Se omkring dig. De fleste mennesker, du ser, der venter på deres mokka latte eller scanner en vogn med dagligvarer i køen til selvudtjekning, er løgnere. Ifølge forskning fortæller 75 % af mennesker omkring to løgne om dagen. Det betyder, at størstedelen af din familie og dine kære sandsynligvis har løjet for dig før. Og du har sikkert selv fort alt en eller to fiber. Så hvorfor lyver vi?
Psykologien ved at lyve kan være et kompliceret begreb, fordi folk lyver af forskellige årsager. Nogle mennesker lyver i et forsøg på at undgå straf, mens andre måske lyver for at undgå at såre andres følelser. Nogle mennesker kan simpelthen lyve af impuls. I nogle situationer kan vi lyve af en kombination af årsager.
Hvis du forstår, hvorfor nogen kan lyve, kan det hjælpe dig til bedre at forstå deres hensigter. Det kan også hjælpe dig med at undgå at lyve for andre, og vigtigst af alt kan det hjælpe dig med at få øje på en løgn, når du hører en.
10 psykologiske grunde til at lyve
Alle fortæller løgne en gang imellem. Men antallet og sværhedsgraden af løgnene varierer fra person til person. Ifølge forskning fra University of Wisconsin-LA er der mange forklaringer på, hvorfor folk lyver. Universitetets undersøgelse undersøgte 632 deltagere og de tilsammen 116.366 løgne fort alte de i løbet af 91 dage. Det er en temmelig lang liste af lange historier.
Undersøgelsen viste, at 25 % af deltagerne i gennemsnit løj mere end to gange om dagen. Og at deltagerne i den øverste procent af løgnere i undersøgelsen fort alte op til 17 løgne om dagen i gennemsnit. Undersøgelsen viste også, at 90 % af de løgne, der blev fort alt, blev betragtet som små hvide løgne, såsom at uskadeligt fortælle nogen, du kan lide en gave, når du virkelig ikke gør det.
Udover at studere, hvor ofte deltagerne fort alte løgne, undersøgte undersøgelsen også, hvorfor deltagerne løj. Deltagernes svar på, hvorfor de fort alte løgne, blev opdelt i ni forskellige kategorier. Nedenfor er nogle almindelige årsager til, at folk lyver ifølge undersøgelsen.
At undgå situationer
Nogle gange lyver folk for at undgå at gøre ting, de ikke har lyst til. For eksempel, er du nogensinde blevet inviteret til en fest eller ubehagelig familiemiddag hjemme hos en ven og ikke ønsket at gå? Selvfølgelig har du det, vi har alle været der. I denne situation kan du finde på en undskyldning. Du kan sige, at du allerede har lavet planer med en anden, eller du skal læse et bestemt kapitel færdig, før din bogklub mødes senere på aftenen, og du kan virkelig ikke aflyse dem igen. Folk bruger løgne som et værktøj til at undgå mennesker og situationer, som de egentlig ikke ønsker at opleve.
At lette stemningen
Nogle mennesker nyder en god prank. Og mange mennesker kan lide følelsen af at fortælle en vittighed, der får mange grin, selvom joken er på en andens bekostning. En måde at lette stemningen på eller få gang i disse pranks er at fortælle en løgn.
Måske har du fort alt en af disse løgne. Har du nogensinde fort alt denne gammeldags joke: "Du har noget på din skjorte" ? Derefter peger du på en imaginær plet på personens bryst, ser dem gå i panik og kigger ned på ingenting, bare for at sige "Fik dig til at kigge."
Dette scenarie er teknisk set en løgn. Men det er beregnet til at få et grin, ikke nødvendigvis bare for at bedrage.
At beskytte sig selv
Nogle gange stiller folk i dit liv personlige eller intime spørgsmål, som du bare ikke vil besvare. Måske spørger en fremmed i købmanden om dit navn, eller en ny crush beder dig om din adresse for at hente dig på den første date. I disse situationer kan du lyve ved at give et falsk navn eller udelade en adresse for at beskytte dig selv.
At beskytte en anden
Har nogen nogensinde fort alt dig en hemmelighed, som du ikke skulle dele med nogen anden? Hvis du var i stand til at holde på hemmeligheden, er chancerne for, at du måske har været nødt til at lyve på et eller andet tidspunkt for at forhindre informationen i at sprede sig. Det er fordi folk ikke kun lyver for at beskytte sig selv, men de gør det også for at beskytte andre.
