Støttegrupper er en fantastisk måde at komme i kontakt med andre enlige forældre, som måske oplever lignende forældreudfordringer. Hjælp er inden for rækkevidde, online eller personligt, i små, mere intime grupper eller ved større forsamlinger. Disse støttegrupper for enlige forældre gør dig i stand til at oprette forbindelse, udlufte og finde løsninger på problemer, du arbejder igennem.
Onlinestøttegrupper for enlige forældre
Hvis du leder efter en bekvem måde at komme i kontakt med andre enlige forældre på, er en onlinegruppe måske bedst for dig. De kan tilgås hurtigt og er typisk åbne for chat hele dagen og aftenen, i modsætning til personlige grupper, som holder sig til et bestemt planlagt tidspunkt. Husk på, at disse grupper ikke altid overvåges af en professionel.
Støttegruppe for enlige mødre og enlige fædre
Denne gratis supportside har omkring 44.000 medlemmer og tilbyder et onlineforum, som alle kan deltage i. Det eneste du skal gøre er at klikke tilmeld dig, indtaste brugernavn og adgangskode samt acceptere sidens vilkår. Du kan skrive i en andens tråd eller starte en tråd om noget, du gerne vil diskutere. Denne side er for kvinder, der nu er enlige forældre, og de tilbyder også en side specielt til enlige fædre. Brugerne varierer fra skilsmisseforældre til enkemænd. Webstedet vil automatisk tagge dit opslag som enlige mødre eller fædre, og du kan tilføje flere tags for at forbinde med andre. Nogle almindelige mærker inkluderer ensomhed, skilsmisse og depression.
Daglig styrke
For at deltage i Daily Strength skal du klikke på tilmeld-knappen og indtaste dine personlige oplysninger. Du kan vælge, hvor meget du vil dele, og om du vil holde din profil privat. Denne side er åben for både enlige mødre og fædre. Almindelige spørgsmål, der diskuteres, omfatter forældremyndighed, forholdsproblemer og udfordringer med enlige forældre. På denne side kan du svare andre eller skrive dine spørgsmål og tanker om at være enlig forælder. De har også en blog og ressourcesektion til generel forældreskab og egenomsorg.
Lokale støttegrupper for enlige forældre
Personlige støttegrupper ledes typisk af en professionel rådgiver eller terapeut og planlægges norm alt på samme tidspunkt hver uge. Dette skaber en samlet gruppe, der langsomt lærer hinanden at kende. Disse grupper kan være åbne, hvilket betyder, at alle kan deltage til enhver tid, eller lukkede, hvilket betyder, at når gruppen er etableret, kan ingen andre deltage, før en ny cyklus begynder. Afhængigt af rådgiveren kan gruppen være mere som et åbent forum eller vil have planlagte emner til hvert møde.
Single og forældre
For at finde en gruppe i nærheden af dig skal du indtaste dit postnummer, og databasen vil give dig flere lokale muligheder. Dette program blev grundlagt for at hjælpe enlige forældre med forældreskab, helbredelse og generelt velvære. De tilbyder også videoseminarkurser, der fokuserer på følelsesmæssig intelligens, forældreskab og økonomisk styring. Grupper er for både mænd og kvinder, og de mødes på ugebasis i 90 minutter til 120 minutter. Grupper mødes typisk i en kirke eller kaffebar.
Forældre uden partnere
Forældre uden partnere er en international nonprofitorganisation, der hjælper med at støtte enlige mødre og fædre i USA og Canada. For at deltage skal du tjekke deres lokale afdelinger og finde den nærmeste. Hvis der ikke er en tæt på dig, kan du anmode om at få startet en i dit område. Kapitlerne drives af gruppens medlemmer på frivillig basis. Møderne spænder fra støttegrupper til gæstetalere og uddannelsesprogrammer, der ledes af fagfolk. Medlemmer nyder også retreater, vandreture og middage.
Psykologi i dag
Psychology Today giver dig mulighed for at søge efter lokale støttegrupper ved at indtaste dit postnummer, by eller navnet på gruppen. Du vil få en række muligheder for grupper ledet af professionelle rådgivere, ægteskabs- og familieterapeuter og socialrådgivere. Nogle grupper kræver betaling, mens nogle tilbyder gratis eller nedsatte tjenester. Ved at bruge dette websted kan du finde kønsspecifikke grupper og grupper, som både mænd og kvinder kan deltage i. Emnerne omfatter håndtering af skilsmisse, forældreproblemer, konfliktløsningsevner, dating, pengehåndtering, stress og sorg over din ægtefælle.
