Design et perfekt afbalanceret og fredfyldt sted, du kan tage hen for at berolige dit sind.
Et meditationsrum er et roligt sted at fokusere indad, prioritere ment alt velvære og praktisere egenomsorg. Dit meditationsrum er beregnet til at inspirere dig og hjælpe dig med at slippe stress. Processen med at skabe dit værelse kan være en del af den inspiration og afstressning. Lad nyttige ideer til meditationsrum guide dig til dit perfekte sted for at finde din zen.
Lad farven sætte tonen i dit meditationsrum
Ligesom dig er dit meditationsrum beregnet til at være unikt og fyldt med personlighed. Så lad de farver, du bruger i dit værelse, sætte tonen for din dekorationsretning. Vælg farver, der taler til dig, inspirerer dig og hjælper dig med at føle dig rolig.
Prøv rent og lyst med creme
En cremet nuance af råhvid vil give dit meditationsrum den ideelle grundfarve til at tilføje alle de elementer, der styrer din meditationspraksis. Creme er en fantastisk måde at skabe en rummelig, lys og ren atmosfære på.
Varm rummet med beige
En blød nuance af beige vil bringe varme til dit meditationsrum og skabe baggrunden for en neutral farvepalet. Bind andre varme nuancer som tan, camel, gold og brown i for at gøre dit meditationsrum ekstra indbydende.
Tilføj lidt farve med salviegrøn
En blød og dæmpet grøn nuance er beroligende og fremmer harmoni. Grøn vil hjælpe dig med at fokusere på wellness og komme tilbage til naturen. Brug salvie i dit meditationsrum i små eller store mængder for masser af inspiration, mens du øver dig.
Subtle Pink Can Calm
For en varmere og lysere farve kan en knap der lyserød skabe en rolig atmosfære i dit meditationsrum. Pink inspirerer til kreativitet og intuition, så det er en fantastisk farve at tilføje til dit meditationsrum i maling, tekstiler, kunst eller indretningselementer.
Fortæl en historie med teksturer i dit meditationsrum
Tekstur er lige så vigtig som farve i design, og du ønsker ikke at overse denne detalje i dit meditationsrum. Teksturer kan inspirere, trøste, trække dig til naturen og hjælpe dig med at føle dig jordet. Brug en blanding af teksturer i dit meditationsrum til at fortælle historien om din wellness-rejse.
Tilføj lyse trætoner
Lette trætoner i honning eller blonde nuancer tilføjer tekstur til dit meditationsrum uden at tynge det ned. Prøv disse nuancer på bænke, træbeklædning, gulve eller persienner.
Bliv jordet med sten
Naturlige elementer som sten giver to fordele til dit meditationsrum. For det første hjælper sten dig med at føle dig jordet og forbundet med naturen. For det andet kan sten komme i glatte og buede former eller i skarpe eller uregelmæssige former, og det er op til dig at vælge den form for sten, der passer bedst til din meditationspraksis. Brug stenplantekasser, fliser eller vægelementer til at bringe dette seje og jordiske element ind i dit meditationsrum.
Prøv varme metaller for subtil glans
Metal er en glat og luksuriøs tekstur, der løfter ethvert rum. For et meditationsrum, prøv metaller, der er varme som subtile nuancer af guld, antik messing og bronze. Brug denne tekstur i belysning, hardware eller små dekorative elementer.
Bring Clay Details
Ler kan være en sofistikeret måde at inkorporere et naturligt element i dit meditationsrum. Brug lerkrukker, plantekasser, vaser og endda lysarmaturer til at tilføje denne jordnære detalje til dit afslappende rum.
Opdater dit rum med rattan
Rattan og flet har været trendmaterialer i et par år, og da trenden ikke ser ud til at blive langsommere, kan du prøve at tilføje dem til dit meditationsrum for at få et opdateret look. Prøv let-tonet, umalet rattan og flet for en let fornemmelse, der stadig forbinder dig med naturen.
Lad belysning sætte stemningen i dit meditationsrum
For hvert værelse i dit hjem er den rigtige belysning nøglen til at opnå den stemning, du håber på. I dit meditationsrum skal du sørge for, at dine belysningsdetaljer hjælper dig til at føle dig rolig og afslappet, mens du øver dig.
Prøv en letvægts lysekrone eller vedhæng
Vælg en lysekrone eller pendel til hovedbelysning, der bringer flere af de bløde eller naturlige elementer til dit rum. Ræk efter belysningsarmaturer med træ, rattan eller lette og varme metaller.
