Når børn vokser op, kan de ofte spørge sig selv og deres venner "hvorfor er mine forældre så strenge?" når de ikke må deltage i et bestemt arrangement eller blive ude efter udgangsforbud. Det er norm alt, at forældre ønsker at beskytte deres børn og indføre regler for at holde dem sikre, og det er lige så norm alt for børn at træde tilbage imod disse regler, især hvis de ikke forstår dem. Undersøgelser har fundet ud af, at det at vokse op i en stram familie faktisk kan have negative effekter på et barns sundhed og velbefindende, hvorfor det er vigtigt for forældre at kende ulemperne ved strengt forældreskab, samt om de selv er strenge forældre.
Hvad vil det sige at være en streng forælder?
Selvom folk bruger det mere almindelige udtryk 'strenge forældre', når de beskriver en forældrestil, der involverer mange regler, er der faktisk et udtryk, der bruges i psykologien for denne stil, der kaldes autoritært forældreskab. Ifølge American Psychological Association (APA) beskrives autoritært forældreskab som en forældrestil, hvor "forælderen eller omsorgspersonen understreger lydighed, lægger vægt på samarbejde og dialog og anvender stærke former for afstraffelse." Denne forældrestil sætter mange stærke grænser for børn at følge og etablerer et klart magthierarki mellem forældre og børn. Denne "my way or the highway" -opdragelsesstil er centreret omkring:
- Høje forventninger til børn
- Lavere niveauer af varme
- Reduceret fleksibilitet
- Lav reaktionsevne
Eksempler på strengt forældreskab
Efter at have lært mere om den autoritære forældrestil, kan du undre dig over, hvordan strengt forældreskab ser ud, eller om du selv er en streng forælder. Den autoritære forældrestil ser anderledes ud end andre former for forældreskab, såsom autoritativ, som er centreret omkring mere varme og samarbejde. Nogle eksempler på strengt forældreskab omfatter:
- Strict: Opretter flere regler, som deres børn skal følge, forklarer ikke, hvorfor de er sat på plads, og giver hård straf, når en regel bliver brudt. vs. Autoritative: Opretter regler, som børn kan følge, forklarer, hvorfor de er hjælpsomme, og giver barnet plads til at dele deres tanker og eventuelt justere dem.
- Strict: Leverer hård straf til deres barn for at bryde en regel og opfører sig koldt over for dem.vs. Autoritative: Taler med deres barn om, hvorfor de brød reglen, genskaber forståelsen af, hvorfor reglen er på plads, og fortsætter med at være varm over for deres barn.
- Strict: Er ikke fleksibel med hensyn til straf, når en regel er brudt eller om at ændre regler. vs. Autoritative: Er fleksibel med hensyn til at justere regler baseret på tillid til deres barns beslutningsevner.
- Strict: Tilskynder ikke deres barn til at stille spørgsmålstegn ved reglerne. vs. Autoritative: Tilskynder til åbent samarbejde og kommunikation om både forældres og barns behov og arbejder sammen for at finde en løsning.
- Strict: Ser ikke på tingene fra et barns perspektiv, fordi de tror, de ved, hvad der er bedst. vs. Autoritative: Forsøger aktivt at forstå regler og forventninger fra et barns synspunkt og er empatisk over for et barns overbevisninger og følelser.
Er du en streng forælder?
De fleste forældre opstiller regler og grænser, som deres barn skal følge, baseret på deres families unikke forventninger og ønsker om adfærd. Dette kan betyde, at det strenge forældreskab kan se lidt anderledes ud fra husstand til husstand, men der er nogle aspekter af forældrestilen, der kan relateres til forældre over hele linjen. Du kan være en streng forælder, hvis:
- Du bemærker, at du har flere regler/grænser for dit barn end andre familier omkring dig.
- Du har høje forventninger til dit barn og bliver ked af det, hvis de kommer til kort.
- Du straffer dit barn, hvis det overtræder en regel uanset forklaringen.
- Du tror på, at du som forælder altid har ret og ved, hvad der er bedst for dit barn.
- Du giver ikke dit barn plads til at stille spørgsmålstegn ved reglerne og insisterer på, at de følger, hvad du siger uden at stille spørgsmål.
- Du tror på "min måde eller motorvejen" eller "fordi jeg sagde det" tankegangen.
- Dit barn føler sig ikke tryg ved at give udtryk for deres mening eller stille spørgsmål.
