På trods af individuelle forskelle er venlighed noget, alle har at give. At bruge et øjeblik på at gøre noget godt for en anden kan gøre din dag, og deres, mere behagelig. At betale det videre handler om at dele et positivt øjeblik med en anden person udelukkende for at få vedkommende til at smile. Prøv over 50 måder, hvorpå du kan betale det frem derhjemme, i skolen og på arbejdspladsen.
Mange måder at betale det på
Pay It Forward Foundation opfordrer alle til at deltage i "venlige handlinger blandt fremmede (for at) fremme et mere omsorgsfuldt samfund." Mulighederne for at sprede venlighed én person ad gangen er uendelige. Enhver person uanset alder, etnicitet eller køn kan finde måder at dele positivitet med andre på.
Gratis og nemme venlige bevægelser
At vise god vilje og høflighed over for andre kan være enkelt, og det koster ikke noget. Brug et øjeblik, når du er ude i offentligheden, til at gøre en venlig gestus mod mindst én fremmed. Du ved aldrig, hvad andre har med at gøre på et givet tidspunkt; din venlighed kunne ændre hele deres dag eller endda deres syn på livet.
- Efterlad ekstra kuponer i nærheden af varer på hylderne i købmanden. At overraske en anden med pengebesparelser kan hjælpe vedkommende med at få råd til mere end norm alt.
- Hjælp dine naboer med havearbejde. Næste gang du slår græsplænen eller luger, så brug et par minutter ekstra og hjælp din nabo med hans have også.
- Del din have. Hvis du har en hjemmehave, kan du overveje at efterlade ekstra produkter ved vejen med et 'Gratis'-skilt eller levere kurve til dine naboer.
- Ryd op på et offentligt sted. Den lokale park, bibliotekets børneområde eller endda lægekontorets venteværelse er delt plads, der måske ikke får så meget opmærksomhed som nødvendigt. Mens du er der, så brug et par minutter på at smide affald væk eller organisere legetøj og magasiner.
- Skriv en positiv anmeldelse til en lokal virksomhed. Gå til din yndlingsrestaurant eller frisørs konti på sociale medier og skriv en strålende anmeldelse.
- Lad nogen være foran dig i køen. Uanset om det er inde i en virksomhed eller udenfor i tæt trafik, så giv personen bag dig en pause ved at lade ham komme foran dig. Du sparer ham måske kun fem minutter eller mindre, men nogle gange kan det gøre en stor forskel for dem, der har travlt.
- Fyld delte forsyninger op, når de bliver tomme. På et kontor eller et offentligt toilet er en nem måde at gøre livet lettere for den næste person ved at genopfylde forsyningerne som en toiletpapirrulle, kopipapir eller brygge en frisk kande kaffe.
- Efterlad opmuntrende noter tilfældige steder. Brug det papir, du har ved hånden, skriv opmuntrende noter ved hjælp af inspirerende citater eller sætninger som: "Du ser godt ud i dag!" Når du går offentligt ud til butikken, banken eller lignende sted, læg noter i almindelig visning.
- Komplimenter en fremmed. Hvis en kvinde går forbi med de bedste støvler, du nogensinde har set, så tag et øjeblik på at stoppe op og fortælle hende det. Komplimenter er en seriøs humørforstærker.
- Skriv en e-mail til en, der har gjort en forskel i dit liv. Folk tænker ofte vidunderlige ting om andre og siger så aldrig disse ting højt. Tænk på et familiemedlem, en ven eller en lærer, der ændrede dit liv, og send hende en note om det.
- Tilbyd en tur til en, du kender, der går, især i dårligt vejr. Selvom personen afslår, vil gestus blive værdsat.
- Tilbyd din plads til nogen, der har brug for det mere end dig. Uanset om du er i et venteværelse eller i bussen, viser det at give afkald på din plads ægte bekymring for andre.
- Tag billeder for turister. Hvis du ser en gruppe, der prøver at få et billede sammen, så tilbud at tage det for dem.
Giving back to your community
Folk ønsker at føle sig godt tilpas og sikre på det sted, de vælger at bo. At vise venlighed over for dine naboer og lokale bekendte kan være med til at skabe et lykkeligt fællesskab.
- Find en blodprøve i nærheden af dig, og doner blod for at hjælpe mennesker i nød.
- I stedet for gaver til din fødselsdag eller en anden ferie, bede gæster om at donere til din yndlingsvelgørenhed i dit navn.
- Doner varer til lokale nonprofitorganisationer såsom biblioteket, kæledyrsredning, børnehave, genbrugsbutik eller suppekøkken.
- Bliv frivillig i dit samfund. Kig forbi en lokal organisation og spørg, hvilke typer job du kan melde dig frivilligt til.
- Tilmeld dig en velgørende gåtur/løb. Ved at deltage i fundraising-begivenheder i dit lokalsamfund holder du disse programmer i live for dine venner og naboer.
