Organiser din tidsplan og hold dit familieliv i balance med disse nyttige hacks.
Mellem skoleafleveringer, afhentning af daginstitutioner, fritidsaktiviteter og dit eget job og dit eget ansvar kræver sæsoner med travlhed lidt planlægning for familier. Vær på forkant med kaosset og få din travle tidsplan til at fungere for dig. Med disse travle familieadministrationstips vil du føle dig mere tryg i løbet af ugen og mere forberedt på de uventede øjeblikke, der kan opstå.
Etabler og hold fast i faste rutiner
Et af de vigtigste aspekter af din hverdag som en travl familie er placeringen af faste rutiner i din dag.
Beslut hvordan morgen- og aftenrutiner ser ud
Etabler, hvordan dine morgen- og aftenrutiner ser ud, og gør dit bedste for at holde dig til dem. Indstil faste vågnetider, afgør, hvem der skal hjælpe børn med at klæde sig på, og hvem der står for morgenmaden hver morgen.
Til aftenrutinen skal du etablere den forælder, der er ansvarlig for badetiden for små børn, eller som skal være lektiehjælper for større børn. Hvis du er aleneforælder, så tænk på, hvor meget tid forskellige opgaver tager, og planlæg dine rutiner i overensstemmelse hermed for at mindske stressen. Indstil sengetider, der svarer til din morgenrutine.
Få børn involveret i at opsætte deres rutiner
Gør rutiner sjove for yngre børn, så de er mere spændte på at holde sig til planen i øjeblikket. Interaktive to-do-lister kan hjælpe dem til at føle sig mere begejstrede for at børste tænder og gøre sig klar til dagen. Gør ting om til et spil eller et kapløb for at holde dem motiverede. Du kan tilføje et belønningssystem med klistermærker og andre præmier, der hjælper dem med at bygge videre på deres evne til at holde fast i rutinen hver dag.
Tilbyd større børn og teenagere en vis autonomi i rutinen. Giv dem valg, og opmuntr dem til at skabe en rutine, som de føler sig trygge ved, og som fungerer godt sammen med din egen. Tilføj ansvar, der styrker dem, som at køre yngre søskende i skole, lave en sjov morgenmad for alle og læse deres egne elskede bøger for søskende under sengetid.
Inkluder også weekendrutiner
Glem ikke at etablere weekendspecifikke rutiner, så du stadig har struktur. For små børn er det nyttigt at holde sig til en lignende rutine hele ugen, så de kan stole på den samme morgen- eller sengetidsplan hver dag. Da weekendbegivenheder kan variere voldsomt for nogle familier på grund af rejsesport eller andre aktiviteter, skal du blot inkludere den konsistens, du kan.
Planlæg forud for hele ugen
Prøv at forberede og planlægge alt, hvad du kan, før din uge officielt begynder. På lørdag eller søndag skal du begynde at forberede dig til dine daglige rutiner. Bestem ugens tøjvalg til dig selv og yngre børn. Planlæg dine måltider for ugen og afgør, om der er nogle dage, du skal have takeaway. Forbered aftensmad til ugen ved at skære grøntsager til opskrifter eller portionere ingredienser, så andre familiemedlemmer kan hjælpe med madlavningen.
Sørg for, at rygsækkene er klar til brug, og at du har forberedt dig på våde eller ubelejlige vejrudsigter. Bekræft dine aftaler og møder, så der ikke er nogen overraskelser i din tidsplan. Alt, hvad du kan gøre i forvejen for at forberede dig, vil bidrage meget til at forenkle livet og reducere din families stress i ugen.
Evaluer dine prioriteter
Hvis et blik på din ugentlige tidsplan får dig til at føle dig ængstelig eller overvældet, er det måske tid til at evaluere dine prioriteter. Tag en samtale med din ægtefælle eller andre familiemedlemmer og diskuter de ting, der ikke er til forhandling for dig, såsom arbejds- og skoleskemaer.
Tak derefter noget, der ikke er en topprioritet i din nuværende sæson. Du kan måske finde nogle ekstrakurser, aktiviteter eller forpligtelser, som du kan sætte til side for en tid. Sørg for, at du hører fra alle om, hvad de værdsætter mest i deres egen tidsplan, så alle dine prioriteter kan tilpasses så meget som muligt.
Planlæg alt
Du planlægger allerede møder, aftaler og sportsbegivenheder. Med et travlt familieliv skal du måske planlægge selv de mest basale dele af dit liv. Tilføj ting til din tidsplan, som tid til at gøre rent i huset, tid til at lave en indkøbsrunde, hvornår du skal i fitnesscenteret, og hvornår du vil bruge kvalitetstid med dine familiemedlemmer. Brug fysiske planlæggere eller familieplanlægningsapps til at holde styr på alt.
Hjælpsomt hack
Hvis du har brug for at planlægge tid til læsning, fritid og hobbyer, er det okay! Nøglen til at klare et travlt familieliv og holde tingene i balance er at afsætte tid til alle de ting, der er vigtigst for dig.
Har ugentlige familiemøder
Med en stor familie eller en travl hverdag skal du sørge for, at alle er på samme side. Lav et ugentligt familiemøde for at gennemgå detaljerne i din tidsplan for den pågældende uge. Dette kan være omkring middagsbordet en søndag aften eller en hurtig sammenkomst i din stue bare for at få alle i gang.