Mød op
Meet Up hjælper dig med at oprette forbindelse til nogle af de største enlige forældregrupper rundt om i USA, og du kan søge efter en i nærheden af dig ved hjælp af dit postnummer eller deres statsorganiserede katalog. Med tonsvis af muligheder, der ikke er strengt forældrerelaterede, kan du finde unikke grupper, der ikke kun understøtter dine mentale behov, men også dine sociale behov. Hvis nogen af deres grupper klikker med dig, kan du anmode om at deltage direkte fra hjemmesiden.
Støttegrupper for enlige mødre
Enlige mødres kampe og behov kan være meget forskellige fra enlige fædres. At finde en støttegruppe for enlige mødre kan hjælpe med at opfylde dine unikke behov som mor.
Enlig mors liv
Denne nonprofitorganisation drives af et ministerium i en kirke og hjælper enlige mødre med at finde støttegrupper, der afholdes over hele verden. For at finde en gruppe i nærheden af dig skal du indtaste dit postnummer, og flere muligheder vil blive genereret for dig. Disse grupper fokuserer på forældreskab, økonomisk støtte og sundhed og velvære. De tilbyder også ressourcer og frivillige muligheder, der hjælper andre enlige mødre.
Allige mødre efter valg
Kvinder, der har valgt at blive enlige forældre enten gennem adoption, donorinsemination eller en utilsigtet graviditet med en partner, der ikke ønsker at blive forældre, kan tilslutte sig Single Mothers by Choice. Når du tilmelder dig gruppen, får du en liste over andre enlige mødre i nærheden af dig, så du kan netværke med dem direkte og måske endda danne din egen støttegruppe. Du kan også få adgang til deres 24/7 online supportgruppe, som er et forum fyldt med tråde om en række forskellige emner. Et fuldt medlemskab koster $55, men du kan vælge forum-/nyhedsbrevsmedlemskabet for $35 om året, som giver dig adgang til online supportgruppen og lokale supportkontakter.
Støttegrupper for enlige fædre
Enlige fædre har en række unikke behov, ligesom enlige mødre gør. Hvis du ville føle dig mere tryg ved kun at tale med andre mænd, kan en enlig fars støttegruppe være din bedste løsning. Uanset om du er en fraskilt far, enkefar eller enlig far, er der en støttegruppe til dig.
Single Dad Support Group Meetup
Meetup tilbyder et kort over single-far-støttegrupper rundt om i verden for at hjælpe dig med at finde andre single-far i dit område at forbinde med. Fra San Diego til Ann Arbor til Storbritannien er der grupper af enlige fædre, der mødes over alt. For at bruge Meetup skal du oprette en konto ved hjælp af din Google- eller Facebook-konto.
DADS Seattle
Hvis du bor i nærheden af Seattle, Washington, tilbyder DADS-programmet ugentlige støtteprogrammer for alle typer fædre, inklusive enlige fædre. Grupper afholdes på to forskellige steder i byen med en række muligheder for aftendeltagelse. Fædre er inviteret til at dele eventuelle kampe, de i øjeblikket beskæftiger sig med, og finde ressourcer om forskellige emner af interesse.
Chatrum til enlige forældre
Enlige forældre har travlt, og du kan muligvis ikke få tid til at komme til et støttegruppemøde. Hvis det er tilfældet for dig, tilbyder et chatrum for enlige forældre dig den støtte, du har brug for, og friheden til at kommunikere, når det passer dig bedst.
The Bump Single Parents Chat
The Bumps opslagstavle til enlige forældre indeholder hundredvis af tråde om hvert emne, som enlige forældre måske vil tale om. Fra at være enlig forælder efter eget valg, til dit barns anden forælders død, kan du chatte med andre enlige forældre om alt. Deltag i en eksisterende chat, eller start en ny.
BabyCenter Chatrum til enlige forældre
Hvis du søger i BabyCenters chatrum, finder du en chattråd dedikeret til enlige forældre, hvor du kan oprette forbindelse til over 11 tusinde mennesker. Uanset om du er ved at være enlig forælder eller allerede er det, er der et online chatforum til dig. Du kan indsnævre søgningen efter seneste aktivitet eller ved chats, der inkluderer billeder.
Gingerbread Single Parent Chat
Gingerbread er en organisation i Storbritannien, der leverer ressourcer til enlige forældre. Deres online chatrum har en række forskellige emner, så du kan tale med andre enlige forældre om, hvad du lige nu tænker på. Du skal tilmelde dig en gratis konto for at deltage i chatten.
Find den perfekte støttegruppe
Når du leder efter en passende støttegruppe, er det bedst at søge lok alt, så du ikke behøver at rejse langt, hvis du ender med at gå flere gange om ugen. Hvis du foretrækker at være i en kønsspecifik gruppe eller foretrækker en mandlig eller kvindelig rådgiver, skal du sørge for at filtrere dine resultater. At deltage i en støttegruppe er en modig måde at konfrontere de vanskeligheder, der kan følge med at være enlig forælder.
