Personpres er en kendsgerning i en teenagers liv. Ikke kun kan det påvirke dig på positive og negative måder, men "bare at sige nej" er meget sværere, end det kan forekomme. Du ønsker ikke at være den ene person, der skal fremhæves eller mobbet, fordi du ikke går med mængden. Lær nogle få praktiske og kreative måder at håndtere forskellige situationer, hvor gruppepres kan komme i spil.
Praktiske råd til gruppepres
Ikke alle mennesker er ens. Så hvordan du vil håndtere gruppepres sammenlignet med hvordan din ven kan håndtere det, vil være anderledes. Det kommer til at afhænge af, hvad du føler dig tryg ved, dit selvværd og dit niveau af komfort med dine venner. Du er måske mere tilbøjelig til at lave noget skævt med nye venner end med venner, du har haft for altid. Det kan også afhænge af mængden. Hvis du prøver at imponere seniorer, så gør du måske noget, du måske ikke gør med dine førsteårsvenner. Lær nogle få måder, du kan håndtere gruppepres på.
- Stil spørgsmål. At spørge andre, hvorfor de gør noget, du ikke er enig i, kan være en god måde at få dem til at lade dig være i fred.
- Fortæl en løgn. Der kommer et tidspunkt, hvor en løgn kan være en god ting. Hvis nogen forsøger at få dig ind i en bil med en spritbilist, kan det redde dit liv at fortælle en løgn.
- Vær selvhævdende. Et lækkert nej vil fortælle dine venner, at de kan overbevise dig. Hvis du er selvsikker, ved de, at de ikke kan presse dig.
- Find et alternativ. Du vil ikke springe skole over, men du mødes efter. At have et alternativ kan hjælpe dig med at redde ansigt.
- Brug humor. At have et vittigt comeback kan være din frelsende nåde for gruppepres. De vil trække sig tilbage og også få et grin.
- Vær nonchalant. Hvis du opfører dig cool, mens du siger nej til noget, er der større sandsynlighed for, at teenagere respekterer din beslutning. Gymnasiet er en verden af hundespiser hunde, vis ikke frygt.
- Hvis du er i tvivl, så kom ud. Der er ingen regel, der siger, at du ikke kan forlade en situation, som du ikke er enig i.
- Skift emne. Hvis nogen presser dig til noget, så giv et kort selvhævdende nej og skift emne.
- Vær forberedt. Du kommer til at støde på gruppepres, idet du ved, hvad du vil gøre og gør det, kan spare dig for en masse stress i det lange løb.
Mange teenagere ved, hvad de skal gøre, men faktisk at gøre det, er der, hvor situationen bliver vanskelig. Du siger nej til dine forældre hele tiden, men når en senior, du er forelsket i, spørger dig, om du vil have en smøg, fyldes din mund med sand. At sige nej er ikke engang en mulighed. Hvis du ser på forskellige scenarier, som disse metoder kan bruges i, kan det hjælpe dig til ikke at være en del af gruppepres-statistikken.
Vil du ryge?
Du hænger ud med din ældre crush og hans venner til fodboldkampen. På en mørk del af parkeringspladsen begynder de alle at ryge. Dit crush spørger dig, om du vil have en.
Hvad skal man gøre
Dette er dit crush. Du vil have, at de kan lide dig. At sige nej direkte er måske ikke en mulighed her. Ikke kun vil du have, at dit crush synes, at du er cool, men også hans venner. At gå væk kommer heller ikke til at ske. Er meningen ikke at komme tættere på? Prøv at bruge humor. Du kan lave en vittighed som: "Nej tak, jeg er allergisk over for rygning, jeg bryder ud efter en uges grundstødning, hvis jeg bliver fanget." Du siger stadig nej, men på en måde, der kan få dem alle til at grine. Plus, hvis han klukker, kan du se de søde fordybninger.
Man vil ikke skade dig
Mod din vilje blev du slæbt til fest af din kæreste. Alle drikker, det vil du ikke. Din kæreste vender sig mod dig og siger: "Man kommer ikke til at såre dig." Du ved, at hun gerne vil imponere folk til festen, men det er ikke noget, du vil gøre.