Opsæt gulvlanterner
Batteridrevne lanterner i forskellige størrelser kan bringe en stemningsfuld lysfunktion til dit meditationsrum. Prøv at stille dem op i nærheden af dit træningsområde eller placer dem på nærliggende møbler og vindueskarme. Du kan vælge moderne lanterner med metal og træ, eller du kan medbringe et par antikke lanterner, der ser gamle og overjordiske ud til det "noget ekstra", du leder efter.
Tænd alle lysene
Har masser af stearinlys i nærheden i forskellige højder og størrelser til din træningstid. Placer stearinlys i grupperinger på gulvet, på et nærliggende ildsted eller på lavtstående møbler, så du kan værdsætte deres stemning, når du sætter dig til rette for at meditere.
Hæng Twinkle Lights for Ambiance
Varme blinklys kan løfte stemningen i ethvert rum. Hæng dem i nærheden af dit meditationsområde for en imødekommende stemning og en varme, der tilskynder til inspiration og lethjertethed.
Lad naturligt lys føre
Naturligt lys er altid den bedste belysningsmulighed, når den er tilgængelig. Sørg for at fremhæve den mængde naturligt lys, du arbejder med. Lad vinduerne for det meste være nøgne, eller overvej rene gardiner. Indstil dit træningsrum, så det vender mod siden af rummet med det mest naturlige lys. Når det er muligt, skal du bruge lysarmaturer, der efterligner naturligt lys.
Arranger det perfekte meditationsområde med møbler
Møbler i et meditationsrum skal være minimale, bevidste og funktionelle. Prøv møbler lavet af naturlige materialer samt stykker, der er lavt til jorden, og som giver en form for funktion til dit meditationsrum.
Tilføj en rustik bænk
En bænk i rustik træstil kan jorde dit værelse, bringe det ekstra naturelement ind og give dig et sted at sidde eller placere ting. Prøv rige trætoner for en humørfyldt og beroligende følelse, eller vælg lysere nuancer for en rolig og afslappet atmosfære.
Vælg en vævet osmannisk
En skammel er et fantastisk sted at opbevare tæpper og puder, samtidig med at det giver tekstur til dit rum. Prøv et vævet materiale, der føles let og varmt i dit værelse. En stor skammel kan fungere godt til dit værelse, eller du vil måske opdage, at to til tre er et mere afbalanceret tal for dit rum.
Prøv lave hylder til opbevaring
Hvis du har brug for opbevaringsplads i dit meditationsrum, så prøv lave hylder placeret mod væggen overfor dit træningsområde. Hold højden på hylderne omkring 24-36 tommer, så dit værelse stadig føles åbent og jordet. Vælg lyse træsorter eller bløde farver som beige, creme eller tan.
Hæng en hængekøjestol
Giv dit meditationsrum lidt sjovt med en hængekøje. Dette tilføjer tekstur og blødhed, samtidig med at det giver et behageligt siddeområde til et roligt tilflugtssted.
Tilføj interesse med tekstiler
Tekstur, komfort og varme er alle ting, du vil lægge mærke til i dit meditationsrum. Tekstiler lavet af forskellige materialer kan hjælpe med at løfte alle de kvaliteter, du håber at fremvise i dit afslapningsområde.
Grund rummet med en samling tæpper
I de fleste rum hjælper et tæppe med at jorde rummet og sætte scenen for andre dekorative genstande. Med et meditationsrum vil du måske have en samling tæpper lagt i lag på en smagfuld måde. Dette bringer masser af tekstur til dit rum, samtidig med at det giver blødhed og varme. Prøv en blanding af tynde og tykke tæpper. Bland uld med jute. Vælg et par ældre tæpper med persisk print, og smid ét neutr alt tæppe ind, der viser en moderne tekstur.
Gør dit værelse indbydende med masser af puder
Masser af puder er en selvfølge for ethvert meditationsrum. Placer puder i forskellige teksturer, print, størrelser og farver rundt omkring i dit meditationsrum. Sørg for at inkludere store, flade muligheder for komfortable siddepladser på gulvet.
Skab en hyggelig stemning med tæpper
Tæpper og opkast kan ofte være det manglende puslespil af hygge i et værelse. Tilføj den puslespilsbrik til dit meditationsrum i form af tykke vævede tæpper og tynde, luftige kast. Dit hyggelige meditationsrum vil føles komplet med masser af muligheder.
