Der kommer et tidspunkt for mange mennesker, hvor de skal begynde at tage sig af ældre kære. Når den tid kommer for din familie, vil du være sikker på, at den ældre voksne bliver behandlet med respekt, kærlighed og tålmodighed. Selvom tilpasningen kan være stressende for dig, er det også vigtigt at huske, at det ikke er let for din elskede at blive afhængig af dig eller andre for deres omsorg. Det kan være nyttigt at blive fortrolig med forskellige måder at yde den bedst mulige pleje på.
12 måder at tage sig af en ældre, elsket på
Der er mange forskellige måder at hjælpe den ældre voksne i dit liv med at forblive tryg og føle sig passet på. Selvom det kan virke overvældende i starten, kan udvidet pleje hjælpe jer begge til at føle jer mere forbundet i denne senere fase af livet.
1. Besøg ofte
Din elskede har brug for social interaktion med dig. Og ved at besøge får du sikkerhed for, at de er trygge, sunde og har det godt. Under dit besøg er det altid bedst at tjekke deres hjem for eventuelle problemer, der muligvis skal løses. For eksempel vil du måske tjekke husets generelle renlighed, eller hvis noget er gået i stykker, som måske skal repareres. Lav også et rutinetjek af deres madforsyning, vasketøj, post og planter.
2. Tjek medicin
Vær sikker på, at din elskede har tilstrækkelige forsyninger af deres medicin. Det er vigtigt, at alle deres recepter udfyldes og genopfyldes efter behov. Hvis de er på en række medicin, er det bedst at købe en pilleæske-arrangør med rum mærket med ugedagene samt AM- og PM-doser. Dette kan hjælpe med at forenkle deres medicinindtagelsesproces. Hvis en ny medicin er ordineret, skal du sørge for at spørge lægen eller apoteket om potentielle bivirkninger eller mulige interaktioner med nuværende medicin.
3. Lej hjælp
Der kan være behov for at ansætte en hjælper, medhjælper eller en anden type ældre vicevært. Dette kan være en person, der hjælper din elskede med deres daglige aktiviteter såsom brusebad, ærinder eller husholdning. Hvis det ikke er nogen, du kender personligt, så bør du altid tjekke referencer eller gå gennem et autoriseret bureau. Dette kan være et gebyr, der er inkluderet i dit husstandsbudget eller (afhængigt af tilgængelige ressourcer) kan være en tjeneste, der er tilgængelig gratis eller for et nominelt gebyr.
4. Foretag ændringer i hjemmet
Det er bedst at se sig godt omkring i hjemmet og vurdere, hvad der kan være en sikkerhedsrisiko, når man tager sig af ældre voksne. Nogle kan være simple rettelser, mens andre ændringer kan være mere involverede. Disse kan omfatte:
- Tjekker den generelle belysning i huset for at sikre, at det er lyst nok.
- Installation af et hævet toilet.
- Installation af en rampe til kørestole eller rollatorer.
- Installation af gelændere og håndtag ved toilet og bruser.
- Sørg for, at kabler, ledninger og ledninger er sikkert gemt væk for at forhindre potentielle fald.
- Sørg for, at der er skridsikre måtter eller strimler i bruseren eller badekarret eller andre potentielt glatte områder i huset.
- Tilslutte et par autosensor-natlys i hele hjemmet, så de kan se, om de vågner om natten.
- Fjernelse af ekstra rod, der ligger og møbler, der er i vejen.
- Fjernelse af små tæpper eller dem, der har hævede kanter, der potentielt kan forårsage snuble eller fange på vandrere/stokke.
- Test (eller installation af) røgdetektorer og kuliltedetektorer.
5. Tal om økonomi
En ældre voksen elsket er måske ikke tryg ved eller villig til at tale om deres økonomi. Men I skal forsøge at have åbne diskussioner om deres økonomiske behov og udgifter, især hvis de lever på en fast indkomst eller der er et budget, der skal overholdes.
6. Tag dig af papirarbejde
Mens du tager dig af en ældre elskedes personlige behov i nuet, vil du måske også være sikker på, at du er forberedt på fremtiden. Sørg for, at alt er opdateret og gennemført, når det kommer til deres vigtige papirarbejde. Dette kan omfatte drøftelse af deres testamente eller beslutning om fuldmagt. Disse samtaler kan være udfordrende, men de er essentielle for at sikre, at din elskede er forberedt. Når opgaven er fuldført, vil den give jer begge ro i sindet.
