Skoledansen nærmer sig, og du har ingen idé om, hvilke bevægelser du vil ryste, meget mindre hvordan du gør disse bevægelser. At danse foran andre mennesker kan være skræmmende, især hvis du allerede føler dig selvbevidst. Der er dog et par danse, du kan lære, som vil hjælpe dig med at have nok tricks i dit repertoire, til at alle andre vil undre sig over, om du har danset i årevis.
Freestyle Dancing
Freestyle-dans betyder, at du gør op, mens du går. Hvis du aldrig har danset før, kan du føle dig akavet og usikker på, hvad du skal lave på dansegulvet. Heldigvis kan lidt øvelse hjælpe dig til at blive mere komfortabel. Prøv at øve dig foran et spejl i fuld længde, hvis du ejer et, så du kan se, hvilke bevægelser der ser godt ud, og hvilke der kræver arbejde.
Bevægelser
Der er nogle grundlæggende dansebevægelser, du kan lære, som vil hjælpe dig med at danse til næsten enhver sang.
Step-Side-Step
Denne dansebevægelse er enkel, og selv den mest uerfarne danser kan få det til at se godt ud:
- Træd til højre med din højre fod.
- Træk din venstre fod for at møde din højre fod, så de er side om side.
- Træd til venstre med din venstre fod.
- Træk din højre fod for at møde din venstre fod, så de er side om side.
Det var det. Du kan gøre dette træk mere avanceret ved at løfte din højre hofte, når du træder til højre med din højre fod og derefter løfte din venstre hofte, mens du træder til venstre med din venstre fod.
Bounce to the Beat
Har du to venstre fødder?
- Stå med fødderne lidt adskilt.
- Bøj lidt i knæene.
- Bounce op og ned.
Når du er tryg ved at hoppe op og ned, kan du flytte din torso lidt til venstre og derefter til højre, mens du hopper.
Grapevine
The grapevine er et simpelt dansetræk, der optræder i mange linedances. Vejledningen nedenfor beskriver en højre vinstok. Efter at have afsluttet en højre vinstok, gentag bevægelserne til venstre. For at udføre vinstokken:
- Start med fødderne sammen.
- Tag din højre fod og træd til højre.
- Sving venstre fod bag højre fod, og placer den til højre og lidt bagved højre fod.
- Træd til højre med højre fod.
- Bring venstre fod tilbage til startpositionen med fødderne samlet, men sæt ikke foden helt ned. I stedet vil du banke venstre fod på plads. Dette holder også vægten på din højre fod, så du går lige ind i din venstre vinranke.
Step Ball Change
Et skridtboldskifte er endnu et simpelt dansetræk, der får dig til at se ud, som om du er født på dansegulvet.
- Start med fødderne sammen.
- Træd frem med højre fod.
- Bring foden tilbage til startposition, men tryk på din fod.
- Tramp din venstre fod.
- Gå nu frem med din venstre fod og gentag hele processen.
Du kan blande dette dansetræk op ved at sparke med foden i stedet for at træde frem eller træde sidelæns i stedet for fremad.
Hvad skal man gøre med dine arme
En af de største fejl, som begynderdansere begår, er at holde armene klistret til siden. Den første regel for god dans er at holde dine arme væk fra din krop. Prøv:
- Løfter begge arme over hovedet
- Hold den ene arm bøjet og den anden lige og så skifter dem
- Knapper med fingrene
- Bringe den ene arm op til brystet og den anden lige ud på siden og derefter skifte
- Løft den ene arm lige over dit hoved og hold den anden arm lige ned foran dig og skift derefter.
Staying on Beat
Det er vigtigt at lytte til musikkens rytme. Du ønsker ikke at danse langsommere eller hurtigere end beatet. Beatet kan høres i trommerne. For de fleste sange, der spilles til skoledans, er beatet let at høre. Hvis du ikke er sikker, så se de andre dansere i et minut, mens du svajer lidt fra side til side og smiler til dem omkring dig. Når du har taget beatet op, kan du deltage i dansen.
