Planlægning af seniordagplejeaktiviteter kan være udfordrende. Ikke alene kan folk ikke nemt grupperes, men budgetter, bemanding og faciliteter har direkte indflydelse på de aktiviteter, der vælges til en voksendagpleje. Mist ikke håbet. Udforsk i stedet seniordagplejeaktiviteter som spil, kunst og håndværk, musik og motion, der kan være nemt og sjovt.
Spil for seniorer
Både gruppe- og individuelle spil har en plads i voksendagplejeprogrammer. En lille venskabelig konkurrence kan stimulere klienter og hjælpe med at socialisere dem, hvis de har været isoleret derhjemme.
Gruppespil
- Charades kan tilpasses ved at vælge emner, der passer til individerne i spillet. Fordi dette er et holdspil, kan personer med forskellige evner grupperes sammen. De eneste nødvendige forsyninger er nogle kartotekskort eller lapper med navne på ting eller simple daglige aktiviteter.
- Tegnespil, hvor et teammedlem tegner en genstand, som det modsatte hold skal identificere, kræver kun et stort papirblok, et staffeli og nogle bredpunktsmarkører.
- Gætteleg kan være sjovt, mens de også styrker grundlæggende hukommelse og sansefærdigheder.
- Taktile færdigheder og hukommelse forstærkes, når genstande placeres i en klud eller papirpose til identifikation kun ved berøring.
- Visuel hukommelse forbedres ved at vise billeder af kendte personer og steder til identifikation af hvert hold.
- Lydhukommelsen kan stimuleres ved at afspille optagelser af almindelige lyde, såsom dem fra musikinstrumenter, dyr og naturen. Igen konkurrerer hold om at identificere flest lyde korrekt.
Individuelle spil
En række spil, der er egnede til ældre voksne, er tilgængelige i bøger, på internettet og til elektroniske spillekonsoller. Selvom ikke alle eksperter i aldring er enige, tyder en række undersøgelser og de daglige observationer fra fagfolk, der arbejder med seniorer, på, at spil kan resultere i en positiv effekt på mentale evner, herunder hukommelse, reaktionstid og andre kognitive færdigheder.
- Krydsord kan købes i billige paperback-bøger på en række forskellige niveauer. Derudover er det muligt at lave krydsord skræddersyet til individuelle behov og gengive dem en inkjet- eller laserprinter.
- Sudoku, ordsøgning, labyrinter og andre gåder er også tilgængelige i paperbacks. De kan også tilgås gratis på internettet. Et gratis værktøj til lærere giver dig mulighed for at lave en række tilpassede puslespil.
- Computerspil til ældre voksne er tilgængelige på internettet fra mange websteder. AARP tilbyder "Hjernespil" til seniorer.
- Videospil kan spilles alene, men kan også tillade spillere at konkurrere. Spilproducenter er begyndt at levere spil rettet mod ældre voksne. Et eksempel er Brain Age til Nintendo DS.
Afslappende aktiviteter
Bevægelsesaktiviteter som blid yoga og tai chi kan hjælpe seniorer til at slappe af, samtidig med at de får lidt bevægelse. Der er også mange andre afslappende aktiviteter, der ikke kredser om fysisk aktivitet, herunder:
- Malebøger hjælper med at understøtte mindfulness og refleksion, som begge kan have en beroligende effekt.
- Hvis nogen i personalet er uddannet, kan guidet meditation eller dybe vejrtrækningsøvelser hjælpe ældre med at slappe af.
- Enkle spa-behandlinger, såsom at male negle eller ansigtsbehandlinger, kan være ret afslappende; pas på, når du har at gøre med ældre, der har gigt, for ikke at irritere deres tilstand.
- Aromaterapisessioner kan fremme afslapning.
- En massageterapeut, der er velbevandret i modne klienter, kan give afslapning gennem massage. Bemærk, at dette kun bør gøres af en autoriseret massageterapeut, der er bekendt med seniorers unikke behov.
Pædagogiske aktiviteter
Hvis du kan tage en pædagog med til at give undervisning til seniorer, så gør det. Men hvis pladsen eller adgangen til undervisere er begrænset, kan du overveje at tilbyde nogle fjernundervisningsmuligheder via online læring.
- Sprogundervisning er ikke kun for yngre mennesker; seniorer er i stand til at lære et nyt sprog og vil drage fordel af udfordringen.
- Fotografitimer vil ikke kun hjælpe seniorer med at lære en ny færdighed, men kan tvinge dem udendørs til at tage mere varierede billeder.