Budgetvenlige ideer
Mens venlige handlinger kan være gratis og enkle, kan det nogle gange have større indflydelse at gå et skridt videre. Hvis du har råd til det, kan fokusering af din indsats på større grupper af mennesker hjælpe mere end én person ad gangen.
- Betal for personen bag dig i kø. Fra kaffebarer til en fastfood-kørsel, tilbyde at betale for personen efter dig ved at efterlade penge hos kassereren og forklare dine hensigter
- Lad et stykke legetøj ligge i en indkøbskurv. Mange forældre handler med små børn, hvilket kan være udfordrende og stressende. Gør en persons tur lidt lettere ved at købe et nyt legetøj og efterlade det i din indkøbskurv med en kort bemærkning, der siger: "Accepter venligst denne gave til dit barn for at gøre denne rejse lettere for jer begge."
- Samle dine småpenge i en krukke over tid. Når krukken er fuld, kan du tilbyde at efterlade den ved et købmandskab i butikken med et skilt, der siger "Gratis skift til alle, der har brug for det!"
- Pas på miljøet, så fremtidige generationer af fremmede kan nyde det. Følg de tre R'er: reducer, genbrug, genbrug i dit daglige liv så meget som muligt.
Giv lidt mere
Hvis du er i en god økonomisk situation, er det at dele din rigdom med andre en nem måde at udbrede venlighed. Selvom du ikke er velhavende, kan et valg af et større projekt hvert år hjælpe dig til at føle, at du gør en større forskel i andres liv.
- Betal for en andens måltid, når du er ude at spise. Vælg et bord med spisende gæster, der kom ind, efter du havde sat dig, tal med din server om at betale regningen, og betal anonymt, før du går.
- Lav velsignelsesposer til de hjemløse, og efterlad dem i et lok alt krisecenter. Velsignelsesposer, eller poser med håb, indeholder typisk ikke-fordærvelige fødevarer, personlige hygiejneprodukter, tøj og skiftetøj.
- Lav og lever en kurv fuld af solskin til en person, der går igennem en hård tid. Saml varer, der er gule og har sol eller smiley ansigter som specialdesserter eller slik, en sjov dagbog eller en t-shirt, og organiser dem i en kurv. Giv kurven til en, der har brug for en lysere dag, f.eks. en ven, der for nylig er blevet enke eller en, der lige har mistet sit job.
- Vær generøs med drikkepenge. Ethvert sted, du typisk giver drikkepenge til den person, der serverer dig, er fair game. Du skal blot efterlade en drikkepenge, der er to, tre eller fire gange den størrelse, du norm alt efterlader.
Pay It Forward-projekter
Brug dine fantastiske talenter og fritid til at deltage i et projekt. Større projekter som disse kan løses på næsten ethvert budget og kræver typisk bare lidt mere tid.
- Byg et lille gratis bibliotek. Brug affaldstræ og bøger, du ikke længere læser, skab et sted foran dit hjem, hvor folk frit kan tage eller efterlade bøger.
- Medbring et måltid, snacks, dessert eller drikkevarer til folk, der arbejder som offentligt ansatte som frivillige brandmænd. Ring i forvejen for at spørge om et godt tidspunkt at levere maden på, og hvor mange personer du skal planlægge.
- Send plejepakker til venner og familie, der bor langt væk fra dig, eller til militært personel.
- Planlæg en overraskelsesfest for en vens præstation. Se efter små grunde til at fejre som en forfremmelse på arbejdet eller at vinde en pris, og sammensæt en fest for at fejre det.
Måder børn kan betale det videre
At starte børn med at lære om værdien af at give til andre og offentlig service er en fantastisk måde at indgyde disse værdier på. Der er mange enkle måder, hvorpå børn kan betale det frem enten individuelt eller som en gruppe.
- Engager børn i et samfundstjenesteprojekt med deres skoleklasse eller med en serviceklub som f.eks. spejderne eller pigespejderne. Nogle enkle ideer er en genbrugskørsel eller rengøring af en offentlig park eller strand sammen.
- Lærere og forældre kan lave "venlighedskort" og give dem til børn at lave for andre børn eller voksne. Det kan være simple opgaver som at opmuntre børn til at sidde sammen med en mindre populær eller ny elev til frokost eller at takke en medarbejder fra skolen for at hjælpe med at gøre deres skole fantastisk.
- Opmuntr børn til at give komplimenter til andre, hvilket de kan gøre anonymt. Giv dem nogle post-it-sedler og en tusch, så de kan efterlade positive sedler på elevernes skabe, på deres skriveborde eller på deres rygsække.
- Forældre kan tage børn med til at arbejde frivilligt sammen med dem på en lokal velgørenhedsorganisation. Mange velgørende organisationer, såsom fødevarebanker og dyreinternater, giver dig mulighed for at arbejde frivilligt med yngre børn, hvis de er ledsaget af en forælder eller værge over 18.
- Bed børn om at vælge en velgørenhedsorganisation, der betyder noget for dem, og få en donationsindsats i stedet for gaver til deres fødselsdag eller anden højtid, hvor der modtages gaver såsom jul eller Hanukkah.
