Disse nyttige tips og råd til nybagte forældre kan gøre din forældrerejse lettere!
Forældreopdragelse er hårdt, men det meste af tiden føler nybagte forældre, som om de skal leve op til visse forventninger. Først og fremmest er sociale medier løgn. De perfekt poserede billeder er en fup. Det meste af tiden er forældreskab rodet. Hvis du går ind i dette nye kapitel af dit liv med åbne øjne, er det meget mere sandsynligt, at du vil nyde det. Her er nogle gode råd til nybagte forældre for at hjælpe med at undgå de forhindringer, som vi andre skulle overvinde.
Råd til førstegangsforældre til at gøre din rejse lettere
En af de mest frustrerende dele af forældreskab er, at når du finder ud af alt, er den fase af dit barns liv forbi, og I er begge videre til næste udfordring. Disse enkle råd kan gøre din forældrerejse lidt mindre stressende og meget mere behagelig.
Arbejd smartere, ikke hårdere
Vi ønsker alle at være den perfekte forælder. Det eksisterer desværre ikke. Den gode nyhed er, at du kan komme ret tæt på, når du planlægger dine forældreopgaver! Her er nogle nemme ting, du kan prøve for at gøre dit liv lidt enklere med en ny baby:
- Køb hvalpepuder, især med drenge. Det puslebord bliver jævnligt snavset. Du kan bruge hvalpepuder eller engangspuslepuder derhjemme og på farten. De kan genbruges indtil de rodede øjeblikke, hvor du nemt kan smide dem væk!
- Brug opvaskemaskinen så meget som muligt. Håndvask kan være tidskrævende. Tænk på at købe flasker, snackbeholdere, skåle og skeer, der tåler opvaskemaskine, og tænd for en damprensningscyklus.
- Invester et vandtæt madrasbetræk og ekstra sengetøj. Spyt op er uundgåeligt. Det samme er afføring og tisse. Spar dig selv for hovedpine midt om natten, og gør oprydningen lettere ved at beskytte din madras.
- Pump din mælk direkte i opbevaringsposerne. Mange mærker af brystpumper laver poser, der fastgøres direkte til flangerne. Dette gør overgangen til køleskabet enkel, og det eliminerer din oprydning efter hver pumpe.
- Mavetid er godt for din baby og for dig. Ved at lave mavetid dagligt kan du hjælpe dit barn med at nå milepæle til tiden, hvis ikke tidligt, og du kan sørg for, at de sover godt ved lur og sengetid!
Sig ja til hjælp og nej til alt andet
Er der nogen, der vil aflevere aftensmaden? Eller komme og holde den nye baby? Udnyt denne tid! Lad folk vide, at du måske ikke er i humør til at socialisere, men du ville elske tiden til at tage et brusebad eller en lur. Men hvis du ikke er til besøgende, skal du ikke føle dig skyldig over at sige nej. At føde er hårdt. Prioriter dine behov og din babys behov over alt andet. Du kommer i en rytme med tiden, og så kan du begynde at være vært for folk igen.
Vær klar til tårer, fra både babyen og dig
I de første par uger efter fødslen vil dine hormoner være over alt. Det er norm alt at blive følelsesladet. Dette gælder især for de forældre, der oplever, at deres lilles søvnplaner er lidt skæve i forhold til normen. Endnu vigtigere, babyer græder meget. Sådan kommunikerer de med dig. Det er norm alt. Gå ind med forventning om, at der kommer mange tårer de første par måneder, men det aftager på et tidspunkt!
Lev i øjeblikket: Du får det aldrig tilbage
Den smukke baby vil ændre sig på et øjeblik. Gå ikke glip af det. Udsæt de unødvendige opgaver i din dag, og nyd den lille tid, du har med din lille. De bliver store, før du ved af det. Tag billeder og videoer, og sørg for at sikkerhedskopiere dem på et flashdrev!
Slip perfektion og omfavn kaoset
Børn bringer kaos. Der vil være utallige flasker i vasken, mere vasketøj, end du nogensinde kunne have forestillet dig, og rod vil samle sig. Dette er en del af forældreskabet. En dag, i en fjern fremtid, vil dit hus være stille og rent igen, og du vil savne rodet. I mellemtiden, prøv at omfavne det. Gør det, der skal gøres, men fokuser på det, der betyder noget - nyd tiden med din søde baby.
