Hjælp dine børn med at manifestere deres magt og sæt en selvsikker tone for deres dag med disse morgenbekræftelser.
At være barn er svært, og at lære at forene, hvem du er med, hvem verden ønsker, du skal være, ville få nogen til at snurre i hovedet. Alligevel er voksne ikke de eneste mennesker, der kan manifestere deres ideelle jeg ved at bruge deres ord - børn kan også. Morgenbekræftelser for børn er gribende på grund af, hvordan de lærer de unge, at selv når de har det dårligst med sig selv, er der altid noget lyst og smukt at se frem til.
Forældre - eller i virkeligheden alle, der har et barn i deres liv, de elsker - kan bruge disse eksempler til at hjælpe børn med at starte deres dag på en positiv tone, minde dem om, hvor meget de er elsket og værdsat, og opmuntre dem til at være deres bedste jeg.
Morgenbekræftelser for børn at starte dagen rigtigt
Der er en almindelig tro på, at hvis du siger noget længe nok, begynder du at tro på det. Det samme princip gælder for morgenaffirmationerne og daglige mantraer. Disse små positive påmindelser er nyttige måder, hvorpå vi kan guide vores hverdag og starte vores dag rigtigt.
Og børn, der bliver bombarderet af alle mulige komplicerede og modstridende beskeder, har godt af at overdøve støjen med deres egne stemmer. Forældre kan hjælpe med at lære dem, at deres stemme har magt, og at de har kontrol over, hvordan deres dag går med disse morgenbekræftelser.
Korte bekræftelser for at hjælpe børn med at forblive positive og jordede
Børn er altid på farten, og de har ikke altid tålmodighed til en lang tidlig morgenproces. Til de dage, hvor alle er ved at løbe for sent, er dette nogle enkle bekræftelser, som dine børn nemt kan huske og sige på farten.
- Jeg er elsket.
- Jeg er en hård arbejdstager.
- Mit bedste er godt nok.
- Jeg bringer glæde til andre menneskers liv.
- Jeg er en fornøjelse at have omkring mig.
- Jeg har mange talenter.
- Mine karakterer definerer mig ikke.
- Mine atletiske evner definerer mig ikke.
- Jeg er taknemmelig for mit støttesystem.
- Jeg er taknemmelig for mine venner.
- Jeg er i stand til at lære alt.
- Mine ord betyder noget.
- Mine følelser er vigtige.
- At være venlig er sejt.
- Jeg er i sikkerhed.
Børnevenlige morgenbekræftelser til at inspirere til dybere tanker
Kompleks behøver ikke at betyde kompliceret, og bekræftelser, der inspirerer til dybe tanker og følelser, behøver ikke at være forvirrende. Giv dine børn noget stof at tygge på, mens de børster deres sengehoved ud med disse inspirerende morgenbekræftelser, der graver dybere.
- At være blid er lige så vigtigt som at være stærk.
- Jeg lærer og vokser konstant.
- Selv når livet bliver svært, holder jeg ud.
- Der er ikke noget der hedder fiasko, så længe jeg har prøvet mit bedste.
- Andre definerer ikke mit værd, det gør jeg.
- Jeg kan tale om mine følelser.
- Jeg behøver ikke holde alt inde.
- Jeg bringer noget særligt til mine venskaber.
- At være bange betyder bare, at jeg er et menneske.
- Folk er glade, når de ser mig.
- Jeg behøver ikke at være den samme person, som jeg var i går; Jeg kan være hvem jeg vil være.
- Verden dikterer ikke, hvem jeg vil være - det gør jeg.
- Min fremtid er fuld af vidunderlige og lyse ting.
- Jeg har et godt hoved på mine skuldre.
- Du behøver ikke være høj for at blive hørt.
- At bede nogen om hjælp er en modig ting at gøre.
Morgenbekræftelser at give til dine børn
For hvor meget mod børn har, ser de virkelig op til de voksne i deres liv for at få vejledning og validering. Styrk de ting, de siger om sig selv, ved at give dem dine egne bekræftelser, før de starter deres dag. Hvis du gør det, kan det hjælpe dig med at opbygge dine børns selvtillid og forsikre dem om, at en anden ser dem på samme måde, som de prøver at se sig selv.
- Du kan udtrykke dine følelser, som du har brug for det.
- Din stemme vil altid blive hørt og vil altid have betydning.
- Dine følelser er lige så vigtige som alle voksnes.
- Vi ser dig som den du virkelig er, og vi elsker hver eneste del af dig.
- Du bør tage den vej, du vil.
- Vær aldrig bange for at betro dig til mig.
- Verden er et bedre sted med dig i den.
- Du er altid sikker på at være åben og ærlig over for mig.
- Intet du gør vil nogensinde få mig til ikke at elske dig.
Forskellige måder at inkorporere morgenbekræftelser på i deres rutine
Morgener kan være udfordrende for børn (også voksne for den sags skyld), så nogle gange er det svært for dem at huske at tage et øjeblik og give sig selv en bekræftelse. Men morgenbekræftelser er en måde at lære dine børn, hvordan man sætter en positiv tone for, hvordan de ønsker, at deres dag skal forløbe.
At bygge morgenbekræftelser ind i en rutine er en nem måde at få børn til at omfavne en ny praksis. Her er et par forskellige måder, hvorpå du kan inkorporere morgenbekræftelser i dine børns rutine.
- Indstil en påmindelse på deres telefon. Ældre børn er klistret til deres telefoner, og en måde at sætte gang i en ny vane er ved at sætte en tidsindstillet påmindelse i deres telefon om at slukke.
- Spørg dem om deres bekræftelser over morgenmaden. Ikke alle har den luksus at spise morgenmad med deres børn, men hvis du gør det, kan du spørge dem, hvilke bekræftelser de ville fokusere på på den dag. Du kan endda dele din egen for at vise dem, at det ikke er "kun for børn" og yderligere styrke praksisen.
- Få dem til at skrive deres ned. Gamify morgenbekræftelser ved at bede alle om at skrive deres bekræftelse ned hver dag og lægge den i en krukke. I slutningen af ugen kan du trække en seddel frem, og den, der har skrevet den, kan vinde en præmie, vælge dessert, vælge en film, du vil se osv.
At sige det kan føre til at man tror det
Hvis du tænker tilbage på din barndom, er der sikkert nogle ting, du ved som voksen, du ville ønske, at dit yngre jeg også ville have vidst. Giv børnene i dit liv en chance for at lære selvtillid, selvsikkerhed og at deres stemme betyder noget tidligere, end du måske har, ved at lære dem, at tænkning og tro ikke er så langt fra hinanden.
