Morgenmad på skoledage skal være hurtig, nem og faktisk appetitlig for dine børn. Du leder sikkert også efter sund skolemorgenmad. Vi har fundet alle de bedste back-to-school morgenmad med nemme og sunde tips, så dine børn kan gå i skole med fuld mave og masser af energi.
Gør det sjovt med morgenmadscharcuteri
Dine små vil strømme til bordet, når de ved, at morgenmaden bliver ekstra sjov eller speciel. Bland tingene op en gang imellem med en uventet og elsket morgenmadsmulighed. Et charcuteribræt til morgenmad er sjovt og giver dine børn lidt frihed til, hvilke ting de vil have på deres tallerken.
Server fyldende toast muligheder
Toast er sådan en hurtig og nem morgenmad til dine børn - og måske også dig! Det bedste er, at de kan nyde på farten, hvis det er nødvendigt. Bliv kreativ med dine toast toppings for at gøre dette måltid mere mættende, spændende og sundt for dine børn.
Need to Know
Morgenmad før skole behøver ikke at være fancy. Hvis hurtigt og enkelt virker for din familie, så hold dig til det, du ved!
Lav en nem og sund kamp
Hvis dine børn kan lide røræg, kan du gøre dem proteinpakkede og fulde af sunde næringsstoffer uden at bruge meget ekstra tid ved komfuret. Denne sunde æggestang samles hurtigt til en nem skolemorgenmad. Denne opskrift giver én portion, så multiplicer den efter behov for dine børn.
Ingredienser
- 1-2 æg, pisket
- 2 spiseskefulde hytteost
- 1 spiseskefuld smør
- 1 håndfuld spinat, strimlet
- ¼ af en peberfrugt i tern
- S alt og peber efter smag
Rutevejledning
- Tilsæt hytteosten til dine æg og bland indtil det er blandet.
- Opvarm smørret i en gryde ved middel varme.
- Tilsæt grøntsagerne i gryden og kog indtil peberfrugterne er møre og spinaten begynder at visne, rør ofte.
- Hæld æggeblandingen i og kog til den ønskede konsistens. Tilsæt s alt og peber, hvis det ønskes.
Hjælpsomt hack
Du kan bytte til alle de grøntsager, dine børn elsker, og server denne morgenmad med en side af deres yndlingsfrugt eller toast.
Pandekager fylder og trøster
Pandekager er nok en af de mest elskede morgenmad for børn. Hej, vi elsker dem også som voksne!
Start med en grundlæggende pandekageopskrift og lav den derefter til din egen med toppings. Du kan tilføje nøddesmør for at give dine børn brændstof til dagen, en generøs portion frugt eller et par sjove tilføjelser som flødeskum eller chokoladechips. Hvis du har lidt ekstra tid, så prøv vores kreative pandekageopskrifter for at give dine børn en sød skolemorgenmad overraskelse.
Burritoer til morgenmad er alsidige
Her er en idé til skolemorgenmad, du kan lave i forvejen, og den er også frysevenlig! Morgenmad burritos, ligesom vores veganske morgenmad burrito opskrifter, vil holde dine børn mætte indtil frokost. Du kan ændre tingene, så de passer til deres præferencer, og de er perfekte til på farten.
Lav den nemmeste havregrød nogensinde
Spring den øjeblikkelige havregrød over dette skoleår. Vores slow cooker havregrynsopskrifter får en sund morgenmad til at føles helt ubesværet. De kølige skolemorgener kan ikke matche en mave fuld af varme, hjemmelavede havregrød.
Peanut Butter Banan Muffins Gør morgenen nem
Denne idé til skolemorgenmad kunne ikke være nemmere, og den er perfekt til travle morgener og måltidsforberedelser. Lav disse sunde jordnøddesmør-bananmuffins fra Fox & Briar, så dine skolemorgener bliver lidt mindre hektiske og meget mere velsmagende.
Yoghurt-sundaes Feel Like a Treat
Vil du have dine børn til morgenbordet i en fart? Fortæl dem, at du skal have sundaes. Yoghurt sundaes, altså!
Ingredienser
- 1 lille vaffelskål
- 1 kop valgfri yoghurt
- 1 spiseskefuld honning (eller skift til ren ahornsirup)
- ¼ kop skåret frugt efter eget valg
- Mandel, granola eller revet kokosnød til topping
Rutevejledning
- Læg dine ingredienser, start med yoghurten, i vaffelskålen.
- Dryp honningen på samme måde som en portion chokoladesirup på en sundae.
- Top med din frugt og sprøde topping efter eget valg.
Hurtigt tip
Du kan helt smide lidt drys, lidt flødeskum eller et kirsebær på toppen for at gøre dette ekstra sjovt. En skåret banan i bunden af skålen forvandler dette til en bananasplit til morgenmad!
French Toast grydekopper er bare sjove
French toast er som den ultimative børnemorgenmad, og at have det på en skoledag føles som en sejr i barndommen. Disse små franske toast-grydekopper fra Confessions of a Fit Foodie er så nemme at smide sammen, og de hjælper dine børn med at få en portion frugt sammen med deres yndlingsmorgenmad.
Sjove første skoledag, morgenmadsideer
Nu hvor du har alle opskrifterne til skolemorgenmad, hvorfor så ikke nøjes med en sjov morgenmadsidé til den første dag tilbage? Disse morgenmad er ekstra sjove, fulde af overraskelser, og nogle føles som rigtige lækkerier til dine børn.
- Raising Whasains har den sødeste morgenmad "sushi" for at gøre den første skoledag sjov.
- Hvor meget vil dine børn elske donuts på deres første dag tilbage? Vi har en donut-opskrift, der er vegansk venlig!
- Kanelsnurrer er en rigtig godbid, og de bliver måske bare din nye første skoledagstradition.
- Vi elsker vafler når som helst, men disse kreative blyantvafler fra Kailo Chic er bare for søde til at lade være!
- Hvilken bedre måde at vinke farvel til sommeren på end en sidste ispind til morgenmad? Denne mælke- og kornispind fra In Katrina's Kitchen vil få dine børn til at rose dig, indtil næste sommer ruller rundt.
Hurtigt tip
Den første skoledag er et godt tidspunkt at forkæle dit barn med en morgenmad ude, hvis tiden tillader det. Et hurtigt wienerbrød på en kaffebar eller en morgenmadssandwich på farten kan måske hjælpe med at afregne nogle af disse førstedagsnerver.
Send dem afsted med et smil
Uanset om det er første skoledag, eller du er godt i gang med skolehverdagen, er en god morgenmad altid vigtig for dine børn. Hvis du kan, så brug lidt tid på at spise med dem om morgenen og send dem afsted med deres kvalitetstidsmåler fuld. Uanset hvad du beslutter dig for at give dine børn før morgenmaden, vil de en dag se tilbage og vide, at du hjalp dem med at starte deres skoledage på det rigtige fod.
