Der er så mange sjove måder at tilbringe tid med dit barn på. Uanset om du har et minut, en time eller hele dagen, er det givende og gavnligt at sænke livets hektiske tempo til at tilbringe tid med dine børn. Styrk dit bånd til din søn eller datter ved at bruge disse enkle, men kraftfulde måder at forbinde og vise din kærlighed.
Hvor meget tid bruger den gennemsnitlige forælder sammen med deres barn?
Ifølge Our World in Data, bruger den gennemsnitlige forælder omkring 150 minutter om dagen med deres børn. Selvom forældrene måske har kort tid, er det ofte de små, daglige gestus af positiv forbindelse, der gør den største indflydelse på et barn. Alt fra et hemmeligt håndtryk til at lytte til deres nye yndlingssang eller vise dem, hvordan man laver en skyggedukke på væggen ved sengetid, tæller som kvalitetstid sammen med dine børn.
Mød dem, hvor de er
Vis interesse for dit barns yndlingsting og deltag i deres hobbyer. Lyt til deres yndlingsband med dem i bilen på vej til skole, bed dem om at lære dig at spille deres yndlingsvideospil, lav en sjov TikTok-video sammen, aflever en fodbold eller spil basketball i gården, se dem bygge deres nyeste LEGO sæt. At dukke ind i deres liv for at vise, at du er interesseret i, hvad de nyder i øjeblikket, vil betyde alverden for dine børn.
Læs dine yndlingsbarndomsbøger for dine børn
Del magien ved fantastisk historiefortælling med dine børn ved at læse et kapitel, eller endda bare et par sider, i en bog sammen dagligt. Dette er en fantastisk måde at slappe af i slutningen af dagen, og det giver jer begge noget at se frem til, når I hygger jer sammen og flygter kortvarigt til et andet rige for at se, hvad der derefter sker i livet for karakterer som Wilbur i Charlotte's. Web eller Ivan i The One and Only Ivan. Hvis dit barn ikke er klar til at dykke ned i en kapitelbog, så tag fat i kortere læsninger som Little Miss og Mr. Men-bøgerne, som helt sikkert vil give grin, når lyset slukkes.
Følg med ved at se film og tv-serier
At skabe forbindelse til dine børn kan være lige så nemt som at sætte sig ved siden af dem på sofaen for at se en sjov film eller et afsnit af det tv-program, de lige nu er i gang med. Du kan endda slå guld og finde et show, som du begge elsker at se, og som du kan tune ind dagligt. Tag det op et hak ved at overraske dit barn med deres yndlingsfilmslik og en omgang friskpoppede popcorn for at gøre tiden sammen endnu mere mindeværdig.
Lær dit barn en ny færdighed
Små børn er ivrige efter at lære alt, hvad deres forældre er villige til at lære dem. Udnyt deres nysgerrighed og forvandl det til bindingstid. For yngre børn, træk en stol til vasken og lær dem, hvordan man vasker op, eller hvordan man brækker enderne af ærter, mens de laver aftensmad. For ældre børn er himlen grænsen! Lær dem, hvordan man spiller en klassisk sang på din guitar, hvordan man syr en knap på, eller hvordan man bygger et fuglehus. En færdighed lært og tid brugt sammen er en win-win.
Bliv frivillig til at støtte en sag, der er kær for din familie
Slå kræfter sammen med dine børn for at ændre verden ved at støtte en sag, der ligger deres hjerte nært. Uanset om du forlader huset for at arbejde frivilligt på et dyreinternat eller for at hjælpe med at servere mad i et suppekøkken, eller du gør det godt hjemmefra for at strikke huer til nyfødte babyer eller samle plejesæt til plejebørn, er der mange måder at bruge tid på sammen og samtidig gøre verden til et bedre sted.
Arbejd, der binder tid ind i din daglige rutine
Når du mangler tid, kan ethvert øjeblik, du skal tilbringe med dine børn, gøres mere ekstraordinært med nogle få enkle justeringer. Lav pandekager til middag for en særlig godbid, fortæl badetiden ved at give deres badelegetøj sjove nye stemmer, eller tag en lommelygte med til at putte ind og lave skyggedukker på deres soveværelsesvæg. I stedet for at snuppe din kop joe to-go, tag en kaffe/varm kakao-date med din lille sidemand.
Gå med hunden med dit barn
Vend den daglige pligt med at gå tur med hunden til en afslappet måde at forbinde på. Dine børn vil føle sig mindre pressede for at få øjenkontakt, mens I begge kigger lige frem på jeres gåtur. Dette kan frigøre dem til at diskutere emner, de ikke ville tage op omkring middagsbordet, når de blev sat på stedet. Har du ikke en hund? Få mest muligt ud af den tid, du bruger på at køre dine børn i skole og alle deres forskellige aktiviteter for at drage fordel af at have meningsfulde samtaler, der kræver mindre øjenkontakt.
Tag på camping, hvor som helst
Hvis du kan tage ud i det fri for en campingtur, er der intet, der slår skovens stilhed som baggrund for familiebinding. Men hvis et besøg i naturen ikke er i kortene, kan baggårdscamping og endda stuecamping være lige så sjovt. Slå et telt op på græsset eller byg et fort i stuen, sæt dine soveposer op, fortæl spøgelseshistorier og kig op mod stjernerne. Hvis du har en bålplads, så steg skumfiduser og lav s'mores og bålmad!
Giv dit barn magten til at lede spilletid
Forældre er norm alt dem, der kalder alle skud og laver alle reglerne. Fortæl dine børn, at de kan lede spilletid ved at vælge, hvilken aktivitet I laver sammen. Uanset om det er på vej til den lokale legeplads for at lyne ned ad tunnelrutschebanen, spille et brætspil eller kortspil efter eget valg, eller at lave legedej, vil give dem tøjlerne styrke dem og vise dem, at du holder af deres tanker og meninger.
Opret et hemmeligt håndtryk sammen
Nogle gange bliver livet så hektisk, at forældre og børn næsten ikke ser hinanden på en dag. Frys tiden et øjeblik for at få forbindelse med et sjovt håndtryk, du kan gøre ved dit hej og farvel. Bed dit barn uanset aldre om at skabe et hemmeligt håndtryk, som kun I to deler. Det vil så være et bogstaveligt snuptag at stoppe tiden kort for at engagere sig og fnise med dine børn, mens du støder næver og er glad, før du går hver til sit.
A Little Goes a Long Way
Selv de mindste ting kan udvikle sig til ritualer, som dine børn vil værdsætte, mens de vokser op. Gør ledige øjeblikke til minder ved at tilbringe tid med dine børn på et niveau, der fungerer for jer begge. Børn higer efter deres forældres hengivenhed og anerkendelse; og at gøre dem til centrum for din opmærksomhed i et hvilket som helst tidsrum vil gå langt i at skabe et kærligt og lykkeligt forældre/barn-forhold.