Pay It Forward-ideer til arbejdspladsen
Arbejdspladsen kan være et sted drevet af konkurrence, eller du kan være med til at fremme en kultur for at give og støtte. Uanset om du er virksomhedsejer eller administrerende direktør eller ansatte på lavere niveau, kan venlige handlinger være meningsfulde og skabe et mere velgørende miljø for alle.
- Gør altid ud af din måde at give et kompliment til en, der har gjort et godt stykke arbejde for dig. Det kan være en person på din egen arbejdsplads eller en, du har at gøre med i en anden virksomhed som en del af dit job. Gå det ekstra skridt og lad deres supervisor vide, hvor gode de var.
- Du kan også gå til LinkedIn og skrive positive anmeldelser til folk, du arbejder med, for at lade dem vide, at du værdsætter det arbejde, de udfører.
- Hvis du har haft en god oplevelse med en anden virksomhed, så skriv en god anmeldelse til dem på deres virksomheds Facebook-, Yelp- eller Google My Business-side.
- Vær den første person til at byde nye medarbejdere velkommen til virksomheden og hjælpe med at introducere dem rundt for at få dem til at føle sig som en del af teamet med det samme. I forbindelse med dette, hvis du ser nogen sidde alene i firmaets frokoststue, så gør en indsats for at invitere dem til at sidde sammen med dig eller gå ud og drikke kaffe.
- Medbring en morgengodbid til personalet, såsom donuts eller bagels, for at starte dagen med glade medarbejdere.
- Hvis din virksomhed har en frokoststue med en salgsautomat, så tape en konvolut med nogle kontanter eller mønter til folk, der måske virkelig har brug for en snack og ikke har nogen penge ved hånden, når sulten melder sig.
- Hvis du ser en kollega, der er nødt til at gå tidligt eller går glip af et møde på grund af et familie-, helbreds- eller andet problem, så tilbud at melde ind for at hjælpe med at dække dem. Ofte, når vi har brug for at gå glip af arbejde, selv med tilladelse, kan det føles meget stressende, og at vide, at andre medarbejdere trækker, for du kan lindre den angst.
- Hvis du har lidt fritid, så spørg andre kolleger, om de er overvældet af noget, og om de kunne bruge et ekstra sæt hænder til et projekt.
Pay It Forward-ideer til virksomheder
Virksomheder kan blive aktivt engageret i at gøre godt ved at gøre venlige handlinger for deres medarbejdere. De kan også bruge deres status som en aktiv virksomhed i samfundet til at støtte lokale velgørende organisationer.
- Hvis du bliver kontaktet af en ny på området for at få råd, så tag dem med ud til kaffe og giv mentorskab. Vær ikke bange for at "hjælpe" konkurrencen, ofte kan disse mennesker blive gode henvisningskilder og venner.
- Hvis du har en stor nok virksomhed, så vær vært for en velgørenhedsudfordring, hvor forskellige afdelinger konkurrerer mod hinanden for at rejse penge til deres udpegede velgørenhedsorganisationer. Det er en fantastisk teambuilding-indsats, der hjælper de velgørende organisationer, der modtager donationerne i slutningen af udfordringen.
- Opret et område på din arbejdsplads, hvor folk kan placere genstande til genbrug, såsom papir, aluminiumsdåser og plastikflasker. Bliv frivillig til at bringe disse genstande regelmæssigt til et genbrugscenter, eller du kan oprette en tidsplan, hvor kolleger på skift tager det ansvar.
- Nogle virksomheder tillader et vist antal bet alte timer, hvor ansatte kan arbejde frivilligt på deres foretrukne velgørenhedsorganisation.
- Sponsor en lokal velgørenhedsbegivenhed eller en børnesportsliga. Ikke alene er dette en fantastisk måde at få dit firmanavn ud i samfundet, men de midler, du giver, hjælper disse organisationer med at gøre mere godt arbejde.
- En anden arbejdsrelateret måde at betale det på er at koordinere en gruppe medarbejdere til at lave et frivilligt projekt sammen. Mange velgørende organisationer tillader firmagrupper at komme og arbejde en dag på et fast projekt. Eller I kan organisere et velgørende projekt sammen, såsom indsamling af mad til den lokale fødevarebank eller en tøjtur til et krisecenter for hjemløse.
- Opmuntr dine medarbejdere til at danne et firmahold og deltage i en lokal velgørenhedsorganisations 5K- eller 10K-løb. Giv finansiering til holdet til at skabe deres egne t-shirts og donere til deres fundraising-indsats.
- Opret en "Pay It Forward" opslagstavle i et fællesrum, og opfordrer personalet til at skrive noter om velgørende formål, de støtter, eller genstande, de måske har brug for hjælp til, samt noter, der fejrer handlinger af god service.
Sprede glæde
Én person kan gøre en forskel ved at lysne en andens dag op. At betale det frem er et simpelt initiativ, som alle kan deltage i, hvor som helst og når som helst.