Ulemper ved strengt forældreskab
Forældrestile er blevet undersøgt i mange år, og forskning fra National Institutes of He alth (NIH) har fundet ud af, at den autoritære forældrestil er forbundet med tjenerulemper i forhold til et barns generelle velbefindende og forældre- børneforhold. Nogle resultater af, hvordan streng forældreskab påvirker børn, omfatter:
- Reduceret akademisk præstation
- Lavere grad af empati
- Reduceret skoleengagement
- Øget forekomst af depression
- Højere frekvenser af angst
Gå fremad fra det strenge forældreskab
Der er flere ulemper ved strengt forældreskab, som kan give dig lyst til at revurdere din forældrestil, især hvis du tror, du er en streng forælder. Alle forældre ønsker det bedste for deres barn, selv strenge forældre, og det er dette ønske om at holde børn trygge og sunde, der giver næring til regelsættet og behovet for kontrol. NIH har fundet ud af, at autoritativt forældreskab er forbundet med de mest positive resultater i børns udvikling og trivsel, og derfor kan det være gavnligt for hele din familie at adoptere forældrestilen eller tilføje nogle af dens elementer i din familie.
Sørg for support
Både strenge og autoritative forældre har høje forventninger til deres børn; autoritative forældre tilbyder dog mere komfort og støtte for at hjælpe deres børn med at vokse. At skabe et varmere miljø for dit barn kan forstærke ideen om, at de kan henvende sig til dig, når de har brug for det, og at din kærlighed ikke på nogen måde er betinget. Nogle måder at yde støtte på er:
- Går til deres fritidsbegivenheder/aktiviteter
- Trøste dem, når de laver en fejl eller står over for en svær udfordring
- Opmuntre dem til at finde og forfølge deres egne interesser.
Opmuntre til kommunikation
At tale med dit barn er en fantastisk måde at lære mere om hinandens perspektiver og behov og forstyrre "forældre har altid ret" -tankegangen. Det kan også hjælpe med at mindske den barske magtubalance i dit forældre-barn-forhold, hvilket igen kan skabe mere tillid og støtte mellem medlemmer af din familie. At vide mere om andres behov og forventninger kan også hjælpe dig med at være mere fleksibel i regelfastsættelse. Nogle måder at fremme kommunikation på er:
- Snakker med dit barn om, hvorfor du har visse regler på plads
- Lytte til, hvad dit barn har at sige om reglerne
- Samarbejde om at skabe et mere fleksibelt sæt regler baseret på begge jeres behov
Udvikl tillid
Mange regler fastsat af strenge forældre drejer sig om at have brug for meget kontrol på grund af frygt for negative udfald, hvis reglerne ikke er på plads. At udvikle en større følelse af tillid til dit barn er en måde at ændre regler fra at være frygtbaserede til at være beskyttende i fremtiden. Dette kan også hjælpe forældre med at sætte færre/forskellige grænser for deres børn, som kan tillade børn at begå deres egne fejl og lære af dem. Nogle måder at udvikle tillid på er:
- Vær ærlig over for dit barn så meget som muligt
- Lær mere om deres beslutningstagningsevner og perspektiver
- Indrømme, når du har lavet fejl og opmuntre dit barn til også at dele
Søg forældrenes støtte til forandringen
At ændre eller foretage justeringer af en forældrestil, som din familie allerede har tilpasset sig, er ikke en nem opgave. Det kan være ment alt og følelsesmæssigt udmattende for både forældre og børn, når de navigerer gennem overgangen. At finde støtte til dig selv som forælder i denne tid er vigtigt og vil hjælpe dig med at finde trøst fra dem omkring dig, mens du lærer og vokser. Nogle måder at finde støtte på er:
- Tilmeld dig en virtuel støttegruppe som Parents Helping Parents.
- Find en terapeut, der får dig til at føle dig tryg ved at diskutere dit forældreliv.
- Prøv en online- eller personlig forældreklasse for at arbejde sammen med andre i håb om at lære lignende færdigheder.
At være en streng forælder
Selv om der er nogle negative virkninger af strengt forældreskab, er det vigtigt at huske, at bare fordi du er en streng forælder, betyder det ikke, at du er en dårlig. Strenge forældre skaber regler og grænser for at beskytte deres barn på en måde, som de mener vil hjælpe med at guide dem til succes. Hvis du ønsker at ændre din forældrestil eller forældre-barn-forhold, kan det være nyttigt at adoptere nogle elementer af autoritativt forældreskab. At skabe et miljø, der balancerer både kærlighed og støtte og grænser kan være gavnligt for hele din familie.