Håndtering af situationen
Dette er din bedste ven; du skal føle dig godt tilpas med dem. Så du bør være i stand til at give udtryk for din mening. Sig nej. Spørg så hvorfor de vil drikke. Brug spørgsmål som:
- Hvorfor vil du drikke?
- Kan vi ikke have det sjovt uden at drikke?
- Hvad nytter det at drikke?
- Er der en mening?
At bruge spørgsmål kan også tage hendes interesse væk og få hende til at lade dig være i fred. Det ville nok også være bedst at komme ud af festen så hurtigt som muligt. Dette er en situation, der vil eskalere hurtigt, især hvis der er mange mindreårige, der drikker. Hvis du kører, så tag dig og din kæreste med ud. Hvis ikke, kan det være nødvendigt at ringe til dine forældre. De vil være stolte af dig, fordi du vælger ikke at drikke og er ansvarlig.
Alle gør det
Du er i indkøbscenteret med en gruppe nye venner. Du bemærker, at en af dem smutter noget ned i deres rygsæk. Han ser, at du lægger mærke til ham og fortæller dig: "Det er ikke noget at bekymre sig om, at alle gør det." Så vil han have dig til at prøve det.
Hvad du bør gøre
For det første, alle stjæler ikke. For det andet har det juridiske konsekvenser, hvis du bliver fanget. Men det er nye venner, som du gerne vil imponere. Du vil ikke være lam. Du vil måske prøve et par forskellige ting. Du kan ændre emnet som: "Nej, jeg har det godt, men jeg sulter. Vil du finde noget mad?" Det vil få dig ud af butikken, og forhåbentlig glemmer de det faktum, at du ikke stjæler. Da du ved, at de stjæler, vil du måske genoverveje dine venners muligheder. Hvis de stjæler fra en butik, vil de sandsynligvis også tage fra dig.
Mobning af en ven
Du går ind på badeværelset, og en af dine venner mobber en anden fyr. Han kigger op, ser dig og smiler. Din ven forsøger at få dig til også at mobbe drengen.
Tag et standpunkt
Du ved, at din ven er en mobber, men du er også bange for, at han også kan mobbe dig. Så det er måske ikke en mulighed at tage et fast standpunkt. I dette scenarie kan din placering være din bedste ven. Vælg en lærer, som du ved, barnet har problemer med, og sig, at de kom ned ad gangen. Det vil sandsynligvis være nok til at få din ven til at lade det andet barn gå. Hvis ikke, kan du vende dig om og gå væk og diskret få nævnte lærer.
At have en plan
Personpres sker for alle. I tilfælde af stoffer eller alkohol kan bare prøve det én gang føre til afhængighed og endda død. At være proaktiv og have en handlingsplan klar, før du kommer i en klæbrig situation, kan være den bedste medicin.
Opret en kode
At tale med dine forældre er det sidste, du vil gøre, men i lyset af gruppepres kan de redde liv. For at hjælpe dig med at undgå farlige situationer, kan du oprette en kode med vores forældre eller en anden, du stoler på. Dette kan fungere godt i en situation, hvor alkohol eller stoffer er involveret. Sådan fungerer det.
- Du er til en fest og sagde nej til en drink flere gange. Presset spænder over mobning nu.
- Sms 211 eller noget lignende til din udpegede person.
- De ringer til dig og siger, at der er en nødsituation eller en anden situation. Du skal tage afsted med det samme.
Dette kan ikke kun hjælpe dig med at redde ansigt, men det kan redde dit liv.
Omgiv dig selv med gode venner
Venner skal have din ryg. Du skal også have deres. At omgive dig med gode venner, der har de samme værdier som dig, kan gøre gruppepres meget nemmere at håndtere. Ikke alene vil din ven være der for at sige nej sammen med dig, men du vil også være der for dem.
Facing Peer Pressure
Du ved aldrig, hvornår negativt gruppepres vil ramme. Du skal bare vide, at det kan og vil ske på et tidspunkt. Venner, som du har kendt hele dit liv, forsøger måske at få dig til at gøre noget, du ikke vil, eller du gør måske noget for at imponere andre. Uanset hvad, er det afgørende at have en handlingsplan og kende måder at håndtere gruppepres på for at komme i live til voksenlivet.
