Find ud af, hvorfor kramper kan opstå under forskellige stadier af graviditeten.
Hvis du er gravid, kan du blive bekymret, hvis du begynder at opleve kramper. I dit første trimester kan du undre dig over, om kramper skyldes, at din livmoder strækker sig og vokser. Senere i din graviditet kan du bekymre dig, om kramper er et tegn på tidlig fødsel eller blot Braxton Hicks veer.
Din krop gennemgår en masse ændringer gennem graviditeten, og mens nogle af disse ændringer forventes, kan andre ændringer – såsom kramper – få dig til at spekulere på, om alt er okay. Selvom kramper nogle gange kan indikere et problem, er kramper og mavestik norm alt norm alt og ikke et tegn på, at der er noget g alt.
Hvorfor opstår graviditetskramper
Kramper kan betyde forskellige ting under graviditeten, alt efter hvor langt du er henne. Overvej disse forskellige årsager til kramper i forskellige stadier af graviditeten.
Krampe i første trimester
Kramper tidligt i din graviditet kan opstå, når fosteret implanteres i livmoderslimhinden og sætter sig ind i de næste flere måneder. Spotting er også norm alt i denne periode. Dette kaldes implantationsspotting og implantationskramper, som typisk opstår omkring det tidspunkt, hvor du forventer at få din menstruation.
I løbet af det første trimester er det norm alt at opleve milde kramper af og til i din nederste del af maven, efterhånden som din krop ændrer sig lige med din baby under udvikling. Når din baby vokser, vokser din livmoder sammen med den. Du kan føle, at du trækker, trækker eller strækker, der ligner menstruationssmerter, når din livmoder strækker sig og vokser.
I nogle tilfælde kan kramper i første trimester være et tegn på abort eller ektopisk graviditet. Hvis kramper er ledsaget af pletblødninger eller blødninger, skal du kontakte din læge.
Krampe i andet trimester
Mavekramper og svir er almindelige i andet trimester. Runde ledbåndssmerter er et almindeligt graviditetssymptom i andet trimester, som opstår, når livmoderen og de omkringliggende ledbånd strækkes for at rumme din voksende baby. Runde ledbåndssmerter føles ofte som pludselige skarpe eller stødende smerter på den ene eller begge sider af den nedre del af maven og lysken. Smerter i runde ledbånd mærkes ofte efter hurtige bevægelser, såsom hoste eller hurtigt at rejse sig op fra siddende.
For at reducere smerter i runde ledbånd skal du overveje:
- En fødsels-/træningsbold til at sidde
- En varmepude (elektriske eller klæbrige Thermacare-puder placeret direkte på huden)
- Et graviditetsbælte
- En pude placeret mellem dine ben, mens du sover
- Et varmt bad/bruser
- Graviditetsyoga
- Tag dig god tid, når du står fra sengen eller en stol
I nogle tilfælde kan graviditetskramper i andet trimester være et tegn på en urinvejsinfektion (UTI). UVI er mest almindelige mellem uge 6 til 24 af graviditeten, og op til 8 % af gravide vil opleve en UVI under deres graviditet. Kontakt din sundhedsplejerske, hvis du tror, du kan have en UVI.
Krampe i tredje trimester
Mild kramper er almindelig i tredje trimester, da kroppen forbereder sig på veer. Braxton Hicks-sammentrækninger, også kendt som falsk fødsel, opstår, når livmoderen forbereder sig på fødsel og fødsel. Disse sammentrækninger er norm alt smertefrie, selvom de kan være ubehagelige for nogle gravide og få dem til at tro, at de er på vej i fødsel.
Omkring uge 34 og 35 af graviditeten forbereder din krop sig på fødsel og fødsel. Menstruationslignende kramper er almindelige i denne periode og er norm alt ikke en grund til bekymring. Men hvis dine kramper er ledsaget af andre fødselssymptomer såsom rygsmerter, tryk eller pletblødninger, kan din veer muligvis begynde. Hvis du er mindre end 37 uger gravid, skal du kontakte din læge. De kan bede dig hvile og drikke rigeligt med væske eller komme ind til en tid for at blive undersøgt, hvis kramperne fortsætter.
Efter uge 37 (fuldbårent), kan graviditetskramper være et tegn på, at veerne begynder. Ved starten af fødslen rapporterer mange mennesker, at veerne føles som menstruationssmerter. Hvis du er i tidlig fødsel, og smerterne endnu ikke er for intense, kan du overveje trøstforanst altninger, såsom:
- En langsom gåtur eller svømning
- Distrahere dig selv med gøremål, chatte med din partner eller venner, se en film eller læse en bog
- Få massage fra din partner, familiemedlem eller doula
- Tag et bad eller brusebad
- Brug af en varmepude på ryggen
- Sidder og hopper på en fødebold
Hvis du er i tidlig fødsel, så glem ikke at spise, medmindre din plejepersonale har bedt dig om at lade være. Sigt efter at spise nærende fødevarer for at hjælpe med at holde dit energiniveau oppe, såsom frisk frugt, fuldkornstoast eller en sandwich, energibarer, smoothies eller tørret frugt og nødder. Sørg for at drikke rigeligt med væske i løbet af denne tid for at forblive hydreret.
Hvornår skal jeg kontakte min læge?
Selv om nogle kramper er normale i hvert trimester af graviditeten, er det vigtigt at kontakte din læge, hvis du har:
- Mere end seks veer på en time
- Svimmelhed, svimmelhed
- Vaginal blødning
- Intense rygsmerter
- Kvalme, opkastning og/eller feber
- Kramper, der er vedvarende og ikke forbedres over tid
Din sundhedsplejerske vil være i stand til at indsamle oplysninger og komme med personlige anbefalinger til dit helbred og babyens helbred.
