Ægteskabet mellem jer to lykkedes ikke, men der er børn involveret, så I vil være i hinandens liv i nogen tid. Samforældreskab kan være vanskeligt, men med den rette tankegang, mål og overvejelser er det muligt at fortsætte med at opdrage dine børn sammen, mens de er adskilt.
Co-forældretips og tricks
At arbejde gennem en split vil se anderledes ud for hver familie. Opbrud kan variere fra hurtige og venlige til rodede og lange. Nogle børn vil være helt upåvirket af skilsmisse, mens andre vil blive stærkt påvirket. Hvordan du er din tidligere partner, når du navigerer i det ofte hakkende opbrudsvand, vil sandsynligvis bestemme niveauet og sværhedsgraden af uroen, som det har på børnene. Målet for forældre bør altid være at gøre tingene lettere for børnene, og der er nogle afprøvede måder at gøre det på.
Hold det ude af retten, når det er muligt
Det vil altid være nemmere for alle involverede, hvis forældrene kan nå til enighed gennem mægling og samarbejde frem for retssager. En skilsmissedomstol er dyr, og retsafgørelser kan få den ene part til at føle sig såret, defensiv og usamarbejdsvillig. At beslutte sig for logistik vedrørende børnene fungerer ofte bedre for alle, når parterne kan diskutere og blive enige om ting uden for en retssal. Dette vil kræve noget at give og tage fra begge parter, men i sidste ende kan det fungere bedre. Sikker på, nogle forhold har ikke kapaciteten til at forblive civile længere, og for de tidligere partnere er retten sandsynligvis den bedste mulighed.
Vær så professionel som muligt
Det vil føles mærkeligt i starten at behandle en person, som du engang delte et liv med som en arbejdsskole, men at forblive professionel med din tidligere partner er den bedst mulige tilgang, når det kommer til co-forældre. At forblive professionel betyder, at du sandsynligvis vil gøre følgende:
- Foretag alle planlagte aftaler
- Hold følelser på et minimum
- Tal i en respektfuld tone
Lær forskellen mellem fair og lige
Retfærdigt og lige er ikke det samme. Hvis du lægger for meget vægt på lige tid, så mister du essensen af retfærdighed. Måske er det din weekend med børnene, men din eks er din søns basketballtræner. Giver det mening for dig at bruge en lørdag på at køre frem og tilbage til træning, bare så du har lige tid ned til minuttet, eller er det rimeligt og fornuftigt, at han kommer og snupper din søn og tager ham med til træning?
Hash out de store dage
Indtil dette tidspunkt havde I begge adgang til jeres børn på store dage og milepæle som fødselsdage, helligdage og ferier. Med et split kommer opdelingen af store dage. Hvis det er muligt, så sæt dig ned med en tredjepart og find ud af, hvordan du bedst planlægger disse store begivenheder fra nu af.
- Aftal, hvor børnene skal holde ferie
- Beslut om fødselsdage skal holdes adskilt, eller om du og dine familier stadig kan holde dem på en enkelt dag sammen
- Diskuter skole- og sportsbegivenheder.
- Husk børnene. Selvom det er ubehageligt for dig og din eks at sidde til en skoleforestilling eller en basketballkamp sammen, hvad vil så være bedst for børnene? Vil det være gavnligt for dem at have jer begge til stede?
Giv effektiv kommunikation endnu en gang
Hvis du går fra hinanden eller bliver skilt, er der en solid chance for, at kommunikationen mellem dig og din eks ikke var så fantastisk. Dette er et godt tidspunkt at lære effektive kommunikationsevner, fordi det element i forholdet ikke forsvinder, før børnene vokser op og flytter væk.
Giv advarsel
Hvis du har brug for at løse et problem, så giv din eks en advarsel. Mød ikke op ved aflevering og spring noget stort på ham/hende. Alle har brug for tid til at forberede og behandle.
Vær opmærksom på kropssprog
Når du diskuterer sager, skal du være opmærksom på dine ansigtstræk og dit kropssprog. Kryds armene, løs næverne, og prøv at forblive afslappet, når du kommunikerer med dine børns anden forælder.
Pas på din tone
Ja, du vil råbe, græde og skrige i deres ansigt, fordi du er såret og gal og følelsesmæssigt hærget. Gør det ikke. Hold din tone så neutral som muligt, når du kommunikerer i en medforældresituation. Forhøjede vok altoner vil kun tilføje brændstof til ilden.
Diskuter visse problemer væk fra små ører
Børnene har sikkert allerede set nok. Spar dem for ubehagelige diskussioner fremadrettet. Prøv at afstå fra at råbe, skælde ud eller manipulere manerer, hvis du er din eks, og du ikke ser øje til øje.
Lær at lytte
Det bliver ikke nemt, og der vil være tidspunkter, hvor du vil lukke din hjerne af og ignorere alt, der kommer ud af din ekss mund. Bekæmp denne trang og lær, hvordan du lytter. Brug tid på at tune ind på, hvad han/hun siger uden at forsøge at skabe et comeback. Manglende evne til effektivt at lytte er en stor barriere i forholdet.
Vær på samme grænseside
På et eller andet tidspunkt vil en af jer komme videre romantisk. Det er vigtigt at være på samme grænseside med hensyn til børnene. Diskuter børnene om muligvis at møde en ny person i mors eller fars liv, og sørg for, at alle er okay med det. Vær åben over for din tidligere partners forslag, da dette nye forhold vil påvirke hans/hendes børn. Med ældre børn, tillad dem at få nogle input til, hvornår det er tid til at møde en ny person.
Opret tidsplaner, når det er muligt
Planlægning af familiebegivenheder og aktiviteter er ved at blive endnu mere intens med to husstande. At have en masterplan for forældretid, ferier, sport og skolegang vil hjælpe alle med at imødekomme børns behov mere effektivt. Overvej at oprette en fælles kalender på Google, hvor begge forældre kan tilføje begivenheder og få adgang til dagens aktiviteter.
Få alt på skrift
Selv hvis du og din eks er mundtligt enige om noget vedrørende børnene, så sørg for at få det skriftligt. Folk fortolker information forskelligt, og fejlkommunikation opstår hele tiden. Uanset hvilke ændringer eller ændringer af tidligere aftaler, der foretages, så læg dem alle på pen og papir.
Fraskilte medforældre gør det ikke
Effektiv medforældreskab afhænger også af, hvad du ikke gør.
- Tilbage aldrig oplysninger, som den anden forælder burde have. Du kan føle dig stærk, vigtig og "ved-vidende", mens du er bevæbnet med mere information, men det er bedst at være på samme side med enhver information om børnene.
- Projicér aldrig følelser for en eks på et barn.
- Anklage ikke en eks, og fortsæt udelukkende med barnets historie. Få alle delene, før du konfronterer.
- Få aldrig et barn til at vælge side.
-
Forsøg ikke at plette dit barns forhold til deres anden forælder.
Fader trøster Søn
Hold forventningerne realistiske
Bare fordi du forestiller dig en split går en bestemt vej, betyder det ikke, at kortene falder, som du vil dem. Hold dine forventninger til co-forældre realistiske. Bare fordi du og din medforælder gik fra hinanden, betyder det ikke, at nogen af jer pludselig bliver forskellige mennesker. Du vil altid kun være i stand til at kontrollere dine egne ord, følelser og handlinger. Lige meget hvad der sker med din splittelse og vores rejse med forældre, er det vigtigste tip, nogen kan give dig, altid at holde børnene i centrum af dit fokus.