Nogle gange er information bare ikke din at dele, og du kan fortælle en hvid løgn eller en løgn ved at udelade bare for at holde disse oplysninger private. Selvom du måske lyver for én person, holder du også en anden sikker.
At få andre til at kunne lide dem
Folk lyver ofte for at imponere andre. De vil måske ikke skuffe nogen, eller de kan være bekymrede for, at de vil blive afvist, hvis en anden lærte sandheden om dem. En person kan strække sandheden for at lyde mere gennemført, øge deres popularitet eller få det til at virke som om, de lever et billedskønt liv.
At få personlige fordele
Nogle gange lyver folk for at få adgang til mennesker og muligheder, der forbedrer deres situation i livet. For eksempel kan nogen ligge på deres CV og sige, at de har arbejdet med forlag i 10 år, når de reelt kun har arbejdet inden for området i fem. I dette tilfælde kan det at strække sandheden hjælpe nogen med at få et bedre bet alt job, der kan hjælpe dem med at forbedre deres færdigheder og forsørge deres familie. Det er et værktøj, som folk bruger for at varetage deres interesser.
For at få fordele for andre
Lyvning sker ikke altid af egoistiske årsager. Faktisk lyver folk nogle gange for at hjælpe andre.
Du kan f.eks. fluffe op i en vens CV for at hjælpe dem med at blive ansat. Eller du kan overdrive antallet af malerier, som en kunstnerisk ven har solgt, for at hjælpe dem med at lande endnu en kunde. Folk har måske deres egne interesser på hjerte, men de bekymrer sig også om deres venners og families velbefindende og vil ofte gøre, hvad de kan for at hjælpe med at maksimere mulighederne.
At såre andre
Når nogen lyver for dig, kan det være ekstremt smertefuldt. Desværre vil den person, der lyver, nogle gange faktisk ville såre dine følelser. En løgn kan hjælpe en person med at få kontrol over dig eller en situation, og den kan bruges til at manipulere eller overtale folk til at gøre og gå med til ting, som de norm alt ikke ville gå med til.
For eksempel, hvis nogen ønsker økonomisk støtte til et projekt, de investerer i, kan de måske overdrive nogle oplysninger for at få aftalen til at lyde mere tiltalende. Eller nogen lyver måske om deres alder på en datingapp i et forsøg på at møde kandidater, som de måske ikke norm alt forbinder med, hvis de var ærlige omkring deres alder.
At dække over tidligere løgne
Løgn har en måde at blive større og større over tid. Denne sneboldeffekt opstår ofte, fordi når en løgn bliver fort alt, kan der være behov for en anden for at dække over eller understøtte den indledende løgn.
Hvis du for eksempel lyver for nogen og fortæller dem, at du har været på ski, spørger de måske dig, hvordan pisterne var, om du nogensinde faldt, eller hvad du ellers gjorde, mens du nød det kolde vejr. Når du besvarer disse spørgsmål, kan en løgn vokse til en række løgne, som du måske ikke engang havde planlagt. Før du ved af det, er du måske 10 løgne dybt inde i en historie, der alle startede fra kun én løgn.
At fortælle deres side af historien
I nogle tilfælde kan en person fortælle en løgn og ikke engang vide det, fordi det ikke virker som en løgn for dem. For eksempel kan de fortælle en historie fra deres synspunkt for at dele, hvordan bestemte oplevelser blev følt af dem. Historien kan variere lidt fra en andens beretning om den samme oplevelse.
Desuden lyver nogle mennesker ved et uheld på grund af upålidelige minder. Hukommelsestab er ikke noget, der kun kommer med alderen. Faktisk kan stressende eller følelsesladede situationer få folk til at danne falske minder. Disse minder virker virkelig som sandheden for den person, der husker dem, men de er måske ikke den objektive sandhed, der genkaldes af andre.
Hvem lyver folk for?
Universitetets undersøgelse målte også, hvem folk løj for i løbet af tre måneder. Resultaterne viste, at størstedelen af mennesker løj for deres kære. Mere specifikt løj 51 % af deltagerne for venner og 21 % eller deltagere løj for familiemedlemmer. Derudover løj 11 % af deltagerne for kolleger fra deres skole- eller forretningsmiljø, mens omkring 9 % af de adspurgte løj for fremmede, og 8 % af deltagerne løj for tilfældige bekendte.
Det betyder desværre, at flertallet af mennesker lyver for dem, der er tættest på dem. Du er dog mere tilbøjelig til at interagere med disse mennesker i dine umiddelbare sociale cirkler, hvilket betyder, at du har flere muligheder og samtaler, hvor løgne kan opstå.