Gør disse 3 ting hver dag, når du har en ny baby
Fødselsdepression, angst og stress er virkelige ting, der påvirker en stor procentdel af nybagte mødre. Lad ikke disse følelser få det bedste ud af dig. Hvordan gør du det?
- Synd lidt solskin:Brug 30 minutter udenfor hver dag. Det store boost af D-vitamin, følelsen af brisen i dit ansigt og naturens skønhed kan hjælpe dig til at stresse af og trække vejret lidt bedre.
- Brusebad: En del af at være en god forælder er at huske, at selvom du nu er ansvarlig for dette lille menneske, så betyder det stadig noget. Dit velbefindende betyder noget. Hvis du ikke er et godt sted, kan du ikke effektivt tage dig af din baby. Tag et brusebad, børst tænder, tag dig tid til at fugte. Du behøver ikke at ligne en banemodel, men tag dig tid til at udvise egenomsorg.
- Smag lidt mad: Du skal bruge brændstof for at fungere. Spis lidt farve og protein hver dag. Disse har vist sig at styrke din mentale sundhed.
legit, sov når babyen sover
Når først din baby kommer, vil du aldrig sove det samme igen. Selvom du har en englebaby, sker der sygdom. Regressioner sker. Og en dag vil tidlig dagpleje eller skolefrafald komme ind i dit liv. Hvis din søde baby sover, så udskyd alt unødvendigt og tag en lur! Du vil takke dig selv senere, sandsynligvis omkring kl. 03.00.
Tag regelmæssige pauser
Babyer er de mest vidunderlige tilføjelser til vores liv. De kan dog være meget. Tag en pause mindst en gang om dagen fra din baby. Tag din signifikante anden ind, så du kan afgifte ment alt. Eller spørg om hjælp fra venner eller familiemedlemmer. Vi vil alle gerne gøre det hele, men vi kan ikke. Lad ikke frustrationer og udmattelse flaske sig op til bristepunktet - prioriter dit fysiske og mentale velbefindende.
Sammenlign aldrig din baby
" Hver baby er anderledes. De følger alle deres egen tidsplan." Som nybagt forælder er dette muligvis det mest irriterende udsagn at høre. Det er klart, at den person, der sagde det, bare ikke ved, hvad de taler om. Højre? Sådan føler mange forældre, når de stiller spørgsmål og modtager dette generelle svar. Det sjove er, at det ikke kunne være mere sandt. De fleste forældre med mere end ét barn vil bekræfte dette for dig.
For eksempel har jeg et barn, der kravlede og stod i seks måneder, gik otte måneder og havde fire tænder ved sin halve fødselsdag. Min yngste søn er otte måneder, og han har stadig ingen tænder og er lige begyndt at løbe hen over gulvet. Hver baby er forskellig, og det er godt. Det gør dem unikke. Føl ikke, at din baby ikke er andet end perfekt. At sammenligne dem med andre børn på deres alder er en opskrift på skuffelse.
Need to Know
Husk, at disse retningslinjer er markører for, hvornår cirka 75 % af børnene opfylder bestemte milepæle. Din baby kommer dertil i tide. Hvis du er bekymret, så tal med dit barns børnelæge. Noget kan være g alt, men det meste af tiden skal du bare have lidt tålmodighed.
Prioriter din babys sikkerhed
Sikker søvn er en af de vigtigste ting for din baby. American Academy of Pediatrics anbefaler, at du sover i samme rum som din lille i de første seks måneder af deres liv. Der bør ikke være sengetøj udover et lagnet, de skal altid lægges på ryggen, og stuetemperaturerne skal ligge mellem 68 og 72 grader. Du ved sikkert allerede alt dette, men hvad med alle de andre områder, som din baby døser hen i?
Bilsæder er designet til at sidde i en bestemt position. Det betyder, at når du kommer hjem fra butikken, og din baby sover, skal du tage dem ud af autostolen. Positionel kvælning er en reel trussel, når autostolen ikke sidder i den rigtige vinkel. Spædbørnsgynger er heller ikke en sikker soveplads. Prioriter din babys sikkerhed frem for bekvemmelighed.
