Hvis du deltager i et cheerleading-hold, er det en del af jobbet at få svære cheerleading-stunts til at se nemme ud. Uanset om du er en del af basen eller en af flyerne, vil øvelse og dygtighed få ethvert vanskeligt cheerleading-stunt til at komme af med lethed.
Svære cheerleading-stunts
En masse svære cheerleading-stunts er variationer af simplere stunts. Du og dit hold bør altid mestre de nemmere stunts først. Især hvis dit hold er nyt sammen, tager det tid at opbygge den fuldstændige tillid til hinanden, der kræves for at udføre et avanceret stunt og få det til at se nemt ud. Men efter den første periode med at lære at stole på dit hold, vil dit hold gerne øve de mere avancerede stunts.
Kurvkast
Kurvekastet betragtes som et avanceret cheerleading-stunt og er ofte et af de første avancerede cheerleading-stunts, som et hold mestrer. Grundlæggende skaber to baser en "kurv" ved at hver griber deres eget højre håndled med deres egen venstre hånd og griber den andens venstre håndled med deres højre hånd. Der skal også være to spottere - en foran og en bagpå.
Flyeren placerer hendes fødder i "kurven", og baserne og flyeren dykker to gange og kaster hende op i luften. De fleste flyers vil lave en tåberøring, et twist eller et andet "trick", mens de flyver i luften.
2:2:1 Pyramider
2:2:1 pyramider er pyramider, der i det væsentlige er tre etager høje. I de sidste par år har cheerleading-organisationer søgt at regulere stuntene ved at kræve, at grupper udfører dem med passende måtter under. Derfor vil du generelt ikke se en 2:2:1 høj pyramide ved en basketballkamp, da måtterne er klodsede og svære at komme ud på den afsatte tid. Du vil dog se dem i nogle konkurrencer. En 2:2:1 pyramide kræver mindst fire baser og selvfølgelig flere spotters. To baser på enden smider deres flyers op til skulderhøjde. De to baser i midten tager deres flyer og sender hende direkte op til enten hitch-positionen eller til en fuld forlængelse. Flyeren i midten understøttes derefter af det andet niveau og spottes af baserne, der lancerede hende og andre spotters.
Tilføjelse af elementer til vanskelige stunts
Når du har mestret de grundlæggende træk, vil tilføjelse af elementer som flips, jumps og forskellige tricks hjælpe med at få det stunt, du laver, til at se så kompliceret ud, som det virkelig er!
Avancerede belastninger
Den enkleste måde at tage en belastning fra at være almindelig til ekstraordinær, er at tilføje noget tumbling. Generelt, når du 'tumler' ind i et stunt, lander du med fødderne i din bases hænder klar til at forberede sig, så belastningen med tumblingen kun tager to til tre tællinger. Når du tilføjer et element som dette, kan du blive virkelig kreativ.
Avancerede tricks
Når du først kommer ind i pyramiden, kan det du gør, mens du "viser", selvfølgelig også tale om, hvor dygtig dit hold er. Mange cheerleading squads vælger at få deres flyers til at posere i en frihed, arabesk eller i en cupie. At lave stunts eller tricks, mens du er i pyramidedannelse, kan også se fantastisk ud.
- Superman: Læg to flyers op og få den ene til at falde tilbage i en liggende stilling med maven opad og armene strakt. Hendes skuldre skal understøttes af en anden base, mens hendes fødder hviler i en skulderstøtte på en anden base. En tredje flyer er så fyldt med en pop-up, mens cheerleaderen i 'supermand'-positionen tager fat i hendes ankler. Baser kaster derefter begge cheerleaders op, den tredje flyer lander oven på skuldrene på 'supermanden' og den ekstra flyer.
- Vend eller rundkørsel: Dette trick går under et par navne, men i bund og grund er det et partnerstunt, der er samlet for at danne en fuld pyramide. Det vil kræve et ulige antal flyers, enten tre eller fem, og en komplet base af støtte for hver flyer. Typisk startes dette stunt ved, at flyers indlæses i et show og går, og derefter bringes til midten for at deltage i en ulvevæg eller en lignende type pyramide. Til sidst støttes den midterste flyer på begge sider af hendes medflyvere af hendes arme, og så 'poppes' hun i en flip og lander på skuldrene af hendes base.
Avancerede afstigninger
Hvis du har tid til at imponere, kan du også prøve et hvilket som helst antal avancerede afstigninger, hvilket gør dit stunt så meget mere ærefrygtindgydende.
- En fuld layout-twist - Dette gøres fra en kurvekast, mens flyeren ligger parallelt med gulvet og vrider sig.
- A pop up-tuck - Efter at være blevet poppet op, foretager flyeren et tuck-flip, norm alt fanget i kurveposition.
Se avancerede stunts
Når du forbereder dig på sværere stunting, er det vigtigt ikke kun at forberede dig selv fysisk, men også ment alt. Se nogle af disse videoer af andre hold, der laver avancerede stunts, og du vil vende, kaste og flyve din vej til konkurrence storhed på ingen tid!
- Assisteret pyramidevending
- Kurvkast med et dobbelt fuldt twist
- Opdeling af en 2:2:1
- En montage af stunting, herunder en kurvekast og supermandstuntet.