Psykologiske tilstande forbundet med løgn
Mens nogle mennesker lyver i ny og næ, er der også mennesker, der lyver patologisk. Patologiske løgnere føler ofte en tvang til at fortælle løgne og lyver måske uden nogen som helst fordel. Selvom patologisk løgn ikke er en mental sundhedstilstand i sig selv, kan det være et symptom på nogle psykiske sygdomme. Almindelige diagnoser forbundet med patienter, der patologisk lyver, omfatter følgende.
Antisocial personlighedsforstyrrelse
Denne lidelse er ledsaget af dysfunktionelle tankeprocesser. For eksempel kan personer med antisocial personlighedsforstyrrelse ikke føle sig fjerne for deres handlinger og opleve mangel på soci alt ansvar. De kan se bort fra andre menneskers tanker og følelser, ikke overholde love og ofte deltage i bedrag og manipulation.
Borderline personlighedsforstyrrelse
Dette er en mental sundhedstilstand, der påvirker en persons evne til at regulere sine egne følelser. Mennesker med borderline personlighedsforstyrrelser kan opleve humørsvingninger, opleve sort-hvide tankemønstre, der får situationer til at se enten gode eller helt dårlige ud og engagere sig i impulsiv adfærd, såsom at lyve.
Histrionisk personlighedsforstyrrelse
Denne mentale tilstand er også kendt som dramatisk personlighedsforstyrrelse. Det er ofte forbundet med overdrevne følelser, opmærksomhedssøgende adfærd samt manipulation og impulsivitet. Sammen kan disse træk få en person til at lyve oftere.
Faktitiske lidelser
Denne mentale tilstand blev tidligere kaldt Munchausens syndrom. Det opstår, når en person opfører sig, som om de har en fysisk eller psykisk sygdom, når de faktisk er raske. De kan lyve om deres symptomer, ændre tests eller endda skade sig selv for at bevise, at de er utilpas.
Andre lidelser
Ud over dem, der er nævnt ovenfor, er der andre psykiske lidelser, der kan resultere i, at folk fortæller løgne. Eksempler inkluderer paranoid personlighedsforstyrrelse, hvor en person føler en intens mistillid til eller mistænksomhed over for dem omkring dem. Samt nogle af de dissociative lidelser, der får folk til at blive koblet fra deres minder, bevidsthed og identitet.
Yderligere lyver nogle mennesker med psykiske problemer for at forhindre andre i at vide om, hvad de går igennem. For eksempel kan en person, der er diagnosticeret med en spiseforstyrrelse, lyve om, hvor meget de allerede har spist på en dag for at undgå at spise endnu et måltid. Eller en tvangsspiller kan lyve om, hvor mange penge de brugte på en tur til kasinoet.
Lygnens neurologi
Et populært børnerim antyder, at en persons bukser tænder, når de fortæller en løgn. Det er dog hjernen, ikke dine bukser, der faktisk lyser op, når du fortæller en fib. En person kan måske lyve gennem deres kropssprog. De kan dog ikke overliste en hjernescanner.
Ifølge forskning aktiveres forskellige områder af den præfrontale cortex, når en person fortæller en fib. For eksempel stimuleres venstre caudate og højre frontale gyrus, hvor som helst en person lyver. Forskning har dog også fundet ud af, at jo flere løgne en person fortæller i træk, jo mindre aktiveres disse områder af hjernen.
Når du f.eks. fortæller den første løgn i en samtale, kan disse områder aktiveres med fuld kraft. Men når du kommer til den fjerde løgn er disse områder mindre aktiverede. Dette tyder på, at når løgnen bliver konstant, kan det kræve mindre mental indsats at holde dem i gang.
Little White Lies and Beyond
Personer, der har en mental bekymring eller som kæmper med patologisk løgn, kan søge behandling ved at kontakte en terapeut, rådgiver eller anden mental sundhedsprofessionel. Disse sundhedspersonale vil være i stand til at lave en unik plan for, hvordan man kan håndtere de symptomer, en person oplever, og lave en plan for, hvordan man kommer videre.
De fleste mennesker lyver i ny og næ, og det er der ikke nødvendigvis noget g alt med. Det betyder bare, at du er et menneske. Men hvis du oplever, at du lyver oftere eller om specifikke situationer, kan du også søge vejledning hos en terapeut for at forstå mere om din oplevelse. Det kan hjælpe dig med at lære mere om dig selv og bringe dig et skridt tættere på at tale din sandhed.