Specifikke danse
Specifikke danse, der passer til en populær sang, optræder ofte ved næsten enhver dansebegivenhed. Heldigvis for den uerfarne danser er de nemme at samle op. Når du kender de grundlæggende trin, gentages dansen simpelthen.
Cupid Shuffle
Amorblandingen spilles ofte ved skoledanser. Sangen i sig selv giver dig de instruktioner, du skal følge, og fortæller dig, hvornår du skal sparke, træde til højre og træde til venstre. Selvom dansen er enkel, vil videoen nedenfor give dig ideer til, hvordan du kan jazze den lidt op, og lade dig se, hvordan andre mennesker udfører denne dans. Du får lyst til at øve dig på denne, for den dukker helt sikkert op.
Macarena
The Macarena er en dans, der har eksisteret siden sangen med samme titel blev udgivet i 1994 på albummet A mi me gusta af gruppen Los del Rio. Håndbevægelserne i denne sang er centrale, og det er en typisk linedance, hvor du laver et sæt bevægelser, vender til siden, gentager bevægelserne og vender igen og igen, indtil sangen er slut.
Elektrisk Slide
The Electric Slide er en dans, der går helt tilbage til 1970'erne. Du vil dog stadig se bevægelserne i aktuelle linedances, eller du kan indarbejde nogle af dem på egen hånd. Nedenfor er en video, der hjælper med at nedbryde alle bevægelserne. Når du har lært det grundlæggende, kan du se flere videoer af den elektriske rutsjebane og lære variationer.
Gangnam Style
Denne sjove, energifyldte dans gentager de samme bevægelser, så at lære at hoppe op og ned, og hvor dine arme skal placeres, vil forberede dig til at følge med alle andre på dansegulvet.
Slow Dancing
Det sker helt sikkert, lige når du rammer dit groove med Cha Cha Slide, sætter DJ'en en langsom sang på og inviterer parrene til at danse. Hvis du aldrig har danset langsomt før, kan det være svært at vide, hvad du skal gøre. Bare rolig. Slow dancing er nok nattens letteste dans for de fleste teenagere. Ingen forventer, at du optræder som en balsaldanser, så du behøver ikke kende smarte moves.
Drenge lægger typisk deres hænder ved pigens talje, og piger lægger deres arme op på fyrens skuldre. Det er meningen, at fyre skal lede, men hvis en fyr ikke leder, er det okay, at pigen går foran og svajer lidt fra side til side, og måske får han ideen.
Du vil også gerne se din dansepartner i øjnene og prøve at føre en samtale. Det vil gøre dansen lettere, og du vil være mindre nervøs for at danse med en anden person, hvis du taler om, hvor meget I begge elsker den seneste actionfilm, der udkom i sidste uge.
Tillid er nøglen
Det er naturligt at være lidt bange for at danse foran sine jævnaldrende. På et tidspunkt i løbet af natten glemmer du måske et dansetræk, ved ikke hvad du skal gøre med dine hænder eller er off-beat. Hvis du kan smile og bare fortsætte med at bevæge dig, er der mindre sandsynlighed for, at andre lægger mærke til det.
En naturlig tendens, når du er nervøs, er at kigge ned i gulvet og bide dig i læben. Dette viser alle omkring dig, at du ikke ved, hvad du laver, og at du er bange.
Selv om det er svært, så løft hovedet, ret skuldrene og sæt et smil på læben. Med dans handler det om kropssprog, så sørg for, at dit siger, at du er selvsikker og der for at have det godt.
Din skoledans handler om at have det sjovt med dine venner og slippe lidt damp. Dans til de sange, du kan lide. Tag en pause, hvis du har brug for en. Mest af alt, hav det godt. Du bygger minder, der vil vare hele livet.