Køb babyting, som du virkelig vil bruge
Mængden af Fisher-Price-, Baby Einstein-, Step2- og Graco-genstande, der kan invadere dit hjem i løbet af de næste par år, kan faktisk blive overvældende eller frustrerende. Fald ikke ind under den misforståelse, at mere er bedre. Selvom der er nøgleelementer, som du får brug for, kan fokus på dobbeltarbejde eller mere praktiske ting hjælpe med at lette kaosset. For eksempel:
- Spring bassinet over og køb en legepen til flere formål i stedet. De har den samme funktion, men den ene holder fra uger til måneder og har begrænset potentiale, mens den anden holder år kan blive til en rejseseng, og du kan bruge den som legetøjsspand, når de vokser ud af den.
- Køb en konvertibel højstol. Det vil spare dig tid og penge i det lange løb. Se efter en med selepude og gulvmulighed inkluderet. Dette vil sikre, at du har alt, hvad du har brug for til dit barns forskellige stadier, og hvis du vælger at få en ny baby, kan de begge bruge det samtidigt.
- Hvis du skal til modermælkserstatning, skal du ikke drikke flaskevarmeren. Din baby vil ikke kende forskel, og den vil faktisk lave fodring på farten, når du tager på Jeg har ikke evnen til at varme flasken, meget nemmere.
Giv dig selv lidt nåde
Igen, ingen kommer til at være den perfekte forælder. Sociale medier lyver for dig. Hvis du holdt din baby ren, fodrede dem og elskede dem, gjorde du dit arbejde godt. Husk, at du er hele din babys verden, og de synes, du er fantastisk. Hvis opvasken ikke blev færdig, hvis du havde baby blues i dag, hvis du ikke havde tid til mavetid, er det okay. Derfor er et af de vigtigste råd til nybagte forældre at give dig selv lidt nåde.
Og hvis du føler, at du skal hen til et mørkt sted, så ring til en anden forælder med børn på samme alder. De har meget sandsynligt været i dine sko og kan virkelig relatere til det, du går igennem. Nogle gange kan det gøre hele forskellen at vide, at du ikke er den eneste, der kæmper.
Flere ultrapraktiske tips til forældre til en ny baby
Hvis du er ny i forældreverdenen, er her nogle nyttige tips til at gøre de første par måneder nemmere.
- Invester i vanter!Uden dem vil din nye baby forvandle sig til Rambo. Undgå ridsede ansigter med dette enkle tilbehør.
- Klip din babys negle, mens den sover. Vrikkede babyer og negleklipper blandes ikke.
- Altidsæt barrierer op, når man efterlader barnet på en hævet overflade, selv i et sekund. De ruller, når du mindst venter det.
- Føj hvid støj til deres soveplads. Uanset om det er en støjmaskine, et HEPA-filter eller Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars YouTube-video, overdøv udenfor larm, så de kan sove bedre.
- Brug din ble fuldt ud. Det meste af tiden, når afføringen kommer ud, lander den i bunden af bleen. Brug derfor den rene forreste halvdel til at sikre dig den første aftørring. Dette kan i høj grad begrænse rodet og antallet af babyservietter, du bruger.
- Kom tidligt ind i en rutine. De vil ikke sove igennem de første par måneder, men det kan hjælpe med at berolige dem i de nuværende øjeblikke og hjælpe med at overgang senere hen.
- Undgå øjenkontakt og støj under natmadning. De går hurtigere i søvn igen, når du begrænser stimulation.
- Pyjamas med lynlås er din bedste ven ved sengetid. Undgå knapper og trykknapper.
- Behold endnu en pusletaske i bilen. Bleer og servietter løber tør på de værst tænkelige tidspunkter.
- Når der sker store rod,fjern konvolutstil fra top til bund. De små lagdelte faner på deres skuldre er der af en grund.
Vend til venner og familie
Hvem kender du, der lige har fået en baby før dig? Disse personer er din største ressource. Hver par måneder, bøje deres ører om tips og hacks, de måske har opdaget. Der er en grund til, at de siger, at det kræver en landsby. Vær tålmodig og vid, at hver dag bliver nemmere.
