Er du på udkig efter at lære mere om high school svømmehold? I gymnasier, der har pools og andre svømmefaciliteter, er svømmehold ofte en af de mest populære skolesportsgrene, selv med flere rekrutter end fodbold. Uanset om du er interesseret i at finde ud af, hvordan du kommer på et svømmehold eller vil lære mere om, hvad et svømmehold er, så fortsæt med at læse!
Om gymnasiets svømmehold
I skoler med et svømmehold er holdet ofte en af de mest populære holdsportsgrene. Svømmetræf er ofte lige så populære som fodboldkampe. Men i modsætning til fodbold konkurrerer svømmehold i adskillige forskellige svømmebegivenheder såsom:
- 200 medleystafet (et 200 meter løb, hvor 4 svømmeholdsmedlemmer 'mærker' hinanden i vandet)
- 200 meter fri
- 100 meter rygsvømning
- 100 meter brystsvømning
- 100 meter flue
- 100 meter fri
Generelt er de forskellige typer løb, som et svømmehold vil støde på, forskellige enten i løbets længde eller den anvendte slagtype. For eksempel er 500 meter fri et løb, der adskiller sig fra andre meterløb i, hvor lang en distance der svømmes, mens 100 meter fluen er en type slag, der bruges.
Hvad svømmehold gør
Svømmehold vil generelt konkurrere mod andre. Svømmeløb er dog ikke kun mod én skole. Generelt vil flere skoler mødes for at holde et stævne, og deltagerne vil konkurrere mod op til 7 andre. Hver elev får sin egen bane at svømme i. Det er vigtigt at blive i din vognbane, ellers kan du blive diskvalificeret.
Andre overvejelser om svømmehold
Noget andet, der er vigtigt i svømmeholdsverdenen, er rekorder. Svømning er en sport i konstant udvikling, og som et resultat bliver tidsrekorder slået med jævne mellemrum. For gymnasiehold er der generelt skolerekorder og rekorder ved individuelle konferencer. Det betyder nogle gange, at en elev kan slå en rekord, men stadig tabe et løb. For eksempel kan nogle slå skolerekorden i 100 meter bryst, men kan stadig tabe løbet på konferencen.
Sådan kommer man på et svømmehold
Hvis du vil med på dit high school svømmehold, er der et par ting, du bør gøre:
- Vær en stærk svømmer. Hvis du allerede har stor erfaring med svømning, fantastisk! Kom tilbage i poolen og gør dig selv til en endnu stærkere svømmer. Hvis du ikke har svømmet meget, så har du dit arbejde klar til dig.
- Find ud af, hvad dit gymnasiums svømmehold kræver. Nogle hold kræver, at deltagerne følger bestemte diæter eller kure for at sikre, at de er i topform til præstationer.
- Find ud af, hvad du skal gøre for at prøve, og forbered dig derefter. Mange prøver vil finde håbefulde svømmeture. Sørg for, at du kan svømme et par længder af poolen uden at blive træt for hurtigt.
Et par tips, der kan hjælpe dig med at komme på holdet, omfatter:
- Bliv venner med en, der allerede er på holdet. Dette kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad teamet leder efter. Måske leder de efter nogen med et dræbende brystsvømning, eller som er fantastisk i stafet. At have en ven på holdet kan give dig en indvendig fordel.
- Øvelse gør mester. En god måde at forberede sig til de løb, high school svømmehold har, er at svømme konkurrencedygtigt i dit lokalsamfund. Kig ind i løb på dit lokale svømmecenter for at se, om du kan tage dertil for at sparke din svømning et hak op.
Hvad sker der, når du er på holdet?
Når du er på holdet, er der et par ting, du skal holde styr på. Det første er, at du nu skal ud at øve dig. Mange svømmehold træner 2 gange om dagen (før og efter undervisningen) og i weekenden. Der vil norm alt være en tørlandøvelse (såsom en løbetur) og en pooløvelse (hvor eleverne svømmer). En anden overvejelse er akademikere. For at blive på holdet skal du holde dine karakterer oppe. Nogle elever kan finde det svært at balancere med klasser og venner. Prøv at finde den balance, der fungerer bedst for dig.
Sidste tanke
Hvis du er med på svømmeholdet i gymnasiet, kommer du ikke til at kede dig! Det kan dog være et stort engagement, så vær sikker på, at det er noget, du brænder for, før du forfølger det.
