Slagsmål i skolen er blevet et mere og mere kendt syn for børn på alle klassetrin. Hvis du er bekymret over muligheden for at være i slagsmål, har været i slagsmål eller har set et slagsmål i skolen, har du mange muligheder for at håndtere disse uheldige omstændigheder.
Sådan forsvarer du dig selv
Hovedmålet med selvforsvar er ifølge Kidshe alth.org at gøre alt, hvad du kan, for at undgå at komme i fysisk slagsmål med nogen, der har truet eller angrebet dig. Eksperter er enige om at tage skridt til at beskytte dig selv, før et slagsmål bryder ud, er den bedste måde, du kan forsvare dig selv mod trusler om vold.
Vær proaktiv
Skolekampe kan ske for enhver når som helst. Uanset om du er i skolen, indkøbscentret eller parken, foreslår Kidshe alth.org og Kidpower.org, at det bedste forsvar bliver forberedt, før en kamp opstår. Der er flere trin, du kan tage for at beskytte dig selv.
- Brug sund fornuft og lyt til din intuition Hvis du hører rygter om, at nogen vil angribe dig efter skole, så brug din sunde fornuft og find en måde at undgå at være alene om det tid. Hvis du går ned ad gangen og har en fornemmelse af, at noget slemt er ved at ske, så lyt til din intuition. Find en anden rute eller en lærer at chatte med.
- Tal med en betroet voksen Hvis du ved, at nogen har et problem med dig, og du tror, personen kan blive voldelig, bør du tale med en betroet voksen om, hvordan du forebygger yderligere problemer. Vær vedholdende og specifik omkring problemerne, selvom den første voksne, du taler med, ikke er nyttig.
- Vær opmærksom på dine omgivelser. Hvis du tror, at nogen måske vil starte et slagsmål med dig, ville det være smart at undgå isolerede områder. Fortæl altid nogen, hvor du skal hen, og hvornår du planlægger at vende tilbage.
- Brug selvforsvarsmetoden til målbenægtelse. Hvis du ser den person, der har truet dig, så lav en hurtig drejning for at undgå ham. Hvis aggressoren ikke kan nå dig, kan han ikke bekæmpe dig.
- Prøv de-eskaleringstaktik Hvis nogen nærmer sig dig på en truende måde, forbliv rolig og brug selvsikkert kropssprog for at forhindre situationen i at blive værre. Hvis nogen driller dig, kan du muligvis de-eskalere situationen ved at blive enig med ham og rette hans opmærksomhed mod noget andet som en lærer, der går ned ad gangen.
- Tag en selvforsvarstime. En selvforsvarstime vil give dig selvtillid samt teknikker til at beskytte dig selv i en kamp.
Hvad skal man gøre i en kamp
Nogle gange er det ikke nok at være proaktiv til at forhindre en mobber i at angribe dig fysisk. Hvis du befinder dig i en situation, hvor din eneste mulighed er at kæmpe tilbage, tilbyder Kidpower.org et par måder at forsvare dig selv på.
- Prøv at komme væk.
- Hvis du ved, at nogen kommer op bag dig for at angribe, så vend dig mod personen med hænderne op foran din krop og sig højlydt "stop", før du går væk.
- Se aggressoren i øjnene og brug en fast stemme til at råbe "stop". Hvis personen ikke stopper, så råb om hjælp ved at råbe navnet på en lærer, hvis klasseværelse er i nærheden.
Fysisk kamp mod nogen, selv i selvforsvar, bør altid være en sidste udvej. I nogle skoledistrikter kan alle, der er involveret i en kamp, blive straffet, uanset hvem der startede den.
Hvad skal man gøre efter en kamp
Hvis du er blevet fysisk angrebet, er det første du skal gøre at søge hjælp hos en voksen som skolesygeplejersken. Afhængigt af hvor slem dine skader er, kan det også være nødvendigt at tage på hospitalet. Når du har modtaget lægehjælp, er der et par andre handlinger, du måske vil tage.
- Fortæl din side af historien. Tal med skolens embedsmænd og dine forældre om, hvad der skete fra dit perspektiv. Hvis du ikke føler, at du kan tale med de voksne i dit liv, så ring til en krisetelefon. Folk, der starter slagsmål, har brug for hjælp. Empowering Parents siger, at du ved at rapportere problemet kan hjælpe andre i fremtiden.
- Tal med dine forældre og skolens embedsmænd om dine fremtidige sikkerhedsmuligheder.
- Hvis du fik større skader under slagsmålet, så ring til politiet eller tal med en advokat.
Hvad skal man gøre, hvis du startede kampen
At være fysisk voldelig over for andre er en uacceptabel reaktion på følelser af vrede og følelsesmæssig smerte. Youthoria.org foreslår, at disse typer adfærd sandsynligvis vil føre til dit voksne liv, hvilket kan bringe dig i fængsel. Hvis du startede et slagsmål med nogen og ønsker at ændre den negative adfærd:
- Vær ærlig og meld dig selv til skolemyndighederne.
- Tænk over, hvorfor du angreb nogen.
- Tal med en voksen, du har tillid til, eller ring til en krisetelefon for at få hjælp til at håndtere dine følelser.
- Undskyld til den person, du kæmpede mod. De vil måske ikke høre eller acceptere din undskyldning, men det er stadig vigtigt at udtrykke anger.
- Find måder at booste dit selvværd på. Sundhedsvejledning for bedre sundhed foreslår, at man starter en ny hobby, melder sig frivilligt et sted eller melder sig ind i et team.
At starte et slagsmål med nogen gør dig ikke til en dårlig person, der skal slås hele tiden. Du kan vælge at være bedre end dine fejl.
Hvad skal du gøre, hvis du ser en kamp
IF Foundation advarer tilskuere mod at hoppe ind for at bryde en kamp eller hjælpe en ven. Bliver du involveret i et slagsmål, bliver du sårbar over for skader og straf. Der er flere ting, du kan gøre, hvis der opstår et slagsmål i skolen.
- Find en voksen eller ring til politiet.
- Råb højt for at bryde kampen ved at sige "stop" eller advare om, at der kommer en voksen.
- Stå ved siden af den tilskadekomne, når kampen er slut.
Selvom du måske ønsker at forhindre en ven i at få tæsk eller undgå at blive kaldt en tavle, kan det give flere problemer for dig at hoppe ind i en fysisk kamp. Hvis du kommer til skade under kampen, er der måske ikke andre, der kan få hjælp.
Håndtering af vold
Vold løser aldrig problemer, det giver kun midlertidig lindring til aggressoren og forårsager flere problemer. Hvis du er bekymret for slagsmål i skolen, er det bedste, du kan gøre, at tale med en voksen, som vil lytte og handle.
