærke og riv det lige ned i midten. Sæt den venstre halvdel af klistermærket i den venstre sko, kig op på dit barn og den højre side af klistermærket i den højre sko. Nu er skotid et sjovt lille puslespil, der sikrer, at skoene bliver sat på de rigtige fødder, og du kommer ud af døren på rekordtid. Klistermærker til sejren.
Giv dig selv lidt nåde
I sidste ende får du ingen medalje for en perfekt udført hverdagsmorgen. Ingen kommer ind i dit hjem med et udklipsholder og resultatark, og vurderer din evne til at starte dagen problemfrit. Find ud af, hvad der virker for dig, og giv det en hvirvel. Start med et eller to tips eller tricks, og byg videre på dem, når din familie har fået styr på de simple ting. Hele pointen med hacks er at gøre livet lettere, så det sidste, du vil gøre, er at bunke på hacks og overvælde dig selv og dine børn.
Hvis du prøver alt her og stadig er et varmt rod, ved du hvad? Du prøvede. Bliv ved med at prøve. At prøve er det eneste, der rent faktisk betyder noget i forældreskabet. Giv dig selv lidt nåde på de morgener, hvor intet går rigtigt, og fortsæt med at gøre det bedste, du kan.