7. Hold øje med kørselsproblemer
Der kan komme et tidspunkt, hvor din elskede måske ikke længere kan køre bil på grund af fald i deres syn eller reaktionstider. Det er vigtigt at vurdere deres køreevner, og når det bliver et problem, tilbyde andre muligheder, der kan være nyttige. Du kan f.eks. overveje at hyre en chauffør eller bruge en leveringstjeneste til dagligvarer.
8. Hold dem aktive
Det er vigtigt at holde ældre voksne aktive og involverede. Motion er vigtigt, når man tager sig af ældre kære for at holde dem sunde, og kan endda reducere deres risiko for fald. Desværre er det ikke usædvanligt, at ældre individer bliver isolerede, ensomme eller endda lider af depression, især hvis de har mistet deres ægtefælle. Det er vigtigt, at de forbliver involveret i deres familie og venner, eller endda begiver sig ud for at skabe nye forbindelser. Der kan være ressourcer i dit lokalsamfund, der tilbyder aktiviteter for at hjælpe din elskede med at forblive social og aktiv.
9. Lever sunde måltider
Din elskede har måske ikke evnen eller lysten til at lave mad selv. Det er vigtigt, at de er godt fodret for at holde sig sunde. Selvom din tidsplan ikke tillader dig at lave mad regelmæssigt, kan du forberede et par måltider på forhånd. Derudover kan din elskede kvalificere sig til assisterede måltidstjenester, såsom Meals on Wheels, afhængigt af deres situation, eller foretrækker at tilmelde sig en anden leveringsbar madplan. Nogle af disse madplaner kan endda imødekomme særlige ønsker, såsom måltider til dem med diabetes.
10. Brug tekniske værktøjer
Der er nogle måder at bruge teknologi til din fordel, når du tager dig af ældre kære. For eksempel kan du installere et kamera eller en bevægelsessensor for at holde øje med dem, når du er væk. Et kamerasystem kan hjælpe med at holde dig informeret om fald, hvor meget de bevæger sig, og give andre vigtige oplysninger. Der er også systemer, som din ældre elskede kan bruge til at advare dig, hvis noget er g alt. En mulighed er et Life Alert-system, der giver en knap, som din elskede kan trykke på for at modtage øjeblikkelig hjælp. Brug af dette system vil kræve, at du overbeviser din elskede om at bære det hele tiden, bare hvis der skulle være en ulykke.
11. Arranger en tidsplan
Det er bedst at forsøge at aftale en tidsplan mellem dig og andre familiemedlemmer for at hjælpe din ældre elskede, når det kommer til badning, lægebesøg, ærinder, indkøb, madlavning, rengøring osv. Hvis det er nødvendigt, kan du evt. har brug for at hyre nogen til at hjælpe med nogle af disse opgaver for at give dig og andre medlemmer af din familie en pause fra de konstante krav i deres tidsplan. En tidsplan hjælper ikke kun med at holde dit liv struktureret og organiseret, men det vil også hjælpe din elskede til at vide, hvad der er på deres dagsorden.
12. Udnyt tilgængelige ressourcer
Der er mange ressourcer til rådighed for ældre. Disse ressourcer kan være gennem regeringen eller lokalsamfundsbaserede og kan omfatte madstipendier, træningsudstyr eller tjenester til at komme til lægeaftaler. Lav din research og se, hvad din elskede er kvalificeret til, og hvordan det kan gavne dem. Du kan blive overrasket over, hvad der er tilgængeligt.
Pas på dig selv
Du skal forblive både fysisk og ment alt sund for at kunne tage dig af andre. De, der tager sig af ældre kære, har vist sig at opleve højere rater af stress, angst og depression. Hvis det er muligt, så fordel ansvaret mellem dig, din ægtefælle, andre familiemedlemmer og alle andre, som du stoler på, og som er i stand til at give en hjælpende hånd.
Det er vigtigt, at du ikke glemmer at holde pauser, komme lidt væk og også nyde dit liv. Du føler måske, at du skal være der for at tage dig af den ældre voksne i dit liv, men du skal også vise dig frem og erkende dine egne behov.