Giv dit meditationsrum et personligt præg med kunst
Kunst bringer personligheden og stilessensen til et rum. Vælg kunst, der afspejler, hvem du er, viser det, du elsker, eller illustrerer, hvad der inspirerer dig. Der er intet rigtigt eller forkert, når man vælger kunst, der skaber inspiration. Det vigtigste er, hvordan du inkorporerer den kunst i rummet.
Hæng naturmalerier for at invitere det ydre ind
Du kan overveje naturinspireret kunst for at tilføje ro til dit værelse. Hæng store naturlandskabsmalerier på en rummelig væg for at give dit meditationsrum en smuk udsigt.
Brug neutrale teksturer for at få indflydelse
Vælg neutral tekstureret kunst for en subtil kunstvisning med interesse. Malerier, der har bløde neutrale farver med varierende teksturer, bringer masser af interesse til rummet uden at overdøve det. De bløde nuancer vil inspirere til ro og afslapning i dit meditationsrum.
Vælg vintagekunst for et unikt look
Inkluder et par vintage malerier eller billeder i dit meditationsrum for at skabe et look, der ikke ligner noget andet. Vælg rammer, der bruger varmt-tonet træ eller antikt metal for en sammenhængende følelse i hele dit værelse.
Vær opmærksom på detaljer for det perfekte meditationsrum
De detaljer, du inkluderer i dit meditationsrum, vil være de ting, der trækker dig mest til rummet. Inkluder dekorationsgenstande og detaljer, der føles indbydende for dig, og opmuntre dig til at meditere ofte i dette nye, smukke rum.
- Tilføj planter for at bringe liv og farve til dit meditationsrum.
- Vælg print, der inspirerer dig, og udelad prints, der får rummet til at føles travlt.
- Gå efter et rent og enkelt look, så dit sind føles klart og fokuseret under meditation.
- Vælg dekorative detaljer, der tjener din wellnessrejse. Smukke stearinlys, røgelse, oliediffusorer og endda din måtte kan gøre meditationsoplevelsen mere behagelig.
- Efterlad masser af åben plads. Du ønsker ikke at føle dig overfyldt, mens du mediterer, så efterlad masser af åben plads omkring dit træningsområde og hold det ryddeligt.
Sådan tilføjer du et meditationsområde til et eksisterende rum i dit hjem
Hvis du ikke har et fuldt rum til overs, eller hvis du håber at inkorporere et meditationsrum i et multifunktionelt rum, er der et par tricks, du kan bruge for at sikre, at dit meditationsområde stadig opfylder alle dine behov. Meditationsområder kan føjes til dit soveværelse, hjemmegymnastik, stue, solstue eller endda et udendørs område.
- Brug udendørs tæpper og puder på din terrasse til et meditationsrum, der fuldt ud omfavner naturen.
- Prøv at skabe et hjørnemeditationsområde i dit soveværelse ved at tilføje accentbelysning, masser af puder og et par dekorationsgenstande, der hjælper dig med at føle dig rolig.
- Vælg meditationsværktøjer og genstande, der nemt kan gemmes væk i et andet rum i dit hjem. Prøv måtter, der glider under en seng, en skammel, der kan opbevare puder, eller et skab, der rummer alle dine meditationsbehov.
- For at binde dit meditationsområde ind i selve rummet kan du tilføje kunsttryk og citater, der indeholder dine yndlings inspirerende ord. Placer disse, hvor de vil være synlige, når du sætter dig ned for at øve dig.
- I et træningscenter til hjemmet kan du adskille dit meditationsområde ved at bruge en samling tæpper, en rumdeler og masser af gulvpuder.
Omfavn formålet med et meditationsrum
Meditationsrum har vundet popularitet, da mange mennesker prioriterer mental sundhed og søger lindring fra livets stressorer. Meget ligesom et hjemmebibliotek, hjemmegymnastik, håndværksrum eller hjemmebiograf giver et meditationsrum et dagligt tilbagetog fra verden. Meditationsrum er et godt sted at starte eller afslutte din dag, og de kan være en fantastisk måde at omfavne din personlige sundhed og wellness rejse. Brug den ekstra tid på at gøre dit meditationsrum til et sted, du elsker at være, så du ser frem til at investere den daglige tid i dit mentale helbred.