- Skuespillerklasser tilbyder både psykologiske og følelsesmæssige fordele ud over at lære en ny færdighed. Skuespillerklassen - især improvisation - kan også hjælpe nogle mere reserverede seniorer ud af deres skal og blive mere sociale.
- Bogklubber kan være gavnlige både på en lærerig måde og en social måde.
- Kreative skrivekurser kan hjælpe ældre med at bruge ordforråd, mens de også tænker kreativt.
Kunst og håndværk
Kunst- og håndværksaktiviteter for seniorer i dagplejen kan være lige så enkle som blyantsportrætter af andre kunder eller så komplekse som strikkede og hæklede projekter. Nogle projekter skal muligvis tilpasses for at imødekomme særlige behov såsom stive led eller dårligt syn. Et par mulige aktiviteter følger nedenfor:
Tegning og maling
Tegning og maling er afslappende og kan laves relativt billigt med papir, akvareller, tuscher, farveblyanter og blyanter af studerende kvalitet, der fås i discountbutikker. Mere avancerede kunstnere vil måske have akryl eller olie, gode børster og lærreder.
Collageoprettelse
Collager kan laves af materialerester, byggepapir og udklip fra magasiner. Selv rester af garn og stof kan integreres i en collage. Mærketavle eller andet robust papir skal bruges til fundamentet til en collage. Limstifter eller hvid lim kan bruges til collager.
Strik og hækling
Enkle strik- og hækleprojekter, der kan gennemføres relativt hurtigt, såsom grydelapper, tørklæder, huer og hjemmesko er velegnede til voksne i dagplejen. Bomuldsgarn skal bruges til grydelapper; syntetisk garn kan smelte, når det udsættes for varme. Kraftig garn og strikkepinde eller hæklenåle, der er større end norm alt, kan hjælpe folk med dårligt syn eller gigt i hænderne.
Musikaktiviteter
Anekdotiske beviser tyder på, at musik er særlig værdifuld for Alzheimers patienter og andre med hukommelsessvigt. Alzheimer's Foundation of America har råd om at vælge og bruge musik til både stimulerende og beroligende formål med hukommelsessvækkede klienter. Musik fra en persons ungdom synes at stimulere langtidshukommelsen. Derudover kan musik virke beroligende, når dagplejeklienter bliver ophidsede. Musik giver også underholdning og giver mulighed for andre voksne dagplejekunder. Nogle mulige anvendelser for musik er:
- At tilføje musik til stoleøvelser kan forbedre oplevelsen og tilføje rytme til aktiviteten.
- Valg af musik fra 1930'erne, 40'erne og 50'erne kan vække minder fra en seniors ungdom og give muligheder for reminiscens og verbale deling.
- Dans eller armbevægelser til musik engagerer deltagerne kan give nydelse og motion.
- Sang-med-sessioner ledet af dagplejepersonale eller af en frivillig kan forstærkes med lyrikark i store typer. Derudover tilskynder cd'er, såsom Sing Along with Mitch Miller, til deltagelse i den musikalske oplevelse. Et improviseret rytmeband kan akkompagnere sing-alongs; almindelige husholdningsartikler, såsom kaffedåser, tærteforme og træskeer, kan forvandles til trommer, tamburiner og rytmestave.
Motion for seniorer
Daglig motion har sundhedsmæssige fordele og kan give socialiseringsaktiviteter for seniorer i en daginstitution. Klienter i voksendagplejen kan som nævnt have en række fysiske og psykiske evner. Motion skal skræddersyes, så det ikke øger risikoen for at falde. Omhyggeligt udvalgt træning kan forbedre balancen og den fysiske styrke, så fald bliver mindre sandsynligt.
- Spil som bocciabold, plænebowling, kroket og shuffleboard appellerer til seniorer, der er relativt fysisk velegnede og også kan spilles af folk i de tidlige stadier af demens.
- Stoleøvelser kan ledes af en dagplejemedarbejder, eller deltagere kan følge tv-instruktioner fra en dvd.
- Tai Chi, som er særligt værdifuld for balancen, kan undervises uden en ekspert instruktør, fordi der er fremragende og billige instruktionsprogrammer tilgængelige på DVD.
- Overvågede naturvandringer eller byvandringer kan give motion, samtidig med at de udvider verden for de ældre, der går i daginstitution.
Afspejler det virkelige liv
Aktiviteter for voksne i dagtilbud skal afspejle interesser og evner hos individerne i programmet. Ud over spil, håndværk, musik og motion giver aktiviteter såsom fødselsdagsfester, feriefester og frokoster mulighed for, at voksne dagplejekunder kan hjælpe med madlavning, dekorationer og borddækning. Disse aktiviteter skaber en følelse, der minder om livet derhjemme.