Hvis der er ét enkelt job i verden, ingen ønsker at fejle, er det moderskabet. Her er du, med dette utrolige lille menneske, som du har skabt og er ansvarlig for, og det er dit kald i livet at gøre alle øjeblikke af det barns eksistens billed-perfekte, Insta-værdige og charmeret over alt. Du sætter barren så højt, at perfektion aldrig vil kunne opnås, og hvad værre er, at i den store søgen efter forældreperfektion glemmer mødre, at Pinterest-fester, blændende bondehuse og skabe fulde af de sødeste outfits ikke har noget at gøre. gøre med at være en perfekt mor eller en god mor.
Alle andre ser perfekte ud, så hvad er der g alt med dig?
Klokken er 22.00. Børnene holder endelig op med at kalde på kram, vand, og alle spørgsmålene til universet er ophørt. Du er udmattet, følelsesmæssigt zappet. Du burde sove. Du har brug for søvn. Alligevel er dette det eneste rum på dagen, der er helt dit. Du slukker din sengelampe, din telefon tænder, og du starter den fantastiske aften med at scrolle gennem sociale medier.
Du ser alle de mødre, du er "venner" med på sociale medier, og poster deres daglige præstationer og overvejelser, som alle kan se og misunde. Dine øjne vandrer over billeder af familiebilleder, med professionelle baggrunde og koordinerende outfits i massevis. Hvornår har du sidst taget et familiebillede eller endda formået mere end at løbe en pensel gennem din fem-årige datters vilde manke? Du bemærker kvinderne, der stolte postede aftensmåltidet for alle at begære. Wow. Gourmetspisning på en tirsdag? Tallerkenen med dino-klumper og majs på dåse, som du serverede for et par timer siden, begynder at nage bagerst i din hjerne.
Du stopper endelig på en side på sociale medier, der er oversvømmet med udflugter og lærerige oplevelser, som en familie, du kender, har presset ind i deres tidsplan i løbet af de sidste par uger. De er alle smilende, lærende og kærlige. Du er bag otte bolden. Du må hellere vågne rigtig tidligt i morgen tidlig og planlægge actionfyldte måneder med museer, parker og kunsthåndværk. Mens du er i gang, skal du sørge for at planlægge et familiefotoshoot og købe kjoler for $500 hos Lily Pulitzer. Noter til dig selv: kom til Whole Foods, smid hundredvis af Ben Franklins på mad, som dine børn ikke vil spise, og aflys i hvert fald alle aftenplaner, så du kan lave mad og fotografere det endelige resultat til Instagram. Gør dette, og du kan også være en perfekt mor, som andre mennesker på sociale medier ville ønske, de var som.
Dette er det daglige kaninhul, som dagens mødre falder ned. De tror på, at alle andre klarer det umulige, så hvad fanden er der g alt med dem? Alle andre dræber tydeligvis moderspillet; derfor er der ingen grund til, at du heller ikke kan opnå forældres perfektion. Det er et giftigt tankemønster for evig sammenligning. Hvis det bliver postet, skal det være sandt.
Den eneste sandhed her er, at billeder fortæller en brøkdel af historien. Ingen poster gråden og lortet for verden at se, og at sammenligne dit liv med andres liv vil kun få dig til at føle dig mindre end. Stop med at gøre det.
Sociale medier, moderskab og depression
Alt dette at sammenligne dig selv med andre (og i dit sind bedre) mødre på sociale medier gør dig ked af det, og du er ikke alene. Nyere forskning viser, at flere og flere mennesker bliver deprimerede, når de engagerer sig i den cyklus, hvor de sammenligner sig selv med andre på sociale medier. Al denne sammenligning får mødre til at tro, at de er mindre, alle andre er mere, og hvis perfektion åbenbart sker for andre, skal de bare arbejde hårdere for at nå dertil.
I forsøget på at være perfekt (eller hvad du opfatter via sociale medier som perfekt), vil du sandsynligvis gøre mange af følgende:
- Bliv tunnel-visioned i din søgen, og ignorer alt det virkelige liv, der finder sted omkring dig.
- Stress og brænd ud over de små ting, der dukker op i din dag. At være perfekt er udmattende!
- Sæt latterlige og ofte skadelige krav og anmodninger til din familie, som du mener skal være lige så perfekt, som du er.
- Vær opmærksom på ting i livet, der faktisk ikke er vigtige (perfekte billeder, blændende ferier, filtre, priser, alle højdepunkterne).
- Snap på de mennesker, du elsker, fordi du er for hård ved dig selv.
Perfektion er ikke kun uopnåelig; det er ikke det værd. Takket være sociale medier og sammenligningsadfærd har forsøget på at være perfekt sandsynligvis skabt en vejspærring.
Farerne ved at stræbe efter perfektion
Der er mange farer, som stræben efter perfektion kan føre til. Som nævnt ovenfor er moderens depression og følelser af utilstrækkelighed almindelige. Hvad der er mere skræmmende er de virkninger, som et konstant ønske om at være en perfekt mor kan have på de mennesker, du elsker mest: dine børn.
Børn er svampe, så selvfølgelig vil de blive påvirket af din personlige perfektionisme. Når du blæser din top, fordi dit fantastiske familiejulekort er fejlbehæftet på en eller anden måde, vil dit barn ikke stoppe op og sige: "Åh, mor er ked af det, fordi hun ville poste dette på sociale medier, så alle kan se, hvor vidunderligt hun er. Men nu er den fejlbehæftet, og universet vil dømme hende og give hende en underordnet mor." De ser, at du er ked af det; de kan have det dårligt med det, selv hvis de antager, at de er årsagen til din frustration.
For meget stræben efter moderlig perfektion kan få dine børn til at tro, at de også skal være perfekte, eller som standard er de værdiløse. Hvis du hele tiden synes, at intet du gør er godt nok, eller alt i dit forældreskab er så meget dårligere sammenlignet med alle andre, kan dine børn også lære det negative tankemønster. Vil du have det til dem? Vil du virkelig have, at dine børn tænker, at der ikke er nogen anden vej end fejlfri?
Tvivler på det.
At være en perfekt mor er ikke det værd, du kunne risikere, især når du nedbryder det og ser meget klart på, hvordan din egen adfærd påvirker dem omkring dig.
Prøv ikke at være en perfekt mor--vær en god mor
Børn vil ikke have en perfekt mor. Børn er ligeglade med image og andres dømmekraft. De vil have en god mor, og de fortjener en god mor. Du ER en god mor. Du skal bare lægge tanken om perfektion væk (eller brænde den af) og huske, hvad der skal til for at være en god mor.
Gode mødre lytter til deres børn og deres familier, ikke tilfældige på sociale medier, der vælger at dele de allerbedste uddrag af deres liv. De tuner ind på deres families behov, og de kommer først. Gode mødre er varme og medfølende. De vil helt sikkert træde tilbage og erkende, at øjeblikke i barndommen er flygtige. De forlader opvasken og vasketøjet og gør deres bedste for at være til stede, ikke hele tiden (det er umuligt), men meget af tiden. En god mor elsker betingelsesløst, uanset hvor meget rod hendes familie ser ud til at være for omverdenen. Hun er opmuntrende og støttende, og hun vælger at sætte sin families lykke før optræden. Hun forstår det. Hun ved, at ingen af de sociale mediers fnug faktisk betyder noget.
Hvis du nikker med hovedet og tænker for dig selv, "Det kan jeg godt", har du ret. Du kan absolut være en god mor; faktisk i din kerne er du det sandsynligvis allerede. Du har brug for en lille god mor-makeover, og det starter med at droppe sociale medier og designe et virkeligt liv fyldt med rigtige øjeblikke og ægte glæde.
Design dit familieliv omkring ægte glæde
Så du ved, at det at være en god mor er langt vigtigere end at prøve at være en perfekt mor. Du kender en god mors kvaliteter og træk, og du ved, hvad du skal give slip på, og hvad du skal gribe fat i for bedre at opnå det. Det er tid til at redesigne dit familieliv omkring faktisk glæde.
- Hvad gør dig glad, virkelig glad? Hvor er du mest glad, og hvem hjælper dig med at smile? Skriv dette ned.
- Hvad gør dine børn glade? Hvad laver din familie, når kampene smelter væk, smilene kommer frem, og alle virker roligere og mindre stressede? Skriv det ned.
- Hvad vil du have, at dine aftener skal se ud og føles som? Hvad er dine mål og intentioner for dit hjem? Husk at fokusere på et liv uden sociale medier. Dette er dit ene virkelige liv, ikke et liv, andre kommer til at kigge på, når børnene er gået ned for natten. Skriv det ned.
Når du har samlet dine tanker og følelser omkring din familie og lykke, skal du sætte nogle planer ud i livet. Skab aktiviteter og øjeblikke, der hjælper alle med at forbinde, binde sig og læne sig ind i hinanden. Dette er noget seriøst godt moderskab! Se på dig med fokus på børnenes behov og familiens ønsker. Tag en million billeder af din forældrerejse. Lav familieårbøger og scrapbøger, men gør det for dig. Gør det for børnene, lad være med at gøre det for mødrene på sociale medier, som du sikkert har mødt seks gange i alt eller dem, du kendte længe før, I alle faldt ned i forældreskabet.
Ved at droppe facaden af en perfekt mor og omfavne en god mors træk, gør du faktisk alt rigtigt. Du opfylder dine børns behov, lever autentisk og lærer dine børn at gøre det samme. Du er en rollemodel, en rigtig person og en fantastisk forælder. Børnene er heldige at have dig.
Opret rigtige forbindelser
Moderskab kan blive ensomt (så mærkeligt i betragtning af, at du ALDRIG er alene i disse dage.) Du er nødt til at skabe forbindelser uden for din familie (en anden kvalitet af en forbandet god mor.) Sociale medier giver mødre falske forhold og forbindelser. Kender du virkelig disse andre perfekte mødre? Vil du overhovedet kende dem? Kunne du virkelig være venner, hvis du sad ved et bord ansigt til ansigt?
Når du løber skrigende fra de sociale mediers fora, der midlertidigt fordrejede din hjerne til at tro, at du skulle være en billedskøn mor, føler du måske et pludseligt tab eller isolation. Du har stadig brug for menneskelig kontakt, forældrenes kammeratskab og mor-venner, der kunne give et mundheld om at foregive perfektion. Find nogle rigtige venner. Sørg for, at de trives med din gode mor-stamme, og at de er gode mødre. Du vil hurtigt bemærke, at du føler dig hel, selvsikker og mere end moderlig dygtig, når du pludselig er omgivet af andre autentiske forældre, som alle handler om ægteheden af forældreskab.
Vid, at dit bedste er godt nok
Selv når du går over fra umulig-perfekt mor til en rigtig god, autentisk mor, vil du falde under tvivlens skygger. Du vil stadig nogle gange stille spørgsmålstegn ved, om du er god nok eller ej. Husk at du er absolut god nok.
Du er ikke perfekt, men gudskelov for det! En god mor overtrumfer en foregive-perfekt mor alle ugens dage.