Diskuter alt fra aftaler og to-do-lister til ugens budget og forventninger. Tag godt imod feedback fra familiemedlemmer og tildel ansvar efter alder.
Forenkle måltidstider
Hvis du står over for en fuld tidsplan og en overflod af forpligtelser, skal du muligvis forenkle dine spisetider. Med familiemedlemmer, der potentielt spiser på forskellige tidspunkter og ikke meget plads i din dag til en masse madlavning, vil enkle måltider hjælpe med at holde dit hjemmeliv stressfrit.
Prøv at forberede frokosten aftenen før, så morgenen forløber gnidningsløst, og hold frisk frugt og snacks ved hånden til hurtige måltider på farten, når du mangler tid. Forbered så meget af dine middagsingredienser i forvejen, og vælg måltider, der kommer sammen hurtigt, som en-gryde-måltider eller opskrifter uden madlavning. Gør dit bedste for at holde dig til madplanen, så du ikke spilder ingredienser eller smider din uge ud.
Skab et behageligt miljø i bilen
Hvis du bruger en stor del af din dag på vejen med at køre børn, så sørg for, at din bil er et behageligt sted. Alt, der minimerer kedsomhed eller raserianfald på bagsædet, vil gøre dit liv mindre stressende. Planlæg måltider, der er nemme at spise i bilen, hvis det er nødvendigt; wraps, sandwich, mason jar salater og risskåle vil nemt rejse sig for at få næring mellem aftaler.
Føj et par tæpper eller puder til bagsædet for at få en behagelig lur, og prøv at holde underholdende legetøj eller læsestof på bagsædet, hvor børnene nemt kan nå dem. Måske sammensæt en playliste med sange eller podcasts, som din familie elsker, for at holde alle underholdt mellem stop.
Hurtigt tip
Sørg for, at du har telefonopladere, babyartikler, førstehjælpskasser og ikke-fordærvelige fødevarer ved hånden i bilen til nødstilfælde.
Indstil påmindelser på din telefon
Du har sandsynligvis din telefon med dig til enhver tid alligevel, så drag fordel af den hjælp, den kan give. Indstil påmindelser på din telefon for at hjælpe dig med at holde styr på hele dagen.
Prøv en tre-alarmmetode om morgenen ved at indstille en påmindelse for, hvornår du skal gøre dig klar, en anden påmindelse fem minutter før du skal forlade huset, og en sidste påmindelse, der viser, at dit tidsvindue er næsten lukket. Du kan bruge denne metode til at holde styr på mange opgaver og aftaler.
Forlad margen i dit skema
Hvis du har taget dig tid til at evaluere dine prioriteter og tage et grundigt kig på din tidsplan, vil du måske bemærke, at der dvæler tom plads mellem forpligtelser. Sørg for, at du lader noget af det rum stå åbent med vilje.
Det er vigtigt at have margen i din tidsplan for spontane invitationer, afbrydelser af dine planer eller forsinkelser. Hvis du fylder hvert eneste øjeblik af din dag med en opgave, er der større sandsynlighed for, at du føler dig stresset over at komme bagud eller komme for sent.
Have a mindset of more
Selvom du bestemt gerne vil lære at sige "nej", så du kan sige "ja" til noget andet hen ad vejen, behøver du ikke altid se din tidsplan eller dit travle liv gennem elimineringens linse. Prøv i stedet at dyrke en tankegang med mere.
Føj ting til din families kalender, der giver mere kvalitetstid, mere latter, mere glæde og mere sjov. Når en travl hverdag også indeholder ting, der fylder din kop, er travlheden langt lettere at tolerere.
Opret et familiekommandocenter
Når du har etableret dine rutiner, tidsplaner og prioriteter, er det tid til at skabe en håndgribelig måde, hvorpå din familie kan se ugen forude og få mening i al travlheden. Et familiekommandocenter et sted i dit hjem hjælper alle med at se detaljerne i kalenderen og alle de ting, din familie har forpligtet sig til at gøre.
Vælg en placering
Start med at vælge en placering, som alle vil se flere gange om dagen. Fællesarealer for et kommandocenter er køkkenet, entréen eller en gang. Hæng en tør-slettekalender, lommehylder, en korkplade og alt muligt andet på væggen, der vil hjælpe din familie med at holde orden.
Vis tidsplaner og gøremål
Vis alle de oplysninger, familiemedlemmer har brug for i dit kommandocenter, for at hjælpe hinanden med at holde sig organiseret og holde sig til planen. De fleste familiekommandocentre har en månedlig eller ugentlig tidsplan, en kørende huskeliste, en sektion til indgående og udgående post, et sted til at skrive indkøbslister, et sted til hurtige noter og beskeder og genstande, du måske har brug for når du forlader huset som skole-id'er, nøgler, tegnebøger og enhedsopladere.
Administrer dit travle familieliv som en professionel
Hver familie oplever sæsoner med travlhed. Tilgå din med alle de værktøjer, du har brug for til en vellykket strategi til styring af din tidsplan og dine forpligtelser. Med den rigtige praksis på plads, vil du finde det nemmere at bevare roen midt i kaos og finde tid til at tilbringe med de mennesker, du elsker mest. Bare husk at være venlig mod dig selv, og at hver familie er anderledes - det er ok at gøre det, der virker for din familie, uanset hvordan det ser ud